이 재료를 사용하지 않아야 합 상업적 목적으로,또는 어떤 병원에서 의료 시설이 있습니다. 준수하지 않으면 법적 조치가 취해질 수 있습니다.

무엇이 당신을 알 필요가 있습니다:

• 와파린은 유형의 의학 혈액라고 얇다. 그것은 당신의 혈전을 더 천천히 만듭니다. 이것은 뇌졸중(뇌의 혈전)과 같은 위험한 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 비타민 K 는 혈액이 응고되도록 도와줍니다(출혈을 멈추기 위해 두껍게합니다). 와파린은 몸이 비타민 K 를 사용하여 혈액을 응고시키는 것을 더 어렵게 만들어서 작동합니다. 일반적으로 먹는 비타민 K 양의 변화는 와파린이 어떻게 작용하는지에 영향을 줄 수 있습니다.
• 귀하의 건강 관리 제공자는 정기적으로 가질 혈액 검사에서 와파린이 얼마나 잘 작동하는지 알 수 있습니다. 이 테스트를 국제 정규화 비율(inr)이라고합니다. 그것은 당신의 혈액이 얼마나 빨리 응고되는지를 보여줍니다. INR 을 건강한 수준으로 유지하려면 얼마나 많은 비타민 K 를 섭취하는지 관리해야합니다.

배출 지침:

매일 같은 양의 비타민 K 를 섭취하십시오. 음식이나 보충제에서 일반적으로 가지고있는 비타민 K 의 양을 변경하지 마십시오. 이렇게하면 INR 을 동일한 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다.

• 비타민 K 가 크게 증가하면 INR 을 낮출 수 있습니다. 이것은 혈액에 위험한 응고를 일으킬 수 있습니다.
• 비타민 K 의 큰 감소는 INR 을 올릴 수 있습니다. 이것은 당신의 혈액이 응고되기 어렵게 만들 수 있습니다. 그것은 당신이 너무 많이 피를 흘리게 할 수 있습니다. 을 피하지 않는 음식이 포함된 비타민 K.

포함하는 음식 비타민 K:

어두운 녹색 잎이 많은 야채가 가장 많은 양의 비타민 K. 식품 포함하는 비타민 K 다음이 포함됩니다.

• 음식으로 100 개 이상의 mcg 제공:
  • ½cup 의 요리 케일(531mcg)
  • ½cup 의 요리 시금치(444mcg)
  • ½cup 의 요리 collard greens(418mcg)
  • 1 컵의 조리된 브로콜리(220mcg)
  • 1 컵의 요리 브뤼셀 콩나물(219mcg)
  • 1 컵 원 collard greens(184mcg)
  • 1 컵 원료의 시금치(145mcg)
  • 1 컵 원 치커리(116mcg)
• 음식으로 50~100mcg 제공:
  • 1 컵의 브로콜리 원(89mcg)
  • ½cup 의 요리 양배추(82mcg)
  • 1 컵의 녹색 잎 상추(71mcg)
  • 1 컵의 로메인 상추(57mcg)
• 음식으로 15~50mcg 봉사:
  • 4 스피어의 아스파라거스(48mcg)
  • 1 중간 키위(31mcg)
  • 1 컵 원 블랙베리 또는 블루베리(29mcg)
  • 1 컵 녹색의 포도(23mcg)
  • ½cup 의 요리 완두콩(19mcg)

기타 비타민 K:

종합 비타민 및 기타 보충제에는 10~80mcg 의 비타민 K 가 포함될 수 있습니다.이 양은 귀하의 INR 에 변화를 일으킬 수 있습니다. 복용하는 보충제의 라벨을 읽으십시오. 비타민 K 가 들어있는 보충제를 1 개 이상 복용하지 마십시오.복용중인 보충제에 대해 건강 관리 공급자에게 이야기하십시오.

다음과 같은 경우 의료 제공자에게 문의하십시오.

• 당신은 식욕이 좋지 않습니다.
• 당신은 배탈이 있습니다.
• 당신은 탈모가 있습니다.
• 당신은 정상보다 더 쉽게 멍이 든다.
• 당신은 당신의 의약품,보충제,또는 당신이 먹는 비타민 K 의 양에 대한 질문이 있습니다.

다음과 같은 경우 즉시 치료를 받으십시오.

• 당신은 피를 기침합니다.
• 당신은 빨간색이나 검은 색 배변이 있습니다.
• 소변은 붉은 색 또는 진한 갈색입니다.
• 잇몸이나 코에서 출혈이 있습니다.당신은 멈추지 않는 상처에서 무거운 출혈,또는 비정상적으로 무거운 월간 기간이 있습니다.
• 당신은 심한 두통이 있습니다.

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위의 정보는 교육 지원 전용입니다. 그것은 개별 조건이나 치료를위한 의학적 조언으로 의도되지 않습니다. 이야기를 의사,간호사,약사하기 전에 모든 의료 처방하면 안전하고 효과적인 위해 당신입니다.