일주일에 여기에서 당신의 목숨을 변경할 수 있습니다.

이것은 체크인하는 데 권장되는 시간입니다. 그러나,당신은 확실히 더 짧은 체류의 혜택을 누릴 수 있습니다. 두 경우 모두 기분이 나아질 수 있다는 것을 깨닫고 집에 갈 것입니다. 그리고,우리 모두는 가끔씩 그런 현실 점검이 필요하지 않습니까?골든 도어가 리조트 밖에서 더 나은 삶을 변화 시킨다는 사실을 알고 놀랄 수도 있습니다. 황금문 기부한 100%순이익 다양한 자선 단체,대부분의 이익을 필요로하는 아이들—그러나 또 다른 이유에 대해 좋은 느낌을 예약합니다.

을 위해 준비 Golden Door Spa

이 많이 포함되어 있 숙박 시설에 문입니다. 우리가 얘기하고 매일 마사지,스파 트리트먼트,마음이 불고 요리를 강의하고,물론,40 피트니스 클래스를 선택할습니다. 전체 목록은 인상적입니다.

일주일이 도착하기 전에,나는 공동 운동하고 음식의 기본 설정을 통해 깊이 있는 전화 인터뷰에서는 또한 무엇을 기대하는 동안 내 스파 휴가입니다. 인터뷰는 직원들이 주 수업과 메뉴를 준비하는 데 도움이됩니다. 게스트 비율에 직원은 그들이 정말 체크인하는 사람에 따라 사용자 정의의 자유를해야합니까 의미 4 대 1 에서 매우 높다.

틀림없이,나는 처음에 영양 측면을 호도했다. 내 친구는 이그제큐티브 셰프이기 때문에 음식이 놀라울 것이라는 것을 알았습니다. 지만 확실하지 않았다는 방법은 칼로리당일로 선택했지에 초점을 맞추는 열량 또는 무게 자신입니다. 나는 선택이 중 옵션의 약 1400 칼로리 하루(에 높이 및 중량)하지만 걱정이 그것을 작은 일에도를 확인합니다.

이 고급 스파에 머무는 동안 전혀 배고프지 않아서 첫 식사 후 내 우려가 사라졌습니다.

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A Zen 도착

La Jolla 에서 차로 약 45 분이 소요됩니다. 리조트 입구는 일본식 게이트 세트로 표시되어 있습니다. 나는 안으로 윙윙 거리고 누군가는 이미—당신은 그것을 짐작했다—황금 문 앞에서 나를 기다리고 있었다. 내 차가 발레되고 여행 가방이 내 방으로 배달되었습니다. 로 도착하시는 고객께서 비행기를 즐기실 수 있는 무료 전용 셔틀버스를 타고 골든 문서 샌디에이고 국제공항도 LAX.

으로 누군가의 일본어 하강하는 사랑의 꽃꽂이고 기본적으로 모든 것을 아시아 리조트의 분위기는 바로 내 골목입니다. 내 방으로의 산책에는 잔디,개울,잉어 연못 및 2 개의 선 정원을 통과하는 돌 통로가 포함되었습니다. 이 될 수있는 일을 중심으로는 체육관,목욕탕,수영장,및 다른 일반적인 지역에 위치하고 있었다,하지만 감사했지도 그때까지.

어린 나로 모든 것이 조명에 의해 등불입니다. 나는 다른 세상에있는 것처럼 느꼈다. Instagram 에서 나를 팔로우하는 일부 사람들은 실제로 내가 일본에 있다고 생각했습니다.

료칸 스타일의 숙박 시설

상당한,조용한 방이 적합한 내구와 완벽하게 아름다운 일본식 명상 영역,앉을 공간,냉장고,욕실에는 욕조 및 샤워를 마련되어 있습니다. 포쉬 트리트먼트를 마무리하기 위해…하우스 키핑은 하루에 다섯 번 제공됩니다. 고속 와이파이는 여기와 고급 스파 전체에서 활발합니다.

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의 편의 시설/서비스도 제공 받

• 환영 과일 간
• 재사용할 수 있는 물병
• 가방(의 것을 사랑한)
• journal
• 일 공급 장치의 알칼스배드 물
• 대의 공급금 문 욕조 시설을 포함하여 세척제,몸 세척,샴푸,컨디셔너 및 화장수
• 워밍업,반바지,티셔츠과 테리 가운이 제공되고 세탁 일(를 착용했을 내 자신의 운동을 옷 하지만 많은 사람을 선택해 착용 무엇입 제공)
• 스파 슬리퍼
• 니 팩 하이킹
• 유카타 가운을 입고 저녁 식사

물 병,토트 백 및 저널은 보관할 것입니다.

무엇이 다른 팩 골든 문

는 이상하게도,내가 찾은 포장을 위한 골든 문 비트 도전적이기 때문에 나는 확실하지 않았다면 나는 것이 착용에 제공되는 옷이나 얼마나 많은 피트니스 클래스고 싶을 보증 합니다. 다음은 다음에 포장 할 내용입니다.

• 제공되는 것 이외의 필요한 세면 용품.
• 피트니스 신발에서 하이킹 신발의 별도의 쌍. 하이킹 신발은 매우 더러워집니다.
• 심장 수업을받는 경우 하루에 적어도 두 개의 피트니스 복장. 나는 하루에 하나에 존재할 계획이었고 확실히 충분하지 않았습니다.특히 겨울에 하이킹을위한 따뜻한 재킷.
• 아침 하이킹을위한 비니 또는 스카프.
• 내 머무는 동안 감기에 걸린 손 소독제.수영장 피트니스 클래스와 레저를위한 수영복.

나머지는 경우에 당신은 아무것도 잊지,스파의 아름다운 선물 가게는 놀라운 high-end 활동복을 포함에서 하나 좋아하는 여행 의류 브랜드,Anatomie. (코드 lajollamom 을 15%할인 된 가격으로 사용하십시오.)

약 7:00~7:30 사이에 방에서 제공되는 아침 식사는 진정한 사치입니다. 그 무렵에는 하이킹이 끝나고 매일 프로그래밍이 시작되기 전에 좋은 조용한 시간 이상이 있습니다.나는 내 방에서 시간을 보내는 것을 너무 좋아했습니다. 나는 편안한 침대에서 놀라 울 정도로 잘 잤다.

유명한 팬

기반으로 휴대폰에서 인터뷰,제안된 일정표는 배치에서 종이 팬을 받을 수 있 체크인 및 다음에서 매일 저녁실 수 있습니다. 팬은 실제로 골든 도어 토트 백에 클립하여 결코 잃어 버리지 않도록합니다. 그러나 하루 종일 행사 일정이 게시되어 다른 활동으로 전환 할 수 있습니다.

이것은 당신의 여행 그래서 당신은 샷을 호출합니다.

피트니스 프로그래밍

I 하는 경향이 그것을 용서는 피트니스학과될 때마다 확인으로 목적지 확인하시기 바랍니다 체력은 내가가는 큰 이유이며,나는 도울 수 없지만 다시 운동하는 마지막 날인 것처럼 매일 치료합니다.

아침은 오전 6 시경에 시작하는 길이와 난이도에 이르기까지 여러 가지 하이킹 옵션을 제공합니다. 받는 사랑스러운 모닝콜,롤 침대를 충족 하이킹 그룹에서 라운지에서 놀라운 머핀,과일,그리고 커피를 기다리고 있습니다.

아침 식사 후,몇 가지는 따뜻한 업 클래스에 제공하기 전에 첫 번째 클래스에서 9:00 오전 클래스는 제안에 시간을 통해 늦은 오후. 여기 숙박은 새로운 것을 시도 할 수있는 좋은 기회입니다. 나를 위해,그는 용융 메서드의,낮은 충격을 사용하여 운동 특별한 공(대부분에서 압연의 피트)그리고 부드러운 거품 롤러 수화물 결합 조직입니다. 그것은 하루에 10 분 안에 당신의 인생을 바꾸기로되어 있습니다. 한 수업이 끝난 후 어깨가 떨어졌고 송아지가 느슨해졌으며 눈에 띄게 더 편안해졌습니다.

스 및 서비스 레지던스에서 열망에 대한 철저한 심장을 입증하는 보너스로 각 클래스에 맞는 나만. 내 꼬리를 손으로 나를 디딜에 점화(두),다리&아 Bs,빠른 맞,회전,와 유사한 클래스입니다. 일주일 내내 머물러있는 모든 사람들은 4 회의 개인 훈련 세션을받습니다. 내 트레이너,레슬리,일에 풀어 나의 상단에 다시고 나를 보내와 함께 집에는 피트니스 루틴에 나 자신입니다.

다른 손님들은 춤,회복 요가 및 자신의 취향에 맞는 수업에 집착했습니다. 어떤 사람들은 피트니스 측면에서 모두 옵트 아웃하고 괜찮습니다.

멋진 스파 트리트먼트

매사가 얻을 수 있습니다. 내가까지했다 강렬한 피트니스 클래스의 모든으로,내 정오 객실 내 마사지는 필요성의 더가되었다. 나의 스케줄은 항상 내가 미리 빨리 샤워 할 수있는 충분한 시간을 갖고있는 것처럼 보였고,나는 감사했다. 나는 내 치료사 인 마이클이 주로 내 평상시 뻣뻣한 어깨와 등 뒤에서 일하도록 선택했습니다. 마사지입니다 그래서 당신을 위해 좋은 수준의 수에 대한 순환,이완하고 근육을 치료하는 나는 이유에 포함되어 있는 귀하의 골든 문율입니다.

골든 도어 손님은 풀 서비스 헤어 살롱,스파 및 네일 살롱에서 여러 서비스를 제공합니다. 나는 깊은 컨디셔닝 헤어 서비스와 블로우 아웃,매니큐어와 내 짧은 스파 휴가 동안 얼굴을했다. 그것은 당신이 좋아 보일 때 기분이 좋기 때문에 자신을 돌볼 것을 상기시키는 것입니다. 손님이 여가 시간에 놀 수있는 목욕탕에서 해독 랩,사우나 및 증기가 제공됩니다(랩을 예약해야하지만).

군침이 도는 스파 요리(포함한 디저트)

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때 그들이 선택한 나의 친구,그레그 프레이,주로 행정 요리,그들은 정말 대박입니다. 편견이 없습니다(진지하게). 나는 많은 사람들의 말을 듣고,많은 손님들이 그들이 좋아하지 않는 식사가 어떻게 없었는지에 대해 격찬했다. 그리고,그들은 내가 그를 알고 있다는 것을 전혀 몰랐다.

보시다시피,황금 문만큼 사랑스러운 곳으로가는 것은 식사가 기억에 남지 않으면 단순히 작동하지 않습니다. 그리고,그들은 있었다. 음식은 당신 전체에 영양을 공급하는 데 큰 역할을합니다. 그것은 맛이 좋고,아름답게 도금되어야하며,활동적인 날을 통해 만족감을 유지해야합니다. 부분은 또한 내가 상상했던 것보다 더 컸고 내가 생각했던 것보다 더 기분이 좋았다. 각 식사를 위해 특별히 설계되었 당신은(우리 잡고 방 번호 장소 카드되기 전에 앉아있으므로 직원이 알고 있는 곳을 설정하는 특정 식사).

그렉은 훌륭한 다이어트가 즐거운 것이라고 믿습니다. 즉,점심과 저녁 모두 골든 도어 스파에서 맛있는 디저트를 먹을 수 있습니다. 그리고,특히 멋진 그는 방문객들 중에는 점심 식사 및 저녁 식사를 보시고 간청에 관한 자신의 식사를 경험할 수 있습니다.

식사는 다음과 같이 발생합니다:

• 아침 식사(머무는 동안 내 방으로 배달되었지만 다른 독자가 머무는 동안 식당에서 제공됨). 커피와 우유는 허용되지만 식사 계획에 추가됩니다.
• 신선한 과일과 채소와 함께 일반적으로 어떤 종류의(놀랍게도 채우는)치유 국물의 중반 아침 간식.
• 날씨가 음산한 경우 수영장이나 메인 식당에서 제공되는 그룹 점심 식사.
• 중반 오후 간식(중반 아침 간식과 유사).저녁 식사 전에 가벼운 전채.
• 에서 저녁 식사 레스토랑(그것은 전통적인 입 제공하는 유카타 목욕 가운 저녁 식사 불가).

당신은 그룹 식사 대신 객실의 개인 정보 보호에서 식사를 요청할 수 있습니다. 나는 두 가지의 혼합이 나를 위해 일하는 유형입니다. 말인가에서 저녁 식사를 제 객실에서 두 번째로 투명한(좋은)고갈이 완전히 옳은 일을 하는 것입니다.

에도 시대 초기의 종은 매일 저녁 6 시 15 분에 전채 요리를 위해 손님을 소환합니다.

와인 제공되는 마지막 밤에 하지만 그렇지 않으면. 나는 다른 사람들이 민트와 다른 풍미에 대해 격찬하는 동안 신선한 생강차에 푹 빠져 들었다.

모든 정직함에서 나는 배고프지 않았습니다. 나의 활용 스낵(무게를 잃는 없었지요 하지만 일어난 어쨌든),일부 추가 칼로리의 상단에 내 1400 식사를 계획입니다. 그러나 저는 있을 수 없었을 더 소모보다 100~200 개 추가 하루 칼로리로 나가 noshing 에서는 대부분 신선한 과일과 채식을 하지만입니다.골든 도어에서 하루에 먹을 수있는 멋진 음식의 예입니다.

아침 식사

맛있는 허브와 치즈를 베네딕토

연 오믈렛,구운 토마토,리코타,farina 케이크

점심

유기농 검은 콩&렌즈콩 햄버거

보 양상추,토마토,양파,코셔 피클,골든 문 케첩,곡물,겨자, 레몬 아이올리 소스가

정원 양배추 칩과 양배추 양배추

골든 문 초콜릿 칩 쿠키

저녁 식사

공정 힐 농장 애플 샐러드

의 서비스 사보이 시금치,아마의 위기 도가니탕 원산지:호주산,석류,셰리 호두 드레싱

허브 구 Skuna 연어

“논의 혼” 크러스트,혼 봄철,정원 sunchoke,소스 vert

Callebaut 어두운 초콜릿 무스

딸기와 아몬드

사람들은 그렇게 푹는 음식 메뉴를 반환의 끝에서 당신의 스파 휴가입니다. 이렇게하면 손님이 먹은 것을 기억할 수 있습니다.

뒤에 문

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의 많은 유기농 재배된다고 했는 기회를 돌아 정원 온실과 과수원과 그들을 결정한 메뉴에 따라 그것에서 시즌이다. 여기의 정원은 많은 계획,보살핌 및 열정을 필요로하는 꽤 사업입니다. 꽤 많은 식물이 하이테크 온실 내부의 씨앗으로 시작됩니다.

리조트의 달걀 중 일부는 내가 본 것 중 가장 차갑고 행복한 자유 범위의 암탉에서 나옵니다. 이 암탉 중 몇 마리는 실제로 개최되는 것을 좋아하기 때문에 우리는 물론 닭고기 셀카를 찍었습니다.

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호텔 상당히 즐거운 이야기를 그렉 대한 양봉,그가 최대되었습니다. 꿀벌이 여기에 도움을 수분에 리조트에는 정원 및 그는 주의 종류의 꽃들이 자주하는지 확인 골든 문 식물 성장니다.

우리의 가뭄에 여기 남부 캘리포니아에 거친 가루 꿀벌 같은 그리고 우리를 유지하기 위해 그들이 우리의 생태계를 그대로 보다 훨씬 더 많은 우리에게 필요 꿀(신선한 불구하고 꿀은 보너스).

의 영적인 측면 골든 문

하지 않았을 탐구 mindfulness 한 장소이지만,그들은 왜 많은 사람들이 선택금 문 다른 웰니스 스파. 마지막 날에,나는 혼자서 미궁을 걷는 데 몇 분이 걸렸고 아마도이 부서에서 빠졌을 것임을 깨달았습니다. 다음에.

는 방법 골든 문은 다시

나는 그것을 다시 말할 것이다:

골든 문을 기부한 100%순이익을 다양한 자선 원인입니다.

대부분의 이러한 자선 단체에 지원하 어린이의 원인을 포함하여 암을 치료에 Rady 의 어린이 병원,”I Have a Dream”재단는 데 도움이 필요한 아이들에 높이기 위해 교육,그리고 치유 프로세스의 학대 아동을 통해 법의학 의료 서비스에서 에스콘디도.

골든 도어 스파 제품이 어디에서나 판매되는 것을 본다면 멈추고 살펴보십시오. 나는 최선의 노력에도 불구하고 정말로 건조한 피부로 황금 문으로 걸어 들어갔다. 나는 내 피부가 정상적인 피부를 위해 디자인 된 객실 내 편의 시설을 어떻게 처리하고 있다고 생각했는지 꽤 활기차게 느껴졌다. 그러나 결국 얼굴,내 골든 문은 미는 생각으로 이동해야금 문의 분산 라인의 피부 관리 제품입니다. 그녀는 나에게 샘플을 주었고,와우,그들이 어떤 차이를 만들 었는지.

나는 체크 아웃하기 전에 모든 것의 풀 사이즈 병을 샀다.

이 제품들은 모든 천연,항산화 물질이 풍부한 식물 추출물과 에센셜 오일을 특징으로합니다. 그것들은 결과 중심이며 나는 그 증거입니다. 나는 한 달 후에도 다른 스킨 케어 라인이 내 얼굴에 닿지 않도록합니다.

스킨케어 제품,구워진 상품(안녕하세요,생강 쿠키),스프 호텔,보존하고 더 많은에서 판매된 그들의 선물가게,온라인 및에서 가장 최근에 쇼핑몰 남부 캘리포니아 주위에. 후자의 확장은,만약 당신이한다면,골든 도어가 자선 원인으로 더 많은 돈을 모으는 방법입니다. San Diegans 는 Gap 근처의 Westfield UTC 쇼핑몰에서 Golden Door 키오스크를 찾아야합니다.

골든 도어 재단에 대해 자세히 읽어보십시오.

내 결과

의 골든 문자가 근본적으로 다른 사람 때문에 다른 사람에 대한 이유가 다릅니다. 그러나,나는 내 체류의 끝에서 실질적으로 더 편안하고 가볍고 활력을 느끼게했다.

A big 테이크 아웃에 대한 저에게 함께 할 수 있었 부분을 제어하고는,,오른쪽 음식과 함께 나는 만족할 수 있습을 가진 더 적은 내에서 판지 않고 세련된 설탕이다.체중 감량이 목표라면 대부분의 손님이 파운드가 아닌 인치를 잃는다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 지방이하는 것보다 무게가 더 많은 악마 같은 운동도 근육에 넣습니다. 그러나,나는 운동과 청결한 식습관의 4 개의 단단한 일에서 대략 3 파운드를 잃었다. 다른 사람이 내 말을 집으로 돌아왔 8lbs 가벼운 후 전체 주도 이상하지만,그것은 일어날 수 있습니다.

내가 말한 모든 사람들이 기분이 나아졌습니다. 그리고,그들은 집에서 제자리에 골든 도어에서 만든 변화를 유지하기 위해 동기를 부여했다. 참조 할 좋은 자료가 많이 있으면 집에 올 것입니다.

출발(고 맹세를 반환)

일요일은 골든 도어에서 조용합니다. 몇 가지 하이킹과 아침 스트레치 세션이 제공되지만 적어도 머무는 동안에는 그다지 많지 않습니다. 했을 즐길 수있는 기회를 느긋하게 아침 산책,재산을 사진에 반영가했습니다.

왼쪽 주변에 오전 10 시 30 분 그리고,많은 놀랍게도 건강한 피크닉 점심 식사 배 승객석의 자동차뿐만 아니라,판지 계란의에서 닭과 모험을 그렉. 그것은 사람들이 골든 도어로 돌아 가게하는 친절한 일입니다. 그들은 정말 다시 준비 세계로 당신을 보내 않습니다.

골든 도어 예약

골든 도어 스파에서의 1 주 숙박은 일요일 체크인으로 시작됩니다. 가격은$9650($10250 에 대한 빌라)와 모든 것을 포함한(고객께서는 선물 가게에서 구매한 상품 및 서비스)를 준비하는 사람들을 위해 준비한다. 남성 주,여성 주 및 공동 주간이 있습니다.

통로 역할을 수 있는 독립적인 어드바이저 리듬과 함께할 수 있습니다 책을 당신은 황금빛으로 문을 몇 가지 재미있습니다. 저에게 연락하면 요금을 제공하고 어떤 방이 당신에게 가장 적합한 지 결정할 수 있도록 기꺼이 도와 드리겠습니다. 나는 골든 도어에 대해 사람들과 이야기하는 것을 좋아합니다!당신은 여기 숙박을 후회하지 않을 것이다. 나는 나의 건강과 전반적인 복지를 위해 거의 좋지 않은 휴가를 위해 훨씬 더 많은 돈을 지불했다.

골든 도어에 가본 적이 있습니까?

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