Perché la gente prende xilitolo?

Lo xilitolo è un dolcificante senza zucchero aggiunto ad alcuni alimenti. È quasi dolce come lo zucchero (saccarosio), ma ha meno calorie.

Le persone con diabete a volte usano lo xilitolo come sostituto dello zucchero. I livelli di zucchero nel sangue rimangono a un livello più costante con xilitolo rispetto allo zucchero normale. Questo perché viene assorbito più lentamente dal corpo.

Alcuni tipi di gomma o prodotti per l’igiene orale, come dentifricio e collutorio, contengono anche xilitolo. I batteri della bocca non possono usare lo xilitolo come fonte di energia, quindi può aiutare a prevenire la carie e l’accumulo di placca.

I ricercatori hanno studiato l’uso di xilitolo per prevenire attacchi improvvisi di infiammazione dell’orecchio medio (otite media) nei bambini con frequenti mal d’orecchio. Un modo in cui può aiutare è inibendo la crescita dei batteri. Sono necessari ulteriori studi per confermare la sua efficacia per questo e altri usi.

Non sono state fissate dosi ottimali di xilitolo per qualsiasi condizione. La qualità e gli ingredienti attivi negli integratori possono variare ampiamente da produttore a produttore. Ciò rende difficile stabilire una dose standard.