잉크로 쓰셨습니까? 18 세에서 29 세 사이의 미국인의 36%가 문신을합니다. 그 사람들 중 많은 사람들이 하나 이상의 것을 가지고 있습니다. 당신은 운동을합니까? 체육관에 가하지 않는 유일한 장소 작업은 물론이지만,미국은’39,700 체육관을 통해 호스팅 6,000,000,000 운동에 2019.

새로 잉크로 쓴 미국인과 운동을하는 미국인 사이에 많은 중복이 있다는 것은 슬램 덩크입니다. 그 질문을 구걸: 문신을받은 후 운동을 할 수 있습니까?새로운 문신을 한 후 적어도 48 시간 동안은 운동을해서는 안됩니다. 당신의 새로운 문신은 심각한 감염에 대한 쉬운 진입 점인 열린 상처입니다. 활발한 운동은 피부를 스트레칭하고 마찰과 땀에 노출시켜 치유 과정을 연장시킵니다. 완전히 비활성 상태 일 필요는 없습니다.

좋은 조언을 밖으로 작동 하지 적어도에 대한 후 48 시간 동안 새로운 문신을 하지 않을 수 있게 해줍니다. 어떤 종류의 운동이 적당한 때,그리고 어떻게 작업을 안전하게 새로운 잉크,

당신은 새로운 문신? 운동하기 전에 왜 기다려야합니까?

다섯가지 이유가 당신을 기다릴 필요가 밖으로 작동한 후에 새로운 문신:감염,스트레칭과 비틀림,마찰,태양 및 화학 물질 수 있습니다. 그들은 모두 이것으로 끓습니다:당신의 몸은 감염에 걸리지 않고 치유 할 시간이 필요합니다. 그 외에도,너무 빨리 운동하면 새로운 문신 배치를 왜곡시킬 수 있습니다.

문신 바늘은 분당 3,000 회까지 몸에 구멍을 뚫습니다. 는 경우에 당신의 문신이 작가 소요 네 시간을 줄 당신은 당신의 새로운 잉크,그 720,000 펑크 상에서 너희의 육체로 자랑하려 함이니라박테리아가 피부에 들어가는 가장 쉬운 방법 중 하나는 열린 상처를 통한 것입니다. 체육관과 심지어 집에있는 장비에는 신체에 심각한 감염을 일으킬 수있는 박테리아가 많이 수용 될 수 있습니다.

경우에도 당신이 밖으로 작동 문신 후에서 가장 멸균 환경을 가능하게 해서는 안 됩니다. 운동을 하면,당신의 근육과 피부 스트레치,계약,그리고 뒤틀.당신이 그것에 대해 좋아하는 것 중 하나이지만,그것은 치유를위한 좋은 설정이 아닙니다. 스트레칭하고 왜곡의 피부의 사이트에서 당신의 문신을 언급하지 않는 소금 실 땀으로—치유 속도가 느려질 수 및 유지 당신의 작업도 도움이 안됩니다.치유하려고 할 때 마찰은 당신의 친구가 아닙니다. 감염 위험이,왜곡,스트레칭하고,땀을 옆으로,운동 노출의 새로운 문신과 피부에 구멍이 마찰에 대해 장비 또는 의류입니다.

마찰을 방지할 수 있습 귀영나팔에서 치료가 제대로 떨어질 딱지와 흉터로 이어질,자극한 이미-상처 입은 피부입니다.

당신의 피부는 이미 태양과 화학 물질에 취약하지만 문신은 그 취약성을 증가시킵니다. 야외 운동은 새로운 문신으로 운동하기위한 안전한 대안이 아닙니다.

스트레칭,비틀림 및 마찰과 관련된 위험은 여전히 존재하며 문신을 한 피부는 햇빛에 평소보다 더 민감 할 것입니다. 같은 이유로 수영도 새로운 문신으로 한계를 벗어납니다.

수영장에서,당신의 문신을 한 피부는 가능한 감염의 지점까지 화학 물질에 의해 자극 될 것입니다. 호수 나 바다에서 박테리아는 그 바늘 구멍을 통해 당신의 몸에 그들의 방법을 찾을 것입니다.일반적으로 젖은 문신은 마른 문신뿐만 아니라 치유되지 않습니다. 에 대한 적어도 하나의 문신 아티스트,이미지,수영,사우나,흡수 또는 땀,기본적으로 신체 활동을 피한 후 새로운 문신입니다.

얼마나 오래 기다려야합니까?

짧은 답변과 긴 답변이 있습니다. 운동하기 전에 최소 48 시간을 기다리십시오. 그러나 그것이 당신의 문신이 48 시간 안에 치유 될 것이라는 의미는 아닙니다.그렇지 않습니다. 그 치유 과정이 끝나기까지 한 달 또는 그 이상이 걸릴 수 있습니다. 경우 48 시간은 운동에서 강제 휴식의 하단 끝입니다.

는 시간의 길이는 당신이해야에서 기권 밖으로 작업에 따라 달라집니다:

• 위의 새로운 문신
• 는 방법을 강렬하게 작업할 out
• 어디에 당신이 작업 out

어디냐?

새로운 문신이 위치한 신체 부위를 운동하기 전에 완전히 치유 될 때까지 기다리십시오. 당신이 얻은 경우에 문신을 당신의 이두근,이두 컬는 몇 주 동안 치유 될 때까지 완료됩니다.그렇다고해서 몸 전체가 한계를 벗어나는 것은 아닙니다. 후에 48 시간 동안 통과,당신이 취할 수 있는 새로 문신을 이두근을 중앙에 체력단련실 설치(주석에 대한 위치에 아래)하는 작업을 당신의 다리,예를 들어.

얼마나 열심히 운동 할 예정입니까?

문신 후 땀을 흘릴 수 있습니까? 후 48 시간,저렴한 강도의 운동에 영향을 미치지 않는 문신을 한 몸에 직접 부품에서 적절한 위치에 안전할 수 있습니다. 무엇이 안전합니까?안전 할 수있는 저 강도 운동이 아닌 것을 말하는 것이 더 쉽습니다. 문신을받은 후 무게를 들어 올릴 수 있습니까? 당신이 무게를 들어 올릴 때,당신은 당신의 몸에있는 거의 모든 근육 그룹에 긴장을 발휘합니다.

역도는 문신이 완전히 치유 될 때까지 안전하지 않습니다. 땀을 흘리지 않고 에어로빅과 같은 심혈관 운동을 수행 할 수 있습니까? 아니. 문신이 완전히 치유 될 때까지는 안전하지 않습니다.

어디에서 운동 할 것인가?

48 시간 후-당신은 그 테마를 알아 차리고 있습니까? —할 수 있습으로 돌아갈 수 있을 보시려 운동에서 낮은 강도있는 동안 당신의 문신은 여전히 치유하는 경우 그렇게 할 수 있습에서 위생 조건에 그렇지 않으면 당신은 피해야 하는 운동과 운동입니다.

통제된 환경에서 집에서는 당신이 알고 있는 것은 깨끗하고 청소 후에도 사용할 수 있습니다 일하다.

경우 밖으로 작동하는 것을 의미한 공공 체육관에 가득한 낯선 사람과 가진 의심스러운 장비 청소 훈련,이동하지 않을 때까지 당신은 완전히 치유됩니다.

준비가 되면 다시 운동,어떻게 보호 할 수 있습니냐?

새로운 문신 후 요가를 할 수 있습니까? 요가 바지 또는 스판덱스와 같은 타이트한 옷은 3 주 동안 새로운 문신 영역에 착용해서는 안됩니다. 후에 48 시간 동안의 운동,요가에 대한 옵션이있을 수 있습니다로 돌아 작업하지만,마음에 몸 부분이,강도 및 위치는 요인입니다.

을 수 있는 옷을 떠나의 문신이 태양에 노출—반바지 또는 끈으로 셔츠 어디에 따라 귀하의 문신이 위치한—피해야 하는 동안 가장 인기있는 밝은 일의 부분

을 할 때 운동을 시작시,착용 moisture-wicking 의류의 지역의 주위에 당신의 문신으로 유지하기 위해 최대한 땀습니다.

문지르지 말라는 새로 문신을 한 지역에 대한 장비는 작업 파트너가 될 때까지 그것은 완전히 치유

것입니다 내 문신을 스트레칭하는 경우가 얻는 근육을 사용할 수 있습니까? 에 사용하는 모든 물질을 빠르게 증가할 것이 당신의 근육량에서 짧은 평소보다 시간을 스트레칭 방지하고 왜곡하는 문신이 전에 그것은 완전히 치유

장소는 가벼운 레이어의 문신 연고에서 새로운 문신을 보호하기 위해. 문신 아티스트에게 그들이 추천하는 것을 물어보십시오.

운동 후에는 항상 운동 장비와 기계를 닦아냅니다. 당신도 운동하기 전에 그것을 닦아내십시오. 그것은 모든 시간을 똑똑하지만,특히 새로운 문신과 함께.

최종 생각할 수 있는 운동 후에 문신을 얻

는 확실히 문신이 사회 규범은 오늘날 세계에서 사람들은 점점 그에 더 자주하는 장소가 필요 TLC 치유하는 정확합니다.

*이 그림에 무엇인가에 대한 문장을 만들 수 있도록 설계되었습니다 나는 영원히 하나,하지만 나는 것이 싫어 일으키는 원인이 되는 것을 피하도록 문제 영역에,내가 그것으로 보이는 것이 훨씬 더 이상 돌에 의해니다.

유일한 방법은 가능한 한 안전하고 운동을 더 빨리 필요가 다음 집 운동 장치와 말하는 것과 유행병 및 기타 문제에 액세스 구축을 통해 당신의 집에는 체육관이 될 수 있습니다