단계를 계산하는 시간 피트니스 측정을 위해 수십 년 동안 경우에도,10,000-step 엄지손가락의 규칙에 기초 일본 마케팅 전략보다는 아무것도 닮은 과학이 아니다. 우리 중 나이가 많은 사람들은 하루 종일 우리의 발걸음을 추적하기 위해 벨트에 부착 한 기계식 만보계를 회상 할 수 있습니다. 요즘에는 Apple Watch 와 같은 디지털 웨어러블이 그 역할을 맡습니다.

하지만 아이폰은 어떨까요? 당신은 그것을 깨닫지 못하고 있지만,아이폰는 또한 피트니스 시 추적 장치에서 제공되는 편리한 사람들을 위해 구입하지 않은 애플 시계입니다.

스텝 카운팅은 M 시리즈 모션 코 프로세서와 건강 앱의 iphone 의 호의에 내장되어 있습니다. 이러한 앱은 사용 편의성과 유용한 기능을 추가 할 수 있지만 타사 앱은 필요하지 않습니다. 나는 그 중 몇 가지를 테스트했다—곧 그것에 더 많은 것. 그러나 먼저 기본적인 iPhone 기능을 파헤 치자.

시작 단계를 계산

아이폰을 설정으로 단계 카운터,당신은 당신이 있는 몇 가지 설정을 조정할.

먼저 건강 앱에서 신체 측정이 올바르게 설정되었는지 확인하십시오. 높이는 iPhone 이 보폭을 더 정확하게 측정 할 수 있기 때문에 중요한 측정 기준입니다. 찾아보기를 누릅 맨 아래에,다음 몸 측정>>추가 데이터를 입력할 수 있습니다.

작업이 완료되면 건강에 설정으로 이동하여>>&

건강 앱이 이제 단계를 계산할 준비가되었습니다! 매일 진행 상황을보다 쉽게 모니터링하려면 단계 데이터를 건강의 앞면과 중앙으로 만드십시오. 건강 앱의 요약 화면으로 이동하여 오른쪽 상단의 편집을 누릅니다. 나타나는 목록에서 단계에 해당하는 별을 누릅니다. 완료를 누릅니다. 단계 데이터 지금까지 보여줍로 요약 화면에서는 또한 쇼 단계는 트렌드다.

기타 메트릭할 수 있는 더 볼 수 있는 운동을 포함 분,항공편에 올랐고,걷고 실행하는 거리입니다. 그렇게하면,그들은 또한 요약 화면에 카드로 표시됩니다.

애플의 건강 응용 프로그램을 작동하는 것을 충분히 잘 타사 단계 추적이 필요성이 아니지만 몇 가지 좋은 사람이 거기 밖으로 향상시키는 귀하의 사용자 경험을에서 다양한 방법이다. 여기 내 즐겨 찾기 중 두 가지가 있습니다:ActivityTracker 보수계와 보수계++.

ActivityTracker 보수계

ActivityTracker 보수계는 무료이지만 일회성$4.99 지불을 위해 추가 된 Pro 기능을 잠금 해제 할 수 있습니다. 그것은 내가 제일 좋아하는 응용 프로그램의 이런 종류(고 했는데 많이)때문에 주로 인터페이스는 다채로운,우아한,본 발명의,그리고 사용하기 쉽습니다.

ActivityTracker 보 홈 화면이 보여주기 위해 하루와 함께하는 반지 게이지 어떻게 가까운 당신을 달성하는 소정의 일일 기준. 그 아래에는 칼로리 소모량,운동 분,걷는 마일 및 비행이 상승한 측정 값이 있습니다.

추가 데이터는 슬쩍 또는 탭 거리에 있습니다. 상단에 눌러 이전 일에 대한 요약 화면을 통해주기,또는 오른쪽으로 스 와이프하여. 주요 단계 수 판독 값을 탭하면 시간별 활동 차트를 볼 수 있습니다. 일일 활동 차트 하단을 따라 하루 버튼 중 하나를 탭-그 날의 시간별 데이터에 대한 막대를 누릅니다.

추가적인 기능이 포함됩 알림 통지하고 있습니다. 도있는 옵션을 가져오는 당신의 건강 응용 프로그램의 역사적인 데이터을 계획하는 경우에 주로 의존 ActivityTracker 보수계가 앞으로,또 원하는 오래 된 건 저장된 데이터에서 타사 응용 프로그램입니다.

ActivityTracker 보수계는 배터리 수명을 절약하기 때문에 기본 판매 포인트 인 GPS 에 의존하지 않습니다.

이동하려면 프로,응용 프로그램을 제공합을 추가적인 기능을 포함한다:

• 일상 진행이 및 주간 알림 통지
• 의 선택은 모든 두 개의 추가적인 통계 판독 오늘젯
• 데이터 가져오기 또는 내보내기(편리 이외의 지역에서 사용하기 위해 응용 프로그램,또는에 전송하는 새로운 아이폰)
• 광고 무료 주요 화면

보수계++

free 보수계++는 미덕의 단순성,이유 중 하나는 내가 그것을 좋아합니다. 또한 다른 단계 계산 앱에서는 보지 못했던 몇 가지 기능이 있습니다.앱의 주요 인터페이스는 일별로 단계 수를 표시하는 큰 그래프입니다. 위의 마일과 함께 걸어 바닥은 상승,현재 하루의 카운트입니다.

는 성과 섹션을 통해 리본 스타일의 버튼을 오른쪽 상단에,당신은 히트의 다양한 목표(와 같은 연일 줄무늬). 이는 해당 장치의 서명 성과 배지가있는 Apple Watch 가없는 iPhone 사용자에게 특히 좋습니다.

다음을 포함하는 다양한 옵션을 보려면 왼쪽 상단의 설정 아이콘을 누릅니다:

• 음 측정 전환할 수 있는 선택을 추정하거나 들어가 그것을 자신을
• 네 응용 프로그램 테마와 함께 어두운드
• 열두 색상 옵션을 위한 응용 프로그램 아이콘
• 데이터 가져오기 및 내보내기에 충

작은 자극을 포함한 약간 일자 인터페이스 스타일(보이는 번쩍거리는 어두운 인터페이스) 및 광고의 맨 아래에 메인 화면(무언가가는 당연히 어려운 방지하기 위해 무료로 다운로드-단계). $1 로 광고를 없앨 수 있습니다.99 인앱 결제,하지만 당신은 내가 볼 수있는 추가 기능을 얻을 수 없습니다.

아이폰 대 애플 시계

내가 말했듯이,거기에 다른 많은 단계 계산 애플 리케이션이 있습니다. 내 선택이 당신을 위해 그것을하지 않는 경우,거기에 무엇의 맛을”단계 보수계”에 앱 스토어를 검색 할 수 있습니다. 경고하는 앱은 공격적인 전체 스크린 광고,Facebook 로그인이 와서 기능,료 구독신의 요금 프리미엄 기능의 잠금을 해제하며 다른 불만입니다.

앱에 관계없이 iphone 을 단계 카운터로 사용하는 트릭은 항상 당신과 함께 있는지 확인하는 것입니다. 과는 달리,애플 시계는 항상 귀하의 손목에 묶여,그것은 너무나 쉽게 떠날 당신의 아이폰에는 소파 또는 당신의 책상에서 일할 때까지 합니다. 그래서 그것을 잡는 습관에 빠지십시오.스마트 워치가 내 피트니스 활동을 정확하게 추적 할 수있는 유일한 현실적인 옵션 인 이유 인 iPhone 을 잊어 버리는 경향이 있습니다. 면 당신이 감당할 수 있는 애플 시계,나는 당신을 촉구하는 뛰어들다;그것은 더 편리한 건강 tracker(그리고,그런데,많은 아이폰 단계를 계산 앱은 애플 시계 기능).

지만 경우에 당신이 꽉 예산,또는 당신의 아이폰을 사용하여 피트니스에 대한 추적을 더 스타일로,건강 응용 프로그램에 충분 한 수 있습에 대한 요구,그리고 그렇지 않은 경우,ActivityTracker 보수계와 보수계++리 인터페이스에 대한 무료입니다.