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You—예,당신은 당신! -이 독감 계절에 아프지 않도록 사람들을 도울 수 있습니다. 어떻게? 너무 어렵지 않습니다. 다음 단계를 수행하십시오.

• 독감 백신을 접종하십시오.
• 의 손을 잘 씻고 자주,특히 식사 전에 그 후에 기침,재채기,또는 당신의 코를 불.
• 자신에게 재채기와 기침을 유지하십시오(손 대신 티슈 나 팔꿈치를 사용하십시오).
• 눈,입,코에서 손을 떼십시오.

다음 사항을 준수하여할 수 있을지에서 자신을 아픈,세균 확산 및 다른 사람을 병들게 합니다.

코로나 바이러스 유행성 동안 전문가들은 마스크를 착용하면 세균의 확산을 막을 수 있음을 발견했습니다. 그는 모두 마스크를 착용할 때에 공개 또는 주변지 않는 사람들은 그들과 함께 살고 있습니다. 마스크를 착용하면 독감의 확산을 막을 수도 있습니다.

Germy Hands

위의 팁에 대해 뭔가 알 수 있습니까? 그들 대부분은 당신의 손을 포함합니다. 그것이 감기,수두 또는 독감이든간에 많은 세균이 처음부터 우리 몸에 들어가는 방법입니다. 세균은 우리의 손에 들어가고 우리는 우리의 눈,코,특히 입에 손을 넣습니다.

때때로 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 당신은 당신의 샌드위치를 집어 들고,치아를 치실 수 있고,그런 일을해야합니다. 우리의 손도 우리의 눈과 코를 만질 수있는 많은 기회를 얻습니다.

손 씻기 기술을 확인하십시오.

이 모든 좋은 습관 중 가장 좋은 습관은 손 씻기입니다. 당신이 손을 씻을 때,당신은 당신이 여기 또는 거기에서 집어 들었을지도 모르는 세균을 씻어 낸다. 이렇게 하면 당신이 먹기 전에,예를 들어,그것은 그 세균 끝에서 당신의 몸에서,그들은 아픈 만들 수 있습니다..물론 손을 씻어야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신이 그것을 올바르게하는지 확인하십시오:

1. 손을 씻을 때 따뜻한 물(춥거나 뜨겁지 않은 물)을 사용하십시오.
2. 당신이 좋아하는 비누를 사용하십시오. 일부 비누는 멋진 모양과 색상으로 제공되거나 냄새가 좋습니다. 항균 비누는 사용해도 괜찮지 만 일반 비누는 잘 작동합니다.
3. 당신의 손,당신의 손목의 양쪽에,그리고 당신의 손가락 사이에 약간의 거품을 일하십시오. 손톱 주위를 씻는 것을 잊지 마십시오. 이것은 세균이 숨기기를 좋아하는 한 곳입니다. 약 15 초에서 20 초 동안 씻으십시오—”생일 축하합니다”를 두 번 부르는 데 걸리는 시간에 대해.
4. 헹구고 깨끗한 수건으로 잘 말리십시오.
5. 비누와 물이없는 경우 손 소독제를 사용할 수 있습니다. 부모에게 안전한 것을 사용하도록 요청하십시오. 손바닥에 조금 물고 손가락 사이에서도 손이 마를 때까지 온통 문지릅니다. 일반적으로 약 20 초가 걸립니다.