텍사스에서 고독한 성급 호텔 타말,우리가 생각하는 먹을위한 완벽한 요리를 만들어 거의 모든 경우. 당신은 여부를 호스팅하는 생일 파티,졸업을 축하,가족 모임,또는 크리스마스 저녁 식사,먹는 훌륭한 음식에 추가할 수 있습니다. 타 말레는 마사 또는 반죽으로 만든 전통적인 멕시코 요리입니다. 마사 또는 반죽은 찐에서 옥수수 껍질(또는 바나나 리프)및 인형 같은 즐겨 찾기 닭고기,돼지,쇠고기 스테이크와 치즈입니다.

Tamales 는 아즈텍과 마야 문명 동안 기원전 7000 년으로 거슬러 올라갑니다. “타 말레”라는 단어는”포장 된 음식”을 의미하는 아즈텍 단어”타 말리”에서 파생되었습니다. 타 말레는 원래 뜨거운 재에 묻혀서 요리하여 여분의 파삭 파삭하고 갈색으로 만들었습니다. 시간이 지남에 따라 사람들은 지하 구덩이에서 타 말레를 찌기 시작하여 냄비를 폭로했습니다.

축제에서 타 말레는 모두가 즐길 수있는 바구니에 주위에 전달되었다. 한 가지 흥미로운 것은 이러한 초기 문명을 믿는 나쁜 운을 올 것이라고 하는 사람이 먹 말레이었다 붙어있는 요리다. 사실,아즈텍 여성들을 먹는 것이 금지된 이러한 먹을 경우에는 임신한 여자 먹고 하나,그녀는 것으로 간주하는 임신 합병증이 있습니다.

이후에 말레이 개별적으로 싸여,초기 문명 그들을 발견한 완벽한 음식을 위해 전사 및 사냥꾼입니다. 기사에 따르면,아즈텍 사람들도 자신이 좋아하는 타말레의 충전재로 구성되어 터키,개구리,토끼,물고기,터키,달걀,꿀,콩,스쿼시. 마야인들은 구운 스쿼시 씨앗,콩,칠면조,사슴 및 물고기로 타 말레를 채우는 것을 좋아했습니다.

영양에 대한 사실 먹

이제는 당신이 이해가 있는 곳의 먹이 발생한 논의 하자의 영양 성분이 이 맛있는 항목입니다. 생각할 수 있습니다 먹을만해 지방이 포함되어 있고,나트륨,하지만 우리는 여기에 당신은 그들이 제공하는 풍부한 비타민과 미네랄을 지원하는 활동 적이고,건강한 라이프 스타일입니다.

칼로리

칼로리를 계산하고 있다면 한 타 말레에는 약 285 칼로리 만 들어 있다는 것을 알게되어 기쁩니다. 오늘날 발견 할 수있는 전통적인 타 말레는 종종 포화 지방의 양을 증가시킬 수있는 라드로 만들어집니다.

단백질과 섬유질

이후 대부분의 타말로 가득한 단백질의 고기,당신이 얻을 수 있는 좋은 양의 일상에서 단백질을 먹는 먹. 평균적으로 한 타 말레에는 12 그램의 단백질이 들어있어 몸 전체에 영양분을 운반하고 세포를 만들고 고치는 데 이상적입니다. 당신의 식단에 더 많은 섬유를 추가 찾고 계십니까? 타 말레도 거기에서 도울 수 있습니다. 하나의 타 말레는 약 6 그램의 섬유질을 공급하여 신체 내에서 건강한 소화를 촉진합니다.

추가 비타민&미네랄

하는 것을 알았는 타말레의 과다가있는 비타민과 미네랄을까? 하나의 타 말레에는 약 8~18 밀리그램의 철분이 들어있어 신체의 면역에 큰 역할을합니다. 하나 타말레의 수도는 어디 사이에 여덟 11 밀리그램 아연의 편리한 상처를 치유입니다.

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