睡眠不足の後に疲れを感目の下の暗い部分は、しばしば睡眠不足によって引き起こされると考えられている、とSusan Van Dyke、MD、Paradise Valley、ArizのVan Dyke Laser and Skinの皮膚科医は言う。 しかし、不眠症は唯一の犯人ではありません。 「くまにはいくつかの原因がある可能性があります」とVan Dyke博士は言います。 「原因に応じて、それらを治療する方法はさまざまです。”

くま：光を見る方法

あなたが疲れて見て疲れている場合は、くまの理由のいくつかだけでなく、それらを最小限に抑える方法について学びます。

十 それは都市伝説ではありません—あなたのzzzの上に不足している、不眠症や単に深夜のためかどうか、あなたの目の下の円が表示されるか、より顕著にな これは、睡眠不足が目の薄い皮膚の下の血管を拡張させ、暗い色合いを作り出す傾向があるために起こります。 時には、疲れがあなたの目の下の領域を作ることができます同様にふくらんで表示されます。 「体液が皮膚に漏れ出し、腫れや腫れを引き起こす可能性があります」とVan Dyke氏は言います。

睡眠不足によって引き起こされるくまを治療するために、Van Dykeは、しばらくの間、各目の下に湿った冷却ティーバッグを置くことを示唆しています。 お茶の種類は問題ではありません—それはお茶の葉のタンニン酸であり、流体の一部が収縮し、血管が収縮することを奨励します。 もう一つの修正：より多くの睡眠を得るための努力をします。 睡眠の適切な量は人によって異なりますが、大人は一晩7〜9時間必要です。 「若い人のほとんどはより多くを必要とし、高齢者はより少ない必要があります」とVan Dyke氏は言います。

色素沈着。 このような地中海系のもののような暗い顔色を持つ人々は、彼らは彼らの皮膚に、より多くの色素、またはメラニンを持っているので、彼らの目の下によ 「暗い人は暗い円を持つ傾向があります」とVan Dyke氏は言います。

この問題を解決するために、家庭での表面処理を使用して外観を最小限に抑えることができます。 「目のクリームのような、暗い色をカモフラージュするために反射粒子を含むいくつかの外用剤があります」とVan Dykeは言います。

色素沈着によって引き起こされる円は、皮膚美白剤であるハイドロキノンのような処方クリームを介して助けることができます。 Tretinoinの銘柄Retin-Aによって知られているアクネのクリームはまた助けるかもしれません。貧しい食生活。

健康的な食習慣を維持し、十分な水を飲むと、あなたはすべての上に良く見えるようになり、それはあなたの目の下の領域が含まれています。 「タンパク質が不足しているか脱水している場合、それは確かにあなたの目に現れるでしょう」とVan Dyke氏は言います。 “魔法のビタミンやミネラルはなく、良い栄養だけです。”大人は十分に水和させてとどまるために1日あたりの水の8から12のコップの平均を必要とする。

老化。 人々の年齢として、彼らは影を引き起こし、目および目袋の下の暗い区域の錯覚を作成できる彼らの顔の皮の容積を失うかもしれません。 「年齢を重ねるにつれて、頬の脂肪が失われ、目の下の窪みが発生する可能性があります」とVan Dyke氏は言います。 老化による暗い円は皮膚注入口と表面に容積を加えるために扱うことができます。 ブランド名JuvedermとRestylaneで知られているこれらの物質は、医師の診察室でのみ行うべき手順である領域に注入されます。 （効果を維持するために定期的な再治療が必要になります。あなたがこのルートに行くことに決めた場合は、注射を行う資格のある経験豊富な医師を見つけてください。 「これは専門家である人が行う必要があります」とVan Dyke氏は言います。 “それを行うためにモールに行ってはいけません。”評判が良い、板証明された形成外科医は形成外科のアメリカ板を通して見つけることができる。 板証明されたdermatologistsは皮膚科学のアメリカ板を通して見つけることができる。