vil rødvin gøre dig fed? Svaret på dette spørgsmål, og hvorfor kalorier i rødvin ikke rigtig er problemet. Det eneste du bør være bekymret for er i dit hoved…

kalorier i rødvin er ikke et problem

før du begynder at drikke, Lad os erkende, at rødvin har kalorier, primært i form af alkohol:

Den gule boks viser den gennemsnitlige ABV for de fleste vine. Tørre vine er i venstre kolonne og søde vine på højre kolonne (målt ved 50 g/L resterende sukker–svarende til omkring 2-3 tsk sukker). Husk, at nogle vine har meget lav alkohol, og nogle er høje.

den gode nyhed er de fleste røde vine meget lav carb!

køb premiere vin læring og servering gear.

alt hvad du behøver for at lære og smage verdens vine.

Lær mere

den dårlige nyhed er at drikke vin tricks din hjerne til at tro, at du er sulten…

ingen har nogensinde Beruset en salat-og der er en grund. En undersøgelse foretaget af Purdue University fandt, at moderat forbrug af alkohol forbedrer smagen af salt og fedt, hvorfor bacon og røræg næste morgen virker så tilfredsstillende.
– Dr. Vin &sundhed

Tilbage i 1960 ‘erne var der en populær diæt kaldet” Drikkemandens diæt.”Ideen var, at en diæt ville erstatte deres sukker og stivelse til alkohol… det var som Atkins + vin. Kosten kom til at være efter at have observeret tunge drikkere tabe sig på trods af at have drukket tusindvis af alkoholkalorier hver dag!

selvom det er rigtigt, at tunge drikkers kroppe lærer at spilde alkoholkalorier og gøre dem til varme, gør al den varme maden til en række kemikalier, der alvorligt påvirker vitale organer (tænk kræft, leverproblemer osv.) Undersøgelsen viste også, at hvis du bare er en moderat drikker eller på en fedtfattig diæt, metaboliserer du alle 7 alkoholkalorier pr. Så poop, ingen hjælp der.

Tips til at forblive sunde og Drikke Rødvin

Hvis du prøver at forblive slank, skal du sørge for at overvåge din serveringsstørrelse. En ordentlig hæld vin er kun 5 ounce (ikke hele 20 ounce glas!)

din krop bør kun behandle en begrænset mængde alkohol om dagen. Og for mange (som kvinder og visse genetik) betyder moderat kun 1 glas vin. Det positive ud af dette er: nu Kan du drikke de gode ting og få det hele ugen!

har en lille proteinvenlig snack, før du drikker et glas vin. Dette vil hjælpe dig med at modstå det uundgåelige Trang. Nut blande nogen?

bliv svedig og tjen dit næste glas vin.
desværre, efter spændingen fra sidste års overskrifter (“vin forbedrer gymnastikpræstation”), er der nu en konkurrerende undersøgelse, der viser modsatte resultater. Så du vil måske ikke hælde vin i din vandflaske … medmindre du har den slags dag.

hjælp med at opbygge det komplette billede af dit helbred, der inkluderer et velsmagende glas om dagen, ved at tjekke vores 12 fascinerende Sundhedsfakta om rødvin.

lav din egen matematik:
der er 7,1 kalorier pr. gram ren ethanol
konverter gram til ounces med en multiplikator på 28,3495
faktor i tætheden af ethanol ved 0,789 g/cm3
beregning:
7,1 * 28,3495 * 0,789 = 158,81 kalorier pr. ounce ren ethanol