소개

당신은 때때로 갑작스런 공격의 불안과 압도적인 두려워하는 마지막 몇 분 동? 어쩌면 당신의 심장 파운드,당신은 땀을 흘리며,숨을 쉬거나 생각할 수없는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 이러한 공격이 발생할에서 예측할 수 없는 시간을 가진 명백한 트리거를 일으키는 가능성에 대해 걱정의 또 다른 하나는 언제든지?

그렇다면 공황 장애라는 불안 장애 유형이있을 수 있습니다. 왼쪽으로 치료,공황 장애 낮출 수 있습니다 당신의 삶의 질을 일으킬 수 있기 때문에 다른 두려움 및 정신 장애,문제에서 작업하거나,학교 및 사회적 격리입니다.

공황 장애가있는 것은 무엇입니까?

“어느 날,어떤 경고 나 이유없이,끔찍한 불안의 느낌이 나에게 무너졌다. 아무리 열심히 호흡해도 충분한 공기를 얻을 수없는 것처럼 느껴졌습니다. 가슴에서 가슴이 두근거려 죽을지도 모른다는 생각이 들었다. 나는 땀을 흘리며 현기증을 느꼈다. 나는이 감정을 통제 할 수없고 익사하고 똑바로 생각할 수없는 것처럼 느꼈다.

“후처럼 보였던 것을 영원히 내 호흡을 둔화와 내가 결국 가게의 두려움과 내 생각을 경주하지만,나는 완전히 배수하고 소진되었습니다. 이 공격은 몇 주마다 발생하기 시작했고,나는 내 마음을 잃고 있다고 생각했습니다. 내 친구는 내가 어떻게 고투하고 있는지보고 의사에게 도움을 청하라고했습니다.”

공황 장애 란 무엇입니까?

공황 장애가있는 사람들은 몇 분 이상 지속되는 두려움의 갑작스럽고 반복적 인 공격을합니다. 이들은 공황 발작이라고합니다. 공황 발작은 재난에 대한 두려움이나 실제 위험이 없을 때조차도 통제력을 상실한다는 특징이 있습니다. 사람은 공황 발작 중에 강한 신체 반응을 보일 수도 있습니다. 심장 마비가있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 공황에서 발생할 수 있습니다 모든 시간,그리고 많은 사람들과 함께 공황 장애에 대해 걱정과 공포를 갖는의 가능성 다른 공격합니다.

사람과 함께 공황 장애 될 수 있습니다 낙담하고 부끄러워하기 때문에 그 또는 그녀를 수행할 수는 없습는 정상적인 일과 학교 가는 것처럼 또는 작동하는 것,식료품 가게,일으키는 원인이 될 수 있습니다.

공황 장애는 종종 10 대 후반 또는 초기 성인기에 시작됩니다. 남성보다 여성이 더 많으면 공황 장애가 있습니다. 그러나 공황 발작을 경험하는 모든 사람이 공황 장애를 일으키지는 않습니다.

공황 장애의 원인은 무엇입니까?

공황 장애 때로는 실행 가족에서,하지만 아무도 알고 확실한 이유 몇몇 가족들은 그 동안 다른 사람하지 않습니다. 연구원들이 발견되는 몇 가지 두뇌의 부분뿐만 아니라,생물학적 과정에서 중요한 역할을 두려워하고 불안입니다. 일부 연구자들은 공황 장애가있는 사람들이 무해한 신체 감각을 위협으로 잘못 해석한다고 생각합니다. 여는 방법에 대한 자세한 내용을 학습과 뇌 신체 기능에 공황 장애를 가진 사람들,과학자는 만들 수 있을 수 있습니다 더 나은 치료입니다. 연구자들은 또한 스트레스와 환경 요인이 역할을 할 수있는 방법을 찾고 있습니다.

공황 장애의 징후와 증상은 무엇입니까?

공황 장애가있는 사람들은 다음을 가질 수 있습니다:

• 갑작스럽고 반복되는 공황의 압도적 불안과 두려움
• 의 느낌의 제어,또는 죽음의 두려움 또는 임박한 운명 동안 공백기
• 물리적 현상 동안 공격과 같은 두근 두근거리는,땀,오한 떨림,호흡곤란,약점 또는 현기증,간지 또는데,가슴통증,위통, 과 구역질
• 는 강렬한에 대해 걱정할 때 다음의 공포를 공격이 발생
• 두려움 또는 회피의 공황에서 발생 지난

는 방법은 공포증 치료 받았습니까?먼저 증상에 대해 의사와상의하십시오. 의사는 검사를하고 관련이없는 신체적 문제가 증상을 일으키지 않는지 확인하기 위해 건강 기록에 대해 질문해야합니다. 의사는 귀하에게 정신과 의사 또는 심리학자와 같은 정신 건강 전문가를 의뢰 할 수 있습니다.

공황 장애는 일반적으로 정신 요법,약물 치료 또는 둘 다로 치료됩니다. 귀하에게 가장 적합한 치료법에 대해 의사와상의하십시오.

심리 치료. 형의 심리 치료라는 인식 행동 치료(CBT)은 특히 유용으로 첫 번째 라인 치료를 위한 공황 장애입니다. CBT 는 공황 발작으로 오는 감정에 대해 생각하고,행동하고,반응하는 다양한 방법을 가르쳐줍니다. 공격을 시작할 수 있습니다 사라지 일단 당신이 다르게 반응하여 물리적인 감각을 불안과 공포의 발생하는 동안 공황.

정신 요법에 대한 자세한 내용은http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies를 참조하십시오.약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 의사는 공황 장애 치료에 도움이되는 다른 유형의 약물을 처방 할 수도 있습니다:

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제물(SSRIs)
• 세로토닌 노르에피네프린 재흡수 억제물(Snri)
• 베타 차단제
• Benzodiazepines

SSRIs 및 Snri 은 일반적으로 우울증 치료에 사용되는,그러나 그들은 도움이 되는 또한 증상에 대한 공황 장애입니다. 그들은 일을 시작하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 이 약물은 또한 두통,메스꺼움 또는 수면 곤란과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 심하지 않는 대부분의 사람들이,특히 복용하면 시작은 낮은 증가 시간이 지나면서 서서히. 당신이 가지고있는 부작용에 대해 의사와 상담하십시오.

또 다른 유형의 약물 라는 베타 차단제 제어하는 데 도움이 될 수 있습의 물리적 현상의 공황 장애,이러한 신속한다. 지만 의사가 아닌 일반적으로 처방하는 베타 차단제에 대한 공황 장애,그들이 도움이 될 수 있는 특정 상황에서는 선행 공백기.

Benzodiazepines,는 진정 약품은 강력하게 효과적인에서 급격하게 감소한 공황상,그러나 그들은 일으킬 수 있는 관용과 의존도를 사용하는 경우 그들을 지속적으로. 따라서 의사는 필요할 때만 짧은 기간 동안 처방 할 것입니다.의사는 귀하에게 가장 적합한 약물과 복용량을 찾기 위해 귀하와 협력 할 것입니다.이러한 약물에 대한 자세한 내용은http://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medicationshttp://www.fda.gov/)에 대한 최신 정보는 경고,환자의 약물 가이드,또는 새로 승인되는 약품이다.치료를 너무 빨리 포기하지 마십시오. 정신 요법과 약물 치료 모두 일하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 건강한 생활 방식은 또한 공황 장애 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수면과 운동을하고,건강한 식단을 섭취하고,지원을 위해 신뢰하는 가족과 친구들로 전환해야합니다.

을 찾는 데 도움

정신적 건강을 치료 프로그램 찾기

의 약물복용 및 정신건강 서비스 관리(SAMHSA)가 제공하는 이 온라인 리소스를 찾기 위한 정신적 건강을 처리 시설 및 프로그램입니다. 정신 건강 치료 Locator 섹션의 행동 건강 관리 서비스 Locator 목록 시설이 제공하는 정신적 건강을 서비스하는 사람과 함께 정신 질환이 있습니다. 귀하의 주에서https://findtreatment.samhsa.gov/에서 시설을 찾으십시오. 에 대한 추가적인 자원,방문 www.nimh.nih.gov/findhelp.

질문의 의사

질문과 정보를 제공하는 의사 또는 건강 관리 공급자를 향상시킬 수 있습니다. 의사와 이야기하면 신뢰를 쌓고 더 나은 결과,품질,안전 및 만족도를 얻을 수 있습니다. http://www.ahrq.gov/patients-consumers/index.html에 대한 팁은 의료 연구 및 품질 웹 사이트 기관을 방문하십시오.

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에 대한 더 많은 정보

에 대한 자세한 정보를 알아보십시오 공황 장애,방문:

의(National Library of Medicine)http://medlineplus.govhttp://medlineplus.gov/스페인어)

정보를 위해 임상 시험에,방문:

ClinicalTrials.gov:http://www.clinicaltrials.govhttp://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)

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개정 2016