해발 14,505 피트,인접한 미국에서 가장 높은 봉우리,유명한 존 뮤어 트레일(John Muir Trail)의 책 끝–Mt. 휘트니는 모든 캘리포니아 주민들이 경험해야하는 보석입니다.이 하이킹을하기 위해서는 허가가 필요합니다. 이것은 군중을 통제 된 숫자로 유지하는 공원 서비스의 방법입니다. 여기를 클릭하면 당신이 알아야 할 모든 것을 알려주는 국립 공원 서비스 광경으로 데려다 줄 것입니다.

그러나 당신이 자신에게 허가를 얻기 전에,당신이 직면하게 될 것을 알아라. 게 최고의 피크가 없이 공원에서 도보로,하지만 몇 가지 여분의 시간과 결정을 내 형제들이 산을 때 그는 12 살입니다.

Whitney Portal 에서 시작하여 6,100ft(1,860m)이상의 고도 상승으로 22 마일(35km)왕복 하이킹입니다. 피크 전에 마지막으로 충돌 한 것 중 하나는 일련의 97 스위치 백이 될 것입니다. 난 말하지 않는 이러한 것들이 당신을 위협,그러나 알고있는 그것의 모든 사람을 위해 그것은 그것의 확인을 느끼는 것은 지옥을 때 당신이 그것을 다하고 있습니다.나는 배낭 여행을 정상까지하는 과정에 대해 많이 말할 수 없다. 당신이 배낭을 선택하는 경우 캠프에 흔적에 장소가있다. 이것은 고도에 민감한 사람들에게 좋은 선택이 될 수있다. 나는 것만을 가져 오는 것이 좋습니다 작은 팩에 대한 2 일 그래서 당신은 없을 끌 큰 다시 팩의 어떤 당신보다 더 멀리가 있습니다. 개인적으로,그러나 내가 즐길 수있는 확신을 즐길 것이라 접근법을 만들의 그것과 다시 하루에.

전날 밤에 좋은 식사를 먹는 것은 다음날을 성공시키는 데 매우 중요 할 것입니다. 나는 피자 공장에서 짐을 carbo 하기 위하여 저녁 시간 주위에 고독한 소나무로 몰기에 계획을 추천한다. 나는 페투치니 알프레도의 좋은 그릇이 다음날 고도에 대해 할 차이로 맹세한다.

다음으로 Whitney 포털에서 첫날밤을 보내기 위해 운전하기를 원할 것입니다. 휘트니 포털에 처음 도착했을 때,내 머리는 단지 드라이브에서 두근 거리고 있었다. 고도는 하이킹에 당신에게 가장 큰 도전 중 하나가 될 것입니다. 휘트니 포털에서 좋은 수면은 다음날 하이킹을하는 모든 차이를 만들 것입니다. 당신은 쉽게 빠른 텐트를 투구하거나 편안하다면 차에서 잠을 잘 수 있습니다.

그룹의 필요에 따라 그에 따라 웨이크 업 시간을 계획 할 수 있습니다. 그러나,당신은 라이브 안에 거리의 산을 얻는 것이 좋습니다 것 이라고 주위에 4:00 고 타격하여 흔적을 4:30~더위를 이길고 자신에게는 충분한 시간을 집,샤워실,그리고 잠에서 자신의 침대가 있습니다.

관계없이,깨어났을 때 확인을 먹고 좋은 음식,음료 물에 넣어 많은 자외선 차단제,모든 약물 필요할 수 있는 고도를 위해(내가 권하는 이부프로펜하지 않는 한 당신이 뭔가를 필요로 강한),그리고 아주 열심히 시도하는 가 욕실이 있습니다. 그것은 긴 하이킹이고,나의 가정은 당신이 오히려 Wag Bag 보다 화장실을 사용할 것이라는 것입니다.

체액 부족은 신체 순응 과정을 늦추는 확실한 화재 방법이 될 것입니다. 그래서,음식과 물 정기적으로 중지해야합니다. 구역질이 나기 시작하면 즉시 멈추고 머리를 무릎 사이에 두십시오. 이 산의 메스꺼움은 주변을 어지럽히는 것이 아무것도 아닙니다. 일이 기분이 좋아지기 시작하지 않으면 산을 향해야합니다. 나는 단지가 급성 고산병,그러나 내가 하나 당신에게는 그것의 재미없는,그리고 그것을 당신을 따라 다음 날입니다.

다른 모든 장거리 신체 활동과 마찬가지로 하이킹은 압도적으로 마음 게임이 될 수 있습니다. 후지산을 하이킹했을 때. 휘트니 나는 항상 고도의 통행료를 느꼈다. 하는 것을 볼 때 그 사람들은 하드 박쥐 오른쪽에,다른 시간 내가 보는 사람이 실질적으로 실행하는 스위치 백만을 떨고 있을 다시 설정에서 너무 가까이 있습니다. 너 자신을 알아라. 더 자주하지 않고 사람들은 더 멀리 갈 수있는 것보다 그들은 생각들이 갈 수 있지만,고도가 아무것도 주위를 엉망으로.이 산에있는 동안 자신을 즐기는 것을 잊지 마십시오. 태양이 밖으로 하기 전에 하이킹을 선택 하는 경우 그냥 적립 자신 내가 본 최고의 일출 명소 중 하나. 한 번 어두운 산 풍경이 그것의 아름다움 전부에 불이 켜지면서 좋은 휴식을 취할 시계를 준비하십시오. 시에라스는 태양 상승 빛에서 분홍색으로 변할 것입니다. 그것을 담그십시오. 당신은 그것을 얻었습니다.

이 산은 내가 하이킹과 사랑에 빠졌고 부분적으로 야외와 사랑에 빠진 이유입니다. 하이킹 후지산. 휘트니의 하나 육체적으로 가장 힘든 일을 내가 지금까지 완료,하지만 그것은 의심의 여지없이 가장 정신적,정서적으로 상쾌한 것은 나는 아직하는 경험입니다. 무릎이 아플 수도 있지만,이 아름다운 산을 하이킹하는 경험을 후회하지 않을 것입니다.

에 대한 교육 Whitney

경우에 당신은 모두를 읽는 것은 조금 무서워하지 않는 걱정입니다. 당신은 당신이 산에 올랐을 때 당신이 괜찮을 것이라는 것을 확인하기 위해 쉬운 조치를 취할 수 있습니다.

어떤 종류의 심장 작업이라도 그 산에 올라가는 동안 당신에게 놀라운 일을 할 것입니다. 달리기에 가거나 체육관을 치는 것이 당신의 일이라면 그것을 위해 가십시오. 계단 마스터는 하나에 액세스 할 수있는 경우 사용할 수있는 좋은 기계입니다. 그것은 당신이 산에서 무엇을 할 것인지에 대한 좋은 시뮬레이션이 될 것입니다. 그러나,당신이 나 같은 경우 그 다음 당신이 가고 싶을 수행 훈련 실제로는 하이킹 산입니다.

여기에는 네 남가주 산악 인상하는 것이 좋은 방법이 될까지 따뜻하게 휘트니다.

1. 산티아고 피크(aka 새들백 마운틴)
2. Mt. Baldy
3. San Jacinto
4. San Gorgonio

한 시간 만 있으면 San Gorgonio 를 강력히 추천합니다. 이것은 내 모든 시간 좋아하는 하이킹 중 하나입니다. 에 당신을 두고 11,503ft 이에서 가장 높은 피크 남가주,이 산의 맛을 제공 할 것입 한 고도에 있습니다. 비비안 크릭 트레일에서 하루 만에 산을 하이킹 한 적이 있습니다. 그러나,많은 옵션이 정상까지 등 여러 배낭 여행 옵션의 경우에는 경험을 찾고 있습니다.이제이 목록에 이름을 추가 할 수 있도록 여기에 도달하십시오. 그냥 이상 하이킹을 할 때 일부 in-n-out 을 잡아 잊지 마세요!