비타민 D 의 판매자는 영양소가 혈압을 낮출 수 있다고 주장합니다. 그러나 과대 광고를 믿지 마십시오.클리블랜드 클리닉은 비영리 학술 의료 센터입니다. 우리 사이트의 광고는 우리의 사명을 지원하는 데 도움이됩니다. 우리는 비 클리블랜드 클리닉 제품이나 서비스를 보증하지 않습니다.정책

에 따라 심장 스티븐 Nissen,MD,요구에도 불구하고 영양에서 산업 및 비의료 인원에 대한 비타민 D 의 능력,혈압을 낮추지 않는 품질 과학적인 연구를 확인할 수 있습니다Nissen 박사는”심장 건강을위한 비타민 D 의 이점에 대한 다른 많은 주장이 있지만 고품질의 과학적 연구에 의해 입증되지는 않습니다.

사실,관련된 연구 25,871 참가자들에 게시된 New England Journal of Medicine2019 년에 체결하는 비타민 D 에서 발생하지 않은 낮은 발생률이 심혈관 질환과 비교하면 참가자는 주어진다.Nissen 박사에 따르면 비타민 D 는 혈압 조절에 필수적인 역할을하지만 복잡한 과정입니다. 그리고 너무 많은 비타민 D 를 섭취하면 과도한 칼슘이나 고칼슘 혈증이 발생할 수 있습니다.

“비타민 D 는 칼슘의 흡수를 가능하게합니다.”라고 그는 말합니다. “이론에서도 높은 수준 잠재적으로 발생할 수 있습 칼슘 끝에 혈관,벽에서 심장 밸브와도에서 간과 신장. 그래서 우리의 조언은 혈압을 낮추는 수단으로 비타민 D 를 시작하는 것이 아닙니다.”

안전한 비타민 D 수치가 불분명하게 남아 있습니다.

비타민 D 는 필수 비타민입니다. 당신의 몸은 자연 햇빛에 노출되어 비타민 D 를 합성합니다. 대부분의 식품에는 상당한 양의 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 이 있을 수 있습니다 그래서 이론적 설명을 취할 몇몇 비타민 D,특히 시간 동안 올해의 더 적은 햇빛이 있습니다.

“이 사실이 될 수 있습니다,하지만 알 수 없는 분명한 합의에 정확히 얼마나 많은 비타민 D 우리가 궁극적으로 필요하고,더 중요한 것은 무엇인 수준에 해를 일으키는 원인이 될 수 있던 박사는”Nissen 말한다. “그것은 자신의 건강을 증진시키기를 희망하면서 많은 양의 비타민 D 를 복용하는 사람에게 문제를 안겨줍니다. 눈가리개로 자신을 대하는 것과 같습니다.”

비타민 D 에 대한 한 가지 예외

비타민 D 는 골다공증 위험이있는 여성을 돕습니다. 그래도 남성의 경우 혜택에 대한 명확한 증거는 없습니다. 결론은 의사가 그렇게하도록 조언하지 않는 한 비타민 D 보충제를 복용하지 마십시오.”라고 Nissen 박사는 말합니다.