마늘의 장소는 인도 요리에서 대체 할 수없는 것입니다. 부엌 밖에서도 마늘은 다양한 질병과 상태를 치료하는 가장 강력한 음식 중 하나로 여겨져 왔습니다. 책에 따르면 치유의 음식,마늘이 보편적으로 인정되는 건강을 증진시켜 이점을 돕는 순환 시스템 및 소화,면역체계 강화,혈압을 낮추고 싸우는 심장 질환을 치료하고 있습니다. 심지어 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 는 동안 그것은 본질적인 부분이 우리의 요리의 준비,늘 촬영,특히 아침에 제일 먼저,가져올 수 있는 약의 떼 건강 혜택을 제공합니다. 네,그것은 되지 않을 수도 있습니다 최상의 아이디어에 대한 당신의 숨을지만,많은 건강상의 혜택의 연습을 확실히 당신을 강요 마시기에 작은 덩어리됩니다.

다음은 빈 위장에 마늘을 가져야하는 몇 가지 이유입니다 1. 강한 지질 프로필수 영양과 건강을 알카사 Arora ND 말한다,”늘 아침에 빈 속에은 매우 도움이 될 수 있습에 대한 귀하의 지질 프로필입니다. 고혈압과 콜레스테롤 수치를 안정시키는 데 도움이되는 천연 혈액 희석제입니다.”Shilpa 는 또한”연구는 또한 마늘에서 발견되는 황 화합물이 종양 세포를 파괴하는 데 어떻게 도움이되는지를 밝혀 냈습니다. 마늘은 다양한 폐 질환을 치유하고 음식에서 영양분을 더 잘 흡수하기 위해 장을 강화시킬 수있는 강력한 항생제입니다.”2. 강력한 천연 항생제:생 마늘은 가장 효과적인 천연 항생제 중 하나입니다. 마늘이 빈속에 날 것으로 섭취되면 힘이 크게 높아집니다. 의 조각을 하늘의 노출 박테리아는 힘든 상황 속성을 치유의 마늘,을 방지하는 데 도움이 세균 활동에 있습니다. 마늘에는 allicin,allin 및 ajeone 을 포함한 풍부한 항생제 및 항진균 성 황 화합물이 포함되어 있습니다. 항생제 성분과 그 휘발성 오일은 감기와 기침을 치료하는 데 도움이됩니다. 3. 소화 및 체중 감량 혜택:아침에 생 마늘을 먼저 먹으면 소화와 식욕을 자극합니다. 더 매끄러운 소화는,다른 것의 사이에 또한 효과적인 체중 감소를 원조한다. 생 마늘을 먹는 것은 설사와 같은 배 문제에도 효과적입니다.(또한 읽기:6 는 데 도움한 소화기)

늘 아침에 제일 먼저 자극 소화

4. 고혈압:황 함유 화합물:알리신,디 알릴 설파이드 이황화,디 알릴 설파이드 trisulfide 는 데 도움이 될 수 있을 조절 혈압이 너무입니다.

5. 해독:마늘의 설프 하이 드릴 화합물은 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 지난 밤에 무거운 저녁 식사를 한 적이 있다면 해독 모드에서 다음날을 시작하는 것이 항상 좋은 생각입니다.식 원 GarlicRaw 마늘에는 훨씬 더 나은 영양 프로파일 요리보다는 이유는 원 마늘은 종종 중 하나 가장 일반적인 토핑과 성분에 대한 샐러드와 채소.다음은 마늘로 하루를 시작할 수있는 방법입니다.

1. 마늘이 신선한 지 확인하십시오. 이것은 마늘이 너무 오랫동안 밖으로 앉기 위하여 하는 경우에,알리신 화합물이 극적으로 타락시키기 때문입니다.2. 조심스럽게,정향의 한 부분의 피부를 벗겨 내고 정향의 나머지 절반을 냉장고에 보관하십시오.(또한 읽으십시오:자연 요법을 위해 마늘 기름을 만드는 방법: 9 놀라운 방법을 사용하는)

그들은 항균제 특성있는 싸움에 대한 독감의 증상

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3. 당신이 벗겨 낸 부분의 작은 덩어리를 자르십시오. 너무 많이 먹고 마늘에는 공복을 증명할 수 있고 오히려 충격에 대한 시스템,그리고 당신이 아프다.4. 전체 물 한 잔으로 마늘을 삼키십시오. 이후 마늘은 자신의 매운 맛,씹는,그것으로 얻을 수 있습니다 너무 많습니다. 물 작은 덩어리를 삼키는 것이 좋습니다. 미지근한 물으로 하루를 시작 하는 킥-시작 신진 대사도 수 있습니다.이 자연적인 치료와 안녕하세요 건강한 아침