계속

그러나 REM 수면이 방해되면 정서적 고통이 축적 될 수 있습니다. 고 Wassing 말 현재 연구 결과를 나타내는 시간이 축적,결국은”악순환의”overarousal 하는 동안 불면증 촉진 고통을 촉진하는 각성을 촉진하는 지속적인 불면증의 원인이 될 수 있습니다.

Wassing 과 그의 동료들은 PNAS 의 초기 호에서 그들의 연구 결과를 논의하고,2 월 2 일에 출판되었다. 8.

미국에 따르면 국가연구소 신경 질환과 뇌졸중,수면을 포함한 다섯 가지 단계는 광범위하게 추적에서는 가벼운 수면을 깊은 수면을 REM sleep. 그런 다음이 사이클은 밤 내내 여러 번 반복됩니다.

마지막 단계 인 REM 은 급속하고 얕은 호흡,빠른 안구 운동 및 심박수와 혈압의 상승을 특징으로합니다. 그것은 또한 꿈을 일으킨다. 전문가들은 REM 수면이 학습에 중요한 뇌 센터를 촉발시키고 어린이의 건강한 뇌 발달에 중요 할 수 있다고 생각합니다.

감정적 인 조절에 좋은 REM 수면의 중요성을 탐구하기 위해 네덜란드 조사관은 두 부분으로 구성된 연구를 수행했습니다.