이 맛있는 비건채식 카레를 만들어 달콤한 감자와 신선한 채소 조림에서는 맛있는 혼합의 코코넛 밀크와 향신료입니다. 사발에서 가장 신성한 안락 음식!

이 완전 채식 카레에 대해 가장 좋아하는 것은 그것이 얼마나 간단한지입니다. 그러나 단순한 것은 개성을 의미하지 않습니다. 전혀 아닙니다.

사실이 너무 맛에 당신은 완전히 사랑에 빠지는것으로,아직 그것의 일반 주 밤 식사입니다.

그것은 또한 정말 다목적이며 다른 채소를 사용하거나 향신료로 놀 수 있습니다. 당신이 당신의 카레 수정을 얻고 싶지만 그것을 위해 너무 열심히 일하고 싶지 않을 때 그것은 단지 환상적입니다.

그리고 멋진(그러나 단순한)완전 채식 카레를 좋아한다면 채식 병아리 콩 카레도 확인하십시오!

는 방법을 확인 비건 카레

전체 지침을 측정할 수 있습에서 찾을 레시피 카드 하단에 게시합니다.

• 올리브 오일을 추가하는 냄비와 함께 다진 생강,마늘 다진 양파,카레가루,지하수,지상 커민,지상 심와 고추. 양파가 부드러워 질 때까지 소테.
• 추가로서 잘게 달콤한 감자,토마토 페이스트,통조림 다진 토마토,야채 재고와 코코넛유입니다. 가을 끓인 다음 남비를 덮고 끓을 때까지 감자는 부드럽게 약간과 가까이 준비되어 있지만 모든 방법을 요리.
• 에 추가 브로콜리,콜리플라워 작은 꽃과 슬라이스 호박과 끓을 때까지 채소 al dente 와 감자는 부드러운 회사입니다.
• 아기 시금치와 약간의 코코넛 설탕(풍미 균형을 위해)을 넣고 시금치가 시들해질 때까지 끓입니다.
• basmati 쌀과 신선한 다진 실란트로와 함께 제공하십시오.

레시피 팁

카레가루:우리 사용되는 가벼운 카레가루도록 이 카레이 아름답게 온화하고 맛있습니다. 당신이 그것을 원하는 경우 더 매운 다음 사용할 수 있습니다 매운 카레가루 또는 사용상의 카레가루 보다 우리는 않았다.

고구마:이것은 일반 흰 감자뿐만 아니라 전환 할 수 있습니다.

채소: 우리는 브로콜리와 콜리 플라워 작은 꽃과 얇게 썬 호박과 아기 시금치를 섞어서 사용했습니다. 당신이 사용할 수 있는 동일한 또는 채소를 추가하려고 다른 채소 같이 버섯,sugar snap peas,아기 옥수수,케일 등등.

코코넛 밀크:우리 사용되는 전체 지방 통조림 unsweetened 코코넛 밀크고 이야에서 최상의 결과를 이 조리법이다.

요리시간:달콤한 감자 소장하여 다음과 요리 온 브로콜리/콜리플라워/호박과 마지막으로 아기 시금치 준비에서는 가장 짧은 시간입니다.이것이 우리가 점차적으로 채소를 추가하는 이유입니다. 브로콜리/콜리플라워/호박에 간다면 달콤한 감자는 거의 요리와 그 시금치가에서 유일한 마지막 요리까지 다 시들. 채소가 너무 일찌기 안으로 들어가는 경우에 그 때 그들은 익히고 감상하게 얻는다. 이런 일이 생기면 세상의 끝이 아닙니다! 그러나 모든 것이 완벽하게 조리되고 최종 결과에서 과도하게 조리되지 않도록 채소를 단계별로 추가하면 이상적입니다.

저장 및 동결

먹다 남은 음식을 유지하는 매우 잘 냉장고에 3~4 일하고 재가열할 수 있습니다 전자레인지가 있습니다. 이것은 또한 당신이 그것을 얼리고 싶은 경우에 친절한 냉장고입니다. 냉장고에서 밤새 해동시킨 다음 평소와 같이 재가열하십시오.

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