당신은 이제까지 느끼는 스트레스,불안하거나 피로 아무 이유? 글쎄,그것은 당신의 치가 불균형하기 때문일 수 있습니다. 당신은 걸쳐 올 수 있습기 전에 하지만 당신의 사람들을 위해지 않은 사람,치는 영적인 에너지는 우리가 육체적으로 강하고,정신적으로 집중하고,활기와 활기를 되살려보세요. 뿐만 아니라 실제 효과 육성,chi 을 유지하는 데 도움이 될 것입니다 당신의 건강을 개선하고 있습니다.

chi 에 대한 자세한 내용,중요한 이유 및 균형을 유지할 수있는 방법을 찾으려면 계속 읽으십시오.

chi 란 무엇입니까?

중국 전통 의학에서 chi 는 각 개인을 통해 실행되는 생명의 힘으로 여겨졌습니다. Chi 는 신체의 내부와 외부를 통과하는 에너지 전류이며,또한 물리적 인 물체를 통해서도 통과합니다. 당신의 치가 강할 때,그것은 당신을 통해 과정과 삶과 건강으로 당신을 채 웁니다. 당신의 치가 약할 때,그것은 당신의 몸 안에 여전히 정체되어 있습니다.

영어로 번역 할 때 chi 는 문자 그대로”공기”또는”에너지”를 의미합니다. Chi 는 다른 문화에도 존재합니다. 인도에서는”프라나”,일본에서는”기”로 알려져 있으며 서구 사회에서는 종종 생명의 힘이라고 불립니다.

당신은 또한 들어 있을 수 있습의 카이로 지칭되고 치고는 매우 유사와 상호 연결되어,그들은 기술적으로 별도체. Qi 는 균형을 회복시키는 실제 행위를 언급하지만,chi 는 우리를 통해 흐르는 물리적 인 힘과 에너지입니다.

Chi 는 활력의 궁극적 인 척도로 생각됩니다. 이로 인해 많은 사람들이 마음과 몸을 자연스럽고 건강한 상태로 회복시키는 방법으로 치를 사용합니다. 그것은 선을 달성하고 균형을 찾는 방법입니다.

당신의 chi 를 향상시키는 관행은 풍수의 철학과 연결되어 있습니다. 그것은 불,흙,금속,물,나무의 다섯 가지 요소로 나타납니다. 풍수의 목표는 이러한 요소들이 서로 조화롭게 상호 작용하고 치 에너지의 흐름을 유지하도록하는 것입니다.

어떤 에너지와 마찬가지로 chi 를 만들거나 파괴 할 수 없습니다. 그것은 일정한 플럭스 상태에 있으며,흐르고 진화하고 다른 형태로 이동합니다.

chi 가 중요한 이유는 무엇입니까?

그것을 믿는 것을 강력한 치 에너지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습에 우리의 정신과 육체적인 건강을 방지하고,스트레스 요인에서는 일상 생활에 영향을 미쳤다.

데이 약한 에너지 저희에 더 취약 부정적을 일으킬 수 있는 우리의 건강,행복 그리고 전반적인 삶을 악화되고 있습니다.

중국 문화는 chi 가 우리가 숨 쉬는 공기와 우리 몸에 넣는 영양 속에 있다고 믿습니다. 그것은 우리의 피로 움직이며 마음과 몸과 정신을 연결하는 우리의 일부가됩니다. 그것이 우리의 두뇌로 운반됨에 따라,그것은 우리의 꿈,감정 및 생각에도 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 우리 몸을 넘어 확장되고 형이상학 적뿐만 아니라 내장적인 것이됩니다.

당신의 chi 에너지에 어떤 영향을 줍니까?

으로 치를 달성 관한 최적의 정신과 육체적인 상태,어떤 요인을 방해하거나 방지하는 당신의 몸을 제대로 작동에 영향을 미칠 수 있습 chi.

것 같지 않은 잠을 충분히지 않는 먹이는 당신의 몸으로 영양을 필요로 하는 부족의 깨끗한 물,신선한 공기가 있는 쉼터가 발생할 수 있습 chi 에너지를 약화됩니다.

지 않는 경우에 충분한 정신적 자극,사랑과 사회적 상호 작용할 수 있습도 만들의 불균형을 chi.

너무 많은 chi 를 가질 수도 있습니다. 이것은 오염 된 공기와 물 같은 환경 독소의 강렬하고 과도한 양 때문일 수 있습니다.

너무 많이 넣어에 부담을 통해 몸을 육체적 운동,스트레스와 부정적인 감정을 수 있다 또한 금액을 너무 많이 치고 방해를 일으키는 원인이 될에서 우리의 몸입니다. 이러한 방해를 방지하라 에너지에서 자유롭게 흐르는 우리 주위에,그리고 그 의미 chi 할 수 없 영양을 공급하는 지역도 있습니다.

어떻게 치 에너지의 균형을?

그렇다면 어떻게 우리의 치의 균형을 유지합니까? 연습으로,우리는 우리의 치 에너지를 배양하고 더 꾸준히 흐르도록 도울 수 있습니다. 이것은 정기적으로 마음과 몸을 자극하는 운동을함으로써 성취됩니다. 다음은 치 에너지의 균형을 맞출 수있는 몇 가지 방법입니다.

Tai chi
원래 개발의 형태로 무술,tai chi 가 지금 시리즈로 진화 운동의 결합으로 깊은 호흡을 기술입니다. 쉽게 확인하여 낮은 충격,움직임을 흐르는 태극권을 향상시키는 것으로 생각 균형,자세를 순환하고 근육을 제어합니다. 그것은 또한 당신의 중핵,팔,다리 및 뒤를 강화하는 것을 도울 수있다.

태극권을 구성하는 부드럽지만 고의적 인 움직임은 자기 훈련에 대한 작업을 도와줍니다. 이 부드럽고 느린 일련의 운동은 당신의 치를 복원하고 베이에서 막힘을 유지하는 데 좋습니다.

요가
요가는 또 다른 호흡 제어 시리즈는 데 도움이 될 수 있습니다 운동은 당신의 균형을 chi. 두 가지 관행 모두 유사점이 있지만 실제로는 매우 다릅니다.

태극권이 시리즈는 유체의 움직임을 끊임없이 진화하고 다른 많은 좋아하는 방법에 chi 자체가 움직입니다. 태극권을하는 행동은 몸이 한 자세에서 다른 자세로 이동함에 따라 끊임없이 움직일 것을 요구합니다. 반면에 요가는 모두 고요함에 관한 것입니다.

요가 자세를 개최한 장기간의 시간에 따라 스타일을 연습으로 당신이 당신의 균형을 찾,내면의 평화에 대한 인식을 당신의 몸입니다.

각 요가 포즈를 잡으면서 chi 가 당신 안에 축적되어 막힘을 일으키는 것으로 생각됩니다. 각 자세에서 벗어나면 막힘이 지워지고 치가 자유롭게 흐릅니다. 이 반복 된 연습 순서는 막힘이 당신의 치를 영구적으로 방해하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

호흡
태극권과 요가 모두유의 의식과 목적이 있는 호흡하고 있다. 그것은 당신이 당신의 치에 접근 할 수있게 해주는 당신의 호흡의이 호닝입니다.

당신이 숨을 쉬면서,당신은 공기를 마시고,또한 chi 에너지. 당신이 계속해서 숨을 내 쉬면서 몸 주위를 순환하는 치입니다. 법의 호흡을 강화하는 데 도움이 치는 이유는 깊은 호흡을 때 당신은 스트레스를 받고 또는 중대한 압력이 좋은 방법이 도움을 복원권.

명상
중하고 균형을 당신의 마음으로 당신의 몸을 통해 행위를 중재합니다. 일반 명상 정말 효과적인 습관을 하는 일상 생활에서할 수 있으므로 갈 수 있도록 부정적인 생각과 휴식. 이러한 부정적인 에너지를 놓아두면 몸이 대신 치를 키울 수 있습니다.

우리는 위에서 언급했듯이,제어된 호흡 운동과 관련된 명상하는 데 도움 당신의 치의 흐름이 강하고 지속적으로 이동합니다.

명상은 좋은 스트레스 해소하는할 수 있습을 방지하는 데 도움이 될 chi 차단되고 구축 내부의 몸입니다.

다이어트
우리가 숨 쉬는 공기와 마찬가지로 우리가 먹는 음식도 chi 의 원천이 될 수 있습니다.

그것은 생각하는 영양이 풍부하고,균형 있는 다이어트의 낮은 가공한 음식을 위해 이상적입을 개선하겠습니다. 식품을 생각하는 데 도움을 강화 치:현미,당근,닭고기,계란,물고기,인삼,그린 콩,귀리,로터스 씨,감자,호박,콩,두부,순무와 고구마.균형 잡힌 식단의 일환으로 이러한 음식을 즐기는 것뿐만 아니라 계절에 따라 화학 첨가물없이 유기농으로 섭취하는 것이 중요합니다.

마지막으로 피하려고,과식이나 먹지 않는 것으로 충분히 그들은 부담에서 당신의 치과 흡수 에너지입니다.

나
위의 모든 연습하는 데 도움이 될 것입의 균형을 치하지만,가장 좋은 방법을 향상 치는 휴식입니다.

휴식은 몸이 스스로 회복되고 치유되도록하는 데 필수적입니다. 그것은 당신이 당신의 마음과 몸에서 어떤 부정을 destress 하고 추방 할 수있게합니다. 당신의 몸이 치유에 전적으로 초점을 맞추고 하루에 형성 한 변형과 막힘의 모든 소산.

Chi at home
당신의 치를 균형 잡는 것은 내면에서 비롯된 것이 아니라 주변 환경에서도 비롯됩니다. 다음과 같이 몸에 치할 수 있어야 합 자유롭게 흐르고를 통해 당신의 가정을 경험하지 않는 어떤 방해 또는 누설.

조정하 주위에 당신의 가정의 기본을 풍수할 수 있는 에너지에 대한 유익한 방 조 치 에너지입니다.

허용하지 않는 치 막힘 발생하게 설정함으로써 주 문이 열리지 않으로 벽과 그의 저장소에서 무료로 표시됩니다. 누출은 당신의 문 및 창문의 정렬에 기초를 두어 피할 수 있습니다. 앞문과 뒷문이 정렬되어 있거나 문이 큰 창과 직접 일치하면 치가 빠져 나올 수 있습니다.

할 수 있는 다른 방법의 균형을 치를 통해 풍수가 유지하여 중요한 조각의 가구는 당신이 대부분을 차지에서 자주은 좋은 위치. 이것은 당신이 그들을 사용할 때마다,당신의 등은 결코 문쪽으로 향하지 않는다는 것을 의미합니다.

또한,당신의 chi 가 차단 얻을 수있는 폐쇄 오프 방식으로 가구를 배치하지 마십시오. 치의 강력하고 꾸준한 흐름은 좋은 건강,정신 및 생산성을 증진시키는 데 필수적입니다.

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