2021 년 1 월 28 일 업데이트

의학적으로 검토:Whitney White,MS.CMHC,NCC.,LPC

이 게시물에서는 심리적 맥락에서 기질을 살펴볼 것입니다. 그것은 무엇입니까? 기질의 다른 유형은 무엇이며,우리가 직면 할 수있는 다른 문제와 어떻게 관련이 있습니까?

기질은 무엇입니까?

이 웹 사이트는 플랫폼과 관련된 모든 수수료를받는 BetterHelp 가 소유하고 운영합니다.

출처:pexels.com

기질은 주변 세계에 대한 당신의 접근 방식을 구성하는 일련의 특성을 나타냅니다. 그것은 감정적 인 처분과 반응에 관한 성격의 측면입니다. 기질은 사람의 우세하거나 전형적인 분위기를 묘사하는 데 사용됩니다. 어떤 사람들은 기질이 있다고 믿습니다.당신이 누구인지와 구별되며 출생시부터 존재합니다. 다른 사람들은 그것이 완전히 배우고 있다고 믿습니다.모양 일 수있다. 기질 자체는 아이가 자신의 삶을 살고 성장하는 방식에 영향을 미치고 형성합니다.

네 원래 기질

오랜 시간이었다고 생각하는 사람들은 네 개의 서로 다른 기질을 설명할 수 있습니다. 히포크라테스를 포함한 철학자들은 수년에 걸쳐 이러한 구분을 가정했습니다. 그러나 네 가지 기질이 단지 성격의 뉘앙스를 완전히 묘사 할만큼 정확하지 않다는 것이 얼마 동안 분명했습니다. 사람들은 단지 네 가지 유형의 기질로 정확하게 나눌 수 없습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.com

기질 특성 오늘

기질에 영향을 미칠 수 있는 누군가가 어떻게 동작에 특히 어린 시절입니다. 아이를 키우는 방법은 확실히 영향을 미치고 변화시킵니다.그들의 행동.그러나 모든 사람들은 또한 자연의 특성과 처분으로 태어납니다. 오늘날 심리학자들은 기질의 여러 측면을 살펴 봅니다. 이들은:

활동.

출처:pexels.com

이것은 누군가가 얼마나 활동적인지 측정합니다. 아이들에 관해서,몇몇은 주변에 달리고 항상 활동적 인 것처럼 보일 것이다. 한편,다른 아이들은 다른 아이들보다 더 편안합니다.

규칙 성

이것은 누군가가 생물학적 기능과 얼마나 일치 하는가입니다. 우리는 모두 잠자리에 들고 매일 같은 시간에 일어나는 사람들을 알고 있습니다. 그러나 우리는 또한 알고 있는 사람들과 일치하지 않은 그들이 얼마나 잠시 그들은 침대가 있습니다. 규칙 성은 식욕과 다른 습관에도 적용될 수 있습니다.

접근 대 철수

어떤 사람들은 낯선 사람들에게 자연스럽게 말을합니다. 한편,다른 사람들은 수줍어하거나 새로운 사람들을 모두 피하는 경향이 있습니다. 사람들 외에도이 기질은 여행이나 새로운 것을 시도하는 것과 같은 다른 개념에도 적용될 수 있습니다. 어떤 사람들은 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하지만 다른 사람들은 자신이 알고있는 것에 충실합니다.

적응성

으로 당신은 아마 알아 냈어,적응성이 누군가가 어떻게 전환할 수 있는 뭔가에서 그들이 알고 있는 외국인들. 예를 들어,적응력이있는 사람은 새로운 장소로 이사하거나 가족의 손실에 적응하는 데 어려움이 적습니다. 어떤 사람들은 쉽게 적응할 수 있고 은혜로 변화를 처리 할 수 있습니다. 다른 사람들은 조정하는 데 오랜 시간이 걸리고 오랜 시간 동안 어려움을 겪을 수 있습니다.

고집

Source:pexels.com

어떤 사람들은 자연적으로 지속적인 때를 추구하고 그들의 목표입니다. 아무리 많은 장애물이 그들의 길을 오더라도,몇 번이나 실패하더라도,그들은 계속 노력할 것입니다. 한편,다른 사람들은 문제의 첫눈에 포기할 수 있습니다. 그들이 어려움을 겪는 두 번째,그들은 관심을 잃고 다른 것을 시도 할 수 있습니다.이것은 누군가가 상황에 반응하는 방식입니다. 긍정적이거나 부정적인 자극에 직면했을 때,그 사람은 침착하게 반응합니까,아니면 적극적으로 반응합니까? 일부는 큰 뉴스 나 변화에 간신히 어깨를 으쓱하며 반응합니다. 다른 사람들에게는 하루에 가장 작은 변화가 큰 반응을 일으킬 것입니다.어떤 사람들은 쉽게 산만 해집니다. 그들이 활동을 즐기고 있더라도,그들은 여전히 다른 것에 의해 산만 해지는 방법을 찾을 수 있습니다. 다른 사람들은 활동이 그다지 흥미롭지 않더라도 초점을 유지할 수 있습니다. 주변의 산만 함을 종료 할 수 있다는 것은 초점을 맞추기에 좋을 수 있습니다.그러나 동시에,당신은 세상이 당신을 지나치지 않게하고 있는지 확인해야합니다.

감각 임계 값

감각 임계 값은 자극에 대한 민감도입니다. 어떤 사람들,특히 어린이가에 의해 방해 큰 소리를,조명,질감에서 음식,그리고 다른 작은 상세합니다. 한편 다른 사람들은 아무 것도 괴롭히지 않을 수도 있습니다.

기분

사람의 기분도 생물학적 일 수 있습니다. 누군가는 항상 신맛이 나는 분위기에 있거나 항상 행복 할 수도 있습니다. 하나가 가지고있는 양성의 수준은 또한 생물학에 의해 어느 정도 결정될 수 있습니다. 누군가가 항상 밝은 측면에서의 생활 수 있는 동안에 모든 것을 비관적인 렌즈.

세 가지 기질이 유형

심리학자들은 스텔라 체스와 알렉산더 토마스 만들어진 또 다른 이론에 기질이다. 그들은 위에 열거 된 형질이 결합되어 세 가지 유형의 기질을 만들 수 있다고 믿었습니다. 그렇게 말하면서,이 세 가지 범주는 인류에게 철저히 적용되지 않습니다. 그들은 단지 설명하는 일반적인 패턴이 있습니다.그것으로 추정된 약 65%가 어린이의 수명에 의해 하나의 토마스’와 체스’기질. 그들은:

Easy

어린이의 약 40%를 묘사하는이 기질은 사람이 유연하거나 느긋한 것을 나타냅니다. 이것은 아이가 대부분의 경우 긍정적 인 분위기를 가지고 다른 경험에 적응할 수있는 경우입니다. 그들은 일상을 가지고 있으며 압력을받는 동안 평온을 유지할 수 있습니다.

어렵

이 기질,whichapplies 약 10%,어린이의 경우를 설명합 아이 활성화,공격적,또는 다루기 힘들 수 있습니다. 이것은 아이가 항상 인생을 부정적으로보고 그와 같이 반응 할 때입니다. 어려운 아이 울 수 있습니다 많이 일치하지 않는 일상에서,그리고 힘든 시간을 조정하는 새로운 경험이다. 그들이 분노하거나 화가 났을 때,그들은 진정하기 힘든 시간을 가질 수 있습니다.

느린

Source:pexels.com

느린 기질에 영향을 미칠 수 있는 약 15%의 어린이는 아이대로 느낌이지만 그들은 신중해야 할 때 그것에 관해서 새로운 경험을 할 수 있습니다. 그들은 조정하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 그 아이는 부정적 일 수 있지만 완전히 그렇지는 않습니다. 그들은 일반적으로 기분이 평온하고 활동 수준이 낮습니다.앞서 언급했듯이 모든 어린이가 이러한 범주에 깔끔하게 들어 맞는 것은 아닙니다. 그들 중 많은 사람들이 위의 모든 것을 가지고 있을지도 모릅니다. 또한 기질이 반드시 영구적 인 것은 아니라는 점에 유의해야합니다. 당신의 유전자가 하나의 특성을 선호했다고해도,당신은 항상 당신의 기질을 조정하고 적응할 수 있습니다. 그러나 이것을 성취하기 위해서는 전문적인 도움이나 훈련이 필요할 수도 있습니다.

기질과 성격 장애

발견 할 수도 있습이 있다는 약간의 유사성 간의’인격’및’기질이다.’기질은 사람이 세상에 접근하는 방식을 형성하는 특성을 묘사합니다. 성격은 사람 안에서 발생하며 기질과 별개입니다. 기질을 캔버스로 생각하고 개성을 캔버스로가는 작품으로 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 기질이 성격과 다른 장애의 발달에있는 부분을 할 수 있다는 것을 추론하기 위하여 서있다.

도움을 요청하십시오!

사람들이 자신의 기질과 관련된 정신 질환을 일으킬 수있는 경우도 있습니다.또는 아는 사람이 정신 질환을 앓게되면 기질 변화가 있음을 알 수 있습니다.

기질에 관한 문제가 발생하면—자신이나 다른 사람의 것—온라인 상담을 고려하고 싶을 수도 있습니다. 사람들의 증가는 그것의 처리,편익 및 접근성을 위한 온라인 치료에 돌고 있다. 일부는 디지털 커뮤니케이션을 통해 치료를 제공하는 정신 건강 전문가의 능력에 대해 여전히 회의적입니다. 그 의심은 운 좋게도 근거가 없습니다. 지난 몇 년 동안의 연구는 온라인 치료가 대면 치료와 동일한 결과를 제공한다는 것을 지속적으로 보여주었습니다.기질이 어떻게 발전했는지 염려한다면 걱정하지 마십시오. 깊은 뿌리에도 불구하고 기질을 바꿀 수 있습니다. 도움을 받아 행동을 바꾸고 형성 할 수 있습니다. 당신이 우려에 대해 귀하의 기질과에 미치는 영향신의 생활을 말하는 라이센스 상담을 습득하는 데 도움이 될 수 있습 중요한 대처 능력입니다. 치료사는 당신의 삶에서 상황의 패턴을 탐색하도록 도울 수 있습니다. 그들은 당신의 기질이 당신이 생각하는 방식을 어떻게 형성하는지 깨닫도록 도울 수 있습니다. 당신은 오늘 치료사와 연결 얻을 BetterHelp 를 방문하여 온라인 상담에 가입 할 수 있습니다. 아래의 BetterHelp 카운슬러와의 경험에 대해 다른 사람들이해야 할 말을 읽으십시오.

“타마라 닉슨(Tamara Nixon)은 내가 정말로 더 깊은 수준에서 나에게 관심을 가졌다 고 느끼는 첫 번째 치료사입니다. 다른 치료사에 갔었에 주로 초점을 맞춘 나의 문제이지만,모든 개인적인 관심과 취미를 느끼게 이에서 정말 중요한 것이 그들을 이해 내 개성과 내가 좋아요/싫어합니다. 또한 나는 그녀가 능동적 인 것을 고맙게 생각하며 그녀는 나에게 읽을 물건과 작업 할 워크 시트를 보냅니다. 나는 그녀에게 내 문제에 대해 이야기하면서 정말로 안전하다고 느낍니다.”

“기쁨을 주의 측면의 성격,그리고 제안된 작업 기반을 계획했다 명확한 목표 각 단계입니다. 그녀는 일이 내 마음 속에 스트레스가 많고 뒤죽박죽 일 때 주제를 분리하고 집중력을 유지하도록 도왔습니다. 그녀의 처리에 BetterHelp 웹사이트에 놀라운–그녀는 워크시트와 목표를 표시하고 매우 의사 소통을 통해 채팅. 그녀는 내 일상 저널에서도 들었다고 느끼게했습니다. 그녀의 세심한 배려했 회사와 자기 확신하는 것 같은 느낌 나의 제어에 내 인생을 다시합니다.”