건강한 집에서 만든 아이스 과일로 만든 다섯 개의 재료를입니다. 딸기,수박,레몬,코코넛 중에서 선택할 수있는 네 가지 맛있는 요리법. 더위에서 식히는 데 도움이되는 쉽고 상쾌한 치료법입니다.

더운 날에 수제 과일 아이스 캔디를 즐기는 것과 같은 것은 없습니다. 상점에서 구입 한 종류의 문제점은 일반적으로 고 과당 옥수수 시럽과 인공 향료가 포함되어 있다는 것입니다. 이것들이 아닙니다! 내 모든 아이스 캔디 요리법은 100 칼로리 이하이며 천연 감미료만으로 만들어졌습니다!

따뜻한 날씨는 아름다운 익은 과일이 현지 시장에 나타나기 시작한다는 것을 의미합니다. 너무 많은 선택으로 나는 네 가지 레시피 변형을 만들기로 결정했습니다. 나는 당신이 내가했던 것처럼이 얼어 붙은 대접을 만드는 많은 재미를 가지기를 바랍니다. 거의 모든 것이 얼 수 있으므로 좋아하는 재료를 잡고 놀아 봅시다!

수제 과일 아이스 캔디를 만드는 것은 어린이와 성인이 부엌에서 실험 할 수있는 재미있는 방법입니다. 또한 정제 된 설탕을 사용하지 않고 하루에 더 많은 영양소를 추가하는 쉬운 방법입니다.

금형

아이스 기술을 만드는가 인상적으로 진보된 이후 나는 아이입니다. Zoku 와 같은 회사는 스마트 가제트를 생각해 냈습니다. 소비자는 모양,캐릭터,심지어 라이트 세이버로 인상적으로 창의력을 발휘했습니다! 나는 아마존에서 발견 한 약간 업데이트 된 노 프로 아이스 팝 메이커에 대한 나의 오래된 학교 플라스틱 진기함을 버리기로 결정했다.

과

좋아하는 퓨레 자연적으로 달콤한 과일과 레몬 또는 일부에 대한 산성을 줄이 지나치게 얼음 질감입니다. 와 같은 과일 주스 오렌지,레몬,구아바,포도 또는 애플에게 가장 신뢰할 수 있는 팝을 하는 경향이 녹을 느립니다. 혼합 된 퓌레와 주스의 조합은 또한 다른 풍미를 주입하기 위해 작동합니다. 추가 질감과 시각 항소할 수 있습 들어온 작은 또는 얇게 슬라이스의 조각 같은 과일 박,스트로베리,망고,파인애플,키위 또는.

크리미 아이스 캔디

추가하는 요구르트를 위한 단백질 및 프로바이오틱한 소화기 건강을 만듭니다 자연 creaminess 는 추가 부드러운 질감입니다. 주스와 함께 퓌레 바나나는 또한 부드러운 물기를 만들 수 있습니다. 단맛을 들이지 않은 코코넛 밀크는 미묘한 달콤한 풍미와 함께 크림 같은 아이스 캔디 질감을 더합니다. 주스,전체 과일 및 크림 같은 것을 혼합하거나 혼합하면 일관되게 크림 같은 아이스 캔디가 만들어집니다.

동결 시간

성분에 따라 부품을 액체에서 고체로 바꾸는 데 최소 4~6 시간이 필요합니다. 하룻밤 동결은 가장 안전한 내기이며,다음날 기대할만한 것입니다!

네 개의 서로 다른 맛

• 딸기 요구르트 아이스 캔디
• 민트향 박 캔디
• 블랙 아이스 캔디 레몬
• 오렌지 망고 코코넛 아이스 캔디

각 아이스 hs 독특한 맛과 질감입니다. 사실,제임스는 나에게”엄마 이것들은 맛있습니다! 나는 아이스 캔디를 좋아한다.”그건 엄마 승리 야! 내가 사랑할 수 있는 뭔가를 만들어 내 가족이 즐길 수 있는 건강한,그리고 그들도 모르겠습니다. 내 아들이 즐기는 새로운 맛을 나와 함께,그래서 그것을 결합 할 수있는 좋은 방법이 함께하고 아이들을 가르치에 대해 더 많은 과일을 먹는 각각의 날입니다.

와 약간의 창의력,취할 수 있는 건전한 과일,주스,요구르트 및 우유와 그들을 차례로 맛있는 집에서 냉동 아이스. 이 내 아이스 주형은 열광지,나를 추가하고 싶은 다른 맛의 조합을 조정하여 요리법 크기,그래서 우리는 다양한 때마다 갈망했다.

우리는 오는 길에서는 수달의 팝 난 항상 느끼는 좋은 제안에 관하여 하나 이들의 건강한 아이스 가니다. 을 방지하는 불가피한 녹인 아이스 드립에서 총을 혼란에,나는 작은 틈새의 하단에는 컵케이크 라이너 및 배치 아이스 스틱 바닥을 통해 잡됩니다. 그것은 몇 가지 원치 않는 엉망에서 우리를 몇 번 저장!

더 아이스 요리법

• 매운 Chai Latte 아이스 캔디
• 파인애플 Chia Seed 아이스 캔디
• 비건 채식 딸기 아이스 캔디

건강한 집에서 만든 아이스 과일

건강한 집에서 만든 아이스 과일로 만든 다섯 개의 재료를입니다. 딸기,수박,레몬,코코넛 중에서 선택할 수있는 네 가지 맛있는 요리법.

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Prep Time7 hrs

Cook Time0 mins

Total Time7 hrs

Servings 10 popsicles

Course Dessert

Cuisine American

Ingredients

Peach Strawberry Yogurt Popsicles

• ▢ 3 cups strawberries, pureed to 1 ½ 잔
• ▢3 컵 복숭아,껍질을 벗기고 슬라이스,pureed1½cup
• ▢2 큰 술 꿀, 구분
• ▢⅔컵 바닐라 그리스어 요구르트

민트향 박 캔디

• ▢3 컵 수박을 조각, 구분
• ▢1 큰술,신선한 민트 잎
• ▢1½cups 코코넛 물
• ▢2 큰 술 라임 즙
• ▢1 tablespoon honey

Blackberry Lemon Popsicles

• ▢ ⅔ cup lemon juice, plus zest from lemons
• ▢ 2 ½ cups vanilla greek yogurt
• ▢ 2 ½ cups blackberries
• ▢ 2 ½ cup mixed berry Greek yogurt

Orange Mango Coconut Popsicles

• ▢ 4 cups mango, divided
• ▢ 2 cup coconut milk, whisked and divided
• ▢ 3 큰술,오렌지 주스가
• ▢3 큰술 꿀

지침

딸기 요구르트 아이스 캔디

• 믹서, 퓌레 딸기와 함께 네 개의 작은 술 꿀을 그 옆으로 설정합니다. 깨끗한 블렌더,퓌레 얇게 썬 복숭아를 두 스푼의 꿀과 함께 따로 보관하십시오.
• 레이어 아이스 다음과 같이 2 개의 스푼을 딸기 퓌레,1 작은 술,요구르트,2 개의 스푼을 복숭아 퓨레 및 반복합니다. 과일 퓌레를 마지막 층으로 만드십시오.
• 탭 금형에 반하는지 확인 레이어를 모두 해결합니다. 작은 숟가락을 사용하여 소용돌이 모양의 패턴을 만들기 위해 아래쪽에서 금형 상단까지 수직으로 몇 번 드래그하십시오.
• 를 가볍게 두드리면서 형 싱크대에 모두 제거합니다 아이스 캔디 스틱을 삽입 한 다음 최소 6 시간 또는 밤새 동결하십시오.

민트향 박 캔디

• 믹서,퓨레 2½cups diced 수박을 조각 박하잎,코코넛 물,라임 즙과 꿀이 있습니다. 남은½컵 수박 조각을¼인치 큐브로 자릅니다.
• 균등하게 나누는 절단으로 수박을 형,두드리는 그들이 아래로 내려.
• 약동 아이스크림 혼합물이 다음을 균등하게 나누는 중에서 아이스 캔디 성형기입니다.
• 아이스 캔디 스틱을 삽입하십시오. 적어도 6 시간 동안,또는 밤새 동결하십시오.

블랙 아이스 캔디 레몬

• 에서 중간 크기의 그릇이 함께 터 레몬 주스,향,요구르트와 바닐라,따로 설정합니다.
• 퓌레 블랙베리와 혼합한 베리 요구르트,따로 설정합니다.
• 다음과 같이 아이스 캔디를 계층화하십시오. 원하는 경우 레이어를 소용돌이 치십시오.
• 를 가볍게 두드리면서 형 싱크대에 모두 제거합니다 아이스 캔디 스틱을 삽입 한 다음 최소 6 시간 또는 밤새 동결하십시오.

오렌지 망고 코코넛 아이스 캔디

• 퓌레 3 컵 망고,조각 1½cup 코코넛 밀크,오렌지 주스,그리고 꿀 수 있습니다.
• 절단 나머지 1 컵 망고 조각으로¼인치 조각입니다. 아이스 캔디 몰드 사이에서 균등하게 나눕니다.
• Add3tablespoons 망고의 코코넛 혼합물,부드럽게 눌러 형 카운터에서 확인하는 액체를 채우에서 절단된 망고 공간이 있습니다.
• 추가 1 큰술의 코코넛 밀크나 끝까지 가득 차 있습니다. 아이스 캔디 스틱을 넣은 다음 최소 6 시간 또는 밤새 동결하십시오.

레시피 비디오

장비

메모

• 제거하는 아이스 캔디에서 금형:달리 금형에서 따뜻한 물에 대한 열 다섯 초입니다. 천천히 조심스럽게 각 아이스 캔디를 제거하십시오. 아이스 캔디가 곰팡이에 남아 있으면 따뜻한 물 아래에서 몇 초 더 실행하여 팝이 녹지 않도록하십시오.
• 레시피 수율:각 레시피는 금형의 크기와 모양에 따라 약 10 개의 아이스 캔디를 만듭니다. 배치 크기를 적절하게 조정하십시오.

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