에 대한 일반 규칙에 따라 사용자는 엄지 손가락은,당 Jeremy:어두운 맥주,더 칼로리 및 탄수화물을 포함.

와인은 평균 120 칼로리+5g 탄수화물입니다. 화이트 와인은 레드보다 약간 높은 탄수화물,특히 더 달콤한 맛의 품종으로 생각됩니다.

다음은 Jeremy 가 BG 롤러 코스터를 멈추는 데 도움이되는 Pwds 에 제공하는 몇 가지 팁입니다:

• 항상 무언가를 먹기 전에 음
• 피 설탕 혼합 음료
• 러스에 대한 알코올,그러나 절반이 어떤 당신은 일반적으로 탄수화물에 대해
• 을 많이 테스트(마시기 전에,하는 동안 마시기 전에,침대)
• 하지 않을 경우 펌프에 항상 당신의 기초 인슐린(아마도 당신이 가기 전에 제한)
• 낮 임시 직원은 기초 하룻밤을 줄일 기저 알림은/Levemir 용량을 20%또는 그
• 을 작 boluses 다음 날
• 알람을 설정의 중간에 밤(3 동)을 확인하는 BG
• 지 않는 일시기 전에 오른쪽 bed
• 없는 경우 이미 하나를 얻을 CGM
• 자신을 허용을 고를 마시는 동안을 방지하 기온:대상 범위 160-200mg/dL

경우에 당신은 당신이 궁금(의 경우 응급),글루카곤 수 있는 여전히 작업을 마시는 동안,하지만 효과될 수 있습니다.결론은 다음과 같습니다:과음을 피하십시오!

맥주와 당뇨병

좋아,맥주 애호가,이것은 당신을위한 것입니다.

몇 년 전에 우리 자신의 마이크 호스킨스행은 매우 아닌 과학적인 연구에서 자신의 맥주를 소비하고 혈당을 효과,그 불리는 위대한 맥주 실험 2015. 그는 평가 테스트는 소수의 지역 미시간 끓는 기술하고,각 밀어 자신의 겨울에 평균 75 115 점당 유리하지 않고,어떤 사용자 인터페이스 개선.

그가 배운 것은(아하!)사전 계획은 나가서 몇 가지 양조주를 즐길 수있는 열쇠입니다. PWD 로서,당신은 당신이 스며들게 될 음료의 종류와 그것이 동반 될 가능성이있는 음식과 신체 활동에 대해 열심히 생각해야합니다.

우리 주간 Ask D’Mine 칼럼에서 Wil Dubois 는 공예 맥주 소비에 관한이 질문을 다루었습니다. 그는 이것을 공유합니다:

“winos 와 위스키 사냥개 인 PWDs 가 맥주 애호가보다 이점이 있다는 것을 내 마음 속에 전혀 의심의 여지가 없습니다. 좋은 공예 맥주는 알코올과 탄수화물의 이중 과제를 가지고 있기 때문입니다. 아,그리고 맥주가 좋을수록(그리고 그 중 더 많은 것),더 큰 도전.

“,다른 방법을 넣어 당신이 생각하는 경우를 많이 마시는 파인트,당신은 더 나은 마시는 사람으로 낮은 알코올 내용입니다.

가장 좋은 방법을 상쇄하는 알코올 주입해 혈당을 드롭을 먹고 높은 지방,lowish carb 식사 오기 전에 당신은에 대한 충돌이 발생합니다. 아이디어는 어떤 탄수화물을 천천히을 일으키는 당신의 혈액에 서서를 위한 간까지 복구에서 자연적이다. 이것은 그 괴로운 천천히 소화 지방이 실제로 당신의 이점에 배치 될 수있는 그 시간 중 하나입니다.”

그래서 그렇습니다,우리는 몇 가지 팁을 즐길 수 있도록 그 brewskies—지 기술 또는 다양한하지 않습니다.

저탄수화물 알코올 음료

예,이것들은 존재합니다!

우리는 최근에 발견된 게시물에서 이상 달콤한 인생에 대해 저탄수화물,맥주에 의해 우리의 친구 Kerri Sparling. 여기에 마칠 그녀가 무엇을 발견으로 낮은 탄수화물 끓:

• 가장 낮은 탄수화물 맥주 발견되었 Marston 의 해상도에서오고,85 칼로리와 1.65g carb 당 병입니다. 우리가 여기 미국에서 찾을 수있는 맥주는 아니지만 영국에서 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 설문 조사에 따르면 맛이 상쾌하고 이중 발효 과정으로 인해 탄수화물 부하가 거의 감지 할 수 없다고합니다.

• Michelob 매우 무게에서 95 칼로리와 2.6g carb 당,병이 일반적인 맥주,그리고 정기적으로 발견에 있습니다. 그것은 그것의 대조 물,자연광(95 칼로리,3.2 그램의 탄수화물)과 같이 많은 풍미를 자랑하지 않습니다. 그러나 높은 탄수화물 부하가없는 옵션을 찾고 있다면 그렇게 할 것입니다.

• 암 스텔 라이트 한 병에는 95 칼로리,5 그램의 탄수화물이 있습니다.

• 하이네켄 프리미엄 라이트는 99 칼로리,탄수화물 7 그램을 가지고 있습니다. 이들은 정말 인기있는 맥주이며 미국 바에서 매우 일반적입니다.

• 빛을 가고 싶습니까? 코로나 라이트(109 칼로리,탄수화물 5 그램)또는 버드 라이트(110 칼로리,탄수화물 6.6 그램)또는 샘 아담스 라이트(119 칼로리,9.탄수화물 7 그램)? 세 가지 모두 대부분의 시장에서 쉽게 구할 수 있으며 평균 고 탄수화물 맥주보다 혈당치가 높습니다.

• 그리고 당신이 사는 경우 당뇨병과 체강 질병,거기에 몇 가지 글루텐 맥주를 시장에서 당신을 위해 일할 수 있습니다—누락 맥주에서 들어온 140 칼로리와 11 그램,탄수화물을했으로 맥주는”기뻐하시는 모든 입맛을 포함하여,그들의 평균 맥주를 마시는 기술입니다.”Magners 의 파인트 맛있는 글루텐 프리,아일랜드 사이다는 125 칼로리와 9 그램의 탄수화물로 또 다른 옵션입니다.

그래서 저탄 수화물 애호가가 있습니다!이것이 우리가 이번 4 월을 위해 공유해야 할 것이거나,정말로 언제든지 음주와 당뇨병이 마음에있을 수 있습니다. 공유 할 다른 자원이나 이야기가 있습니까?

건배,친구!