불안감과 우울증이 있는 최고 이유는 대학생 상담을 받으십시오.

출처:알렉스 존스/다 stocksnap

우리의 많은 생각의 대학으로 놀라운 시간의 경험과 위대한 자유를 탐구하는 새로운 아이디어 하나를 찾을 참조하십시오.그러나 최근 몇 년 동안 우울증과 불안은 대학생들을 놀라운 속도로 괴롭 혔습니다. 대학생 정신 건강 보고서에 대한 최신 센터에서 언급했듯이,불안과 우울증은 대학생들이 상담을 찾는 가장 큰 이유입니다.

연구에 따르면 5 명의 대학생 중 거의 1 명이 불안이나 우울증을 앓고 있습니다.

그렇다면 왜 이러한 장애가 우리 대학생들에게 널리 퍼져 있습니까? 로의 교수학 및 연습을 정신과 경험을 가지고와 정신적 건강 문제는 대학생들 사이에서,나는 다수의 요소입니다.

기술의 위험

소셜 미디어 및 기술의 과도한 사용은 손상된 사회적 상호 작용과 고립감을 유발할 수 있습니다.

과도한 소셜 미디어를 사용할 수 있도 육성하는 특정 사이의 경쟁 하나의 진짜 생명과 하나의 가상 생활이다. 즉,줄다리기 사이에 몰두시험은 소셜 미디어에 보내는 텍스트,그리고 selfies 대신 순간을 즐기는 것에 대해는 가치가 있습니다. 많은 대학생들이 살고 있는 이중 가상과 현실의 삶,그리고 가상 생활은 경쟁하고 시간이 더 중요한 것보다는 실생활이다.

여러 가지 다른 연구는 증거를 발견했 초과 스마트 폰을 사용하여와 관련된 수면 장애,우울증,불안,그리고 전반적인 스트레스입니다.

한 연구에 따르면 대학생의 거의 50%가 문자 메시지에 응답하기 위해 밤에 일어 났다고 나타 냈습니다. 동일한 연구는 더 많은 사람들이 기술을 사용하는 동안 그들의 시간을 자고,가난한 품질의 잠며 높은 자신의 우울증의 요금과 불안입니다.

찾 약

있지만,다른 범죄자 등을 얻을 수있는 욕망으로 좋은 대학 및 대학에서 머무와 좋은 성적이다. 이러한 목표를 달성하기 위해 학생과 부모가 화학적 지원을 구하는 것은 드문 일이 아닙니다.

에서는 지난 다섯 개의 년의 수는 요청을 받을에서 고등학교 및 대학 학생 및 부모들의 자극 등의 리탈린과 더랄가 급증하고있다. 10 년 전,나는 그런 요청을 거의 얻지 못했습니다. 자,나는 한 달에 몇 개를 얻는다. 이러한 요청은 종종 결승전,MCAT 또는 LSAT 와 같은 주요 시험을 치르기 전에 이루어집니다. 호기심이있는 사람들을 위해,나지 않게 묵인하는 것이 이러한 요청을 대신 권장 포괄적인 정신과 평가하는 정확한 진단을 결정하고 가장 적절한 치료 경우,필요합니다. 대화는 종종 거기에서 멈 춥니 다.

이러한 의약품을 수 있습니다 매우 효과적이고 안전하게 처방을 가진 환자에서 주의력 결핍 과잉 행동 장애가 있는 것은 상당한 위험에 사용되는 경우 다른 이유가 있습니다. Ritalin 과 Adderall 의 부작용에는 불안과 우울증이 포함된다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 위험은 승인되지 않은 이유로 약을 복용하거나 처방 된대로 약을 복용하지 않는 사람들에게서 더욱 높습니다.

대학 학생들은 보고되는 사이버 폭력의 피해 고등학교에서는 거의 두 배에 지난 십 년간도 했다 훨씬 더 높은 비율의 불안감과 우울증이 있습니다.

흡연과 관련되어 훨씬 더 많은 잠 문제에서는 대학생과 증가된 위험에 대한 우울증과 불안입니다. 다행스럽게도 담배 흡연 및 전자 담배 사용률은 지난 달 사용률이 2016 년 대학생의 약 16%로 감소하면서 계속 감소하고 있습니다.

대학 학생들이 역사의 주의력 결핍 과잉 행동 장애 또한 훨씬 더 높은 비율의 불안감과 우울증이 있습니다. 대학생의 2~8%사이가이 장애의 증상으로 어려움을 겪고있는 것으로 추산됩니다.

기타 스트레스 요인

또한,동 대학에 흥미로운 될 수 있습을 위해 많은,몇 조정은 열심히 심오한 향수와 분리가 불안합니다. 이 학생들은 우울증과 불안에 대한 위험이 매우 높습니다.

재무부에 의해 비용 상승의는 대학 포함하여,공포의 부채와 두려워하지 않을 받고 작업한 후 대학을 뒤로 이동하는 엄마와 아빠와 함께 졸업 후,관련된 위험을 증가를 위해 불경기에 불안과 대학생들이 있습니다.과거에 우리 아이들이 부모를 능가 할 것이라는 것은 당연한 것으로 여겨졌습니다. 지금은 그렇게되지 않습니다. 많은 대학생들은 부모님이했던 것만 큼 성취 할 수 없을 것이라고 믿습니다. 좌절의 감각과 거기에 더 이상”좋은”일자리가 없다는 것입니다.

부모 또한 더 많은 참여에서 자신의 어린이 대학과의 업무 경험이 있습니다. 학부모가 대학 카운슬러,상사 및 직장 관리자에게 전화하는 것은 드문 일이 아닙니다. 일단 그것이 절대적으로 출입 금지 였을 것입니다. 자,이것은 평범한 것입니다.

이러한 부모의 과잉 성향은 의존성,불안 및 우울증을 조장하고 창의력을 방해 할 수 있습니다. 나는 염려하고 자녀를 위해 최선을 원하는 부모를 비난하는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 때로는 실패했는지 점점에서 테스트할 수 있는 것이 더 유익하고 감각을 심어 탄력성과 능력”bounce back.”

그래서 우리는 무엇을 단축하기 위하여 불안과 우울증을 가지고 대학생?

도움말,핫라인 및 희망

힘든 문제가 항상 간단하고 쉬운 해결책을 산출하지는 않습니다. 보험 카드,24 시간 상담 전화 및 핫라인을 제공할 수 있는 거짓 보안의 의미와 믿음을 관리 우수 사용할 수 있습니다. 그러나,하나의 연구는 정신건강 서비스를 사용하여 대학에서 학생들을 발견하는 경우에도 유니버설 액세스하는 정신적 건강 관리 제공,대부분의 학생들과 함께 정신 질환 치료를 받지 않.

좋은 소식은 우리가 능동적인 경우에는 해결책이 있다는 것은 비용 효과적이고 작동할 수 있는 경우에만 거기에서 모든 수준의 특별한 대학 및 사회입니다.아이러니하게도 기술은 불안과 우울증의 원천이 될 수 있지만 기술은 우울증 치료에도 사용될 수 있습니다. 즉,컴퓨터,ipad,스마트폰 사용할 수 있는 거져 정신 건강 전문가를 학생을 그 또는 그녀가 있는 곳,있는 것에서 그들의 기숙사 또는 캠퍼스도 있습니다.핵심은 가장 높은 위험에 처한 사람들과 조기에 가장 취약한 사람들을 인식하는 것입니다. 대학은 첫날에 응답하고 정신 질환을 앓고있는 사람들을 여전히 따르는 낙인에 직면해야합니다. 동료 지원 그룹을 교육하는 것이 중요합니다. 이것은 무언가를 수행하 격리지침에 따라,감독 및 교육 경험의 정신과,심리학자,정신 사회적 노동자입니다.

대부분의 모든 학생과 부모를 알 필요가 처음부터 대학의 경험이 있는 신체적,정신적의 학생들이 문제입니다. 대학게 부모와 학생들이 알고 있는 숙련되고 자격 있는 사람들을 도울 수 있는 학생들에서 위험을 신중하고 유지합니다.

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