일부 프로젝트 수요 뭔가를 넘어선 현재 개념의”가장 좋습니다.”훈련에서 두 사람 사이의 코칭 관계입니다. 당신은 둘 다 서로의 수준으로 상승합니다. 가 없을 것 수준 상승하지 않는 경우에 적극적으로 구축 환경을 만날 수준의 기대와 성능을 설정한다. 나는이 순간들이 우리를 정의한다고 믿는다.

jiu-jitsu 를 통해 모든 벨트 레벨에서 Rehan Muttalib,jiu jitsu brown belt 및 여러 타이틀 홀더를 만났습니다: Rehan 과 나는 그가 그곳에 살고있는 동안 NYC 에있는 같은 아카데미에 참석했습니다. 우리의 상호 친구가 우리를 소개 한 순간부터 우리는 클릭했습니다. 나중에 알았기 때문에,그것은 우리는 모두 가지고 수행의 숙제를 하나 또는 그 일부를 읽었의 기사를 다음에 내 소셜 미디어,그리고 들어 일부에 대한 내 훈련 방법에서 다른 사람입니다. 그리고 그는 스터드 선수이고 지능적인 경쟁자들을 동시에 참석학교의 메달을 추가하는 동안 그의 이력서에 jiu jitsu.

는 일반적인 의미에서,나는 아주 관심이 높은 수준의 공연과 사람들은 여러 일니다. 저는 종종 사랑하는 이상적인”르네상스 사람은”아이로 소망 라이브 나의 생활 방식에서 모두 재미있게,그리고 나를 탐구하는 공간을 아무것도 나는 자신을 발견 종사하다. 어쩌면 내가 데이온 샌더스와 보 잭슨 시대에 자랐기 때문일 수도 있습니다.

는 사람은 다양한 측면에서 인생을 살아가는 방법들을 수행에 매우 많은 지역,특별한 사람이다. 그것은 내가 내 서비스를 빌려 드리겠습니다 그 고객입니다. 나는 그들로부터 동등한 금액을 배웁니다. 어쩌면 더. 하지만끼지 않는 것이 그들에게…

한 지점을 모두 Rehan 와 나에 결합하고 하나는 궁극적으로 고형화된 우리의 관계를 우리는 모두 보 값에서는 전통적인 결과를 기반 강도 및어 있습니다. Rehan 주위에 있었다 무게의 객실에서 여러 스포츠,특히 축구,그리고 보다 전력 강도 코치할 수 있으로 좋은 프로그램입니다. 스포츠의 최고 수준에서는 힘이 중요합니다.”강도 훈련과 스포츠는 땅콩 버터와 젤리처럼 보입니다.”그러나 jiu jitsu 에서는 매우 날짜가 있고 낡은 강도 훈련에 대해 지속되는 이상한 아이디어가 많이 있습니다. 그러한 아이디어 중 하나는 강도 훈련이 필요 없다는 것입니다.

불행히도,나는 jiu jitsu 와 격투 스포츠가 더 일반적으로 힘과 컨디셔닝으로 암흑 시대에 있다고 믿습니다. 거기에 몇 가지는 사람은 그것을 얻고 있을 통해 성공적으로 많은 이들의 로데오(모두를 코치하고 경쟁자),그러나 크게,jiu jitsu 같은 많은 전투 스포츠,온상을 위한 사기꾼과 이상한 아이디어의”스포츠의 특이성에서”교육입니다.

슬프게도,그것은 때로는 엉덩이 백 및 심 두뇌 손상에 대한 사람들이 얼마나 중요 한 강도에서 이러한 스포츠입니다. 나는 미래의 블로그에서 그 문제를 다룰 것이지만,최근에 확실한 회전이 있다는 것을 알게되어 기쁩니다. 나는 태도의 턴어라운드에 대한 지난 해 고든 라이언의 놀라운 변화와 주짓수 장면의 그의 후속 지배 신용. 선수들은 자랑스럽게 사람들고 그것을 인정 하지 않을 수 있습니다,그러나 그는 확실히 있어 많은 사람들이 체육관에서 전화/문자 메시지 나에 대해 교육 세션이 있습니다. (고든 감사합니다!)

우선 순위를 설정

첫 번째 장소는 당신이 자연스럽게 시작하는 모든 힘과 조화 프로그램은 설정 우선 순위입니다. 나의 선생님과 멘토 중 한 명인 Charles Poliquin 은 우선 순위가 하나를 의미한다고 말할 것입니다!

I had Rehan 두 가지 주요 대회,팬 Ams 와 세계,그리고는 우선 순위를 설립한 첫 번째,그리고 우선 순위한 궁극적으로 더 이상 캠프는 세계입니다. 그래서 우리는 두 가지를 가졌지 만 동시에 두 가지 모두에서 일하려고 시도하지 않았습니다.

Pan Am 우선 순위(약 4 주 완료):견갑골 부위를 통해 더 나은 힘과 움직임을 확립하십시오.

세계선(3~4 개월):다리에 힘을 후방 체인을 향상에 크라운에 자신의 게임의:그의 유명 가드를 재생합니다.

에서 예약

Rehan 고 얘기에는 길이 초기에 대한 궁극적인 목표는 세계에서 2018 년,하지만 우리가 시작한 이후 교육 함께 월에,우리가 잊지 못할 추억을 만들었 프라이팬,소수의 IBJJF 가 열리고 몇 가지 다른 기회가 있는 팝업이 길을 따라 경쟁에 회로입니다.

격투 경쟁자가 1 만 얻는 것을 이해하는 것이 정말 중요하며,연간 최대 2 개의 성능 피크. 의미,당신은 단지 당신의 최고에 생리 학적으로 수행하는 방법을 훈련 할 수 있습니다 연간 두 번. 잠시 동안 그 최고점 성능을 유지할 것이지만 창은 비교적 빨리 닫힙니다. 당신이 계속 거기에 도착하기 위해했던 것처럼 열심히 밀면 당신은 타 버릴 것입니다. 나는 당신의 결과를 예측할 수는 없지만 좋지는 않을 것입니다.

이 오는에 수년간의 연구 및 교 분석 많은 스포츠에서 수십 년 동안(과학자들에 의해 세계 각). 이지 않을 의미할 수 없는 경쟁 및 경쟁 종종—하지만 당신은 알아야 하는 대회 당신이 원하는 최고의습니다. 듀얼 피크의 고전적인 jiu jitsu 예는 세계와 ADCC 가 될 것입니다(몇 년 동안 최고 운동 선수는 둘 다 자격이 있으며 둘 다 일어나고 있습니다).

이를 염두에두고 우리는 세계를 위해 rehan 을 최고조에 달하는 것을 선택했습니다. 내가 그를 위해 프로그램 한 모든 것,그의 훈련과 그의 전 생애는 2018 년 6 월 2 일에 그를 절정에 이르게하는 것을 기반으로했습니다. 이것은주의 깊게 매핑되었고,우리는 그것을하기 위해 고전적 개념 화의 개념을 사용했습니다.

원숭이 렌치,또는 하나의 물류 어려움….

단 한가지:Rehan 은 미드 캠프를 로스 앤젤레스로 이전했습니다. 나는 뉴욕에있다.

리의 절반 이상이 함께 우리의 작업을 원격으로 나와 확인에 매일,그리고 나의 평균 방문하는 서해안 매주 월까지 확인하는 그를 조정할 자신의 프로그램에서 사람입니다. 이것이 큰 변화 였지만,그것은 내가 연연하지 않기로 선택한 것입니다. 우리는 그것을 작동하게 만들었습니다. 당신이 그것을 작동시키기 위해 최선을 다하고 있다면 아무것도 진행을 멈출 필요가 없습니다. 나는 당신을 말할 수 있는 사이 우리의 일상화와 그의 교육을 로그하지 않았지 단계를 놓치와 그 모든 성능에 체육관으로 효과적이었습을 희망했습니다.