Dopo aver catturato alcuni raggi nel giorno più caldo dell’anno, alcuni di noi potrebbero sentirsi un po ‘ rosa oggi.

Ovviamente il modo migliore per evitare scottature è quello di indossare la protezione solare, ma cosa succede se hai dimenticato e ottenuto bruciato?

Ci sono molti consigli su cosa fare e alcuni di essi possono essere un po ‘ fuorvianti.

Newsbeat ha parlato con il dottor Nisith Sheth della British Skin Foundation che ci dice cosa è buono – e cosa no-per la pelle bruciata.

Gelato

Quando la tua pelle sta bruciando, potresti essere tentato di rinfrescarti con la cosa più fredda che puoi trovare sulla spiaggia.

Ma il dottor Nisith Sheth dice mettere il gelato sulla pelle non è una buona idea.

“Mentre l’effetto di raffreddamento del gelato può ridurre l’infiammazione, il contenuto del cibo può introdurre cose come l’infezione.

” È anche molto disordinato.”

Una tazza di avena

L’avena è nota da molto tempo per avere poteri curativi e molte lozioni che puoi acquistare nei negozi hanno l’avena in loro.

Si consiglia spesso di aggiungere una tazza di avena intera a un bagno fresco per aiutare le scottature.

Questo è qualcosa con cui il dottor Nisith Sheth è d’accordo.

“Avena – e farina d’avena – sono stati ben noti per ridurre l’infiammazione, e sono in alcuni marchi commerciali per trattare cose come l’eczema, a causa dei suoi effetti anti-infiammatori.

” Ma ci sono modi molto più semplici per trattare le scottature, con creme anti-infiammatorie e altri prodotti.”

Mangiare anguria

Sappiamo che dovremmo bere molta acqua quando fa caldo, ma mantenere idratato quando bruciato è anche essenziale.

Sgranocchiare frutta piena d’acqua come l’anguria può aiutare, ma ha anche un altro vantaggio.

“L’anguria, come un certo numero di altri frutti, contiene ingredienti chiamati licopeni che hanno un fattore di protezione solare”, spiega il dottor Nisith Sheth.

” Ma questo è abbastanza minore.

“Mentre è benefico per la salute generale, e come un programma complessivo di protezione solare in sé, non sta andando a trattare scottature.”

Latte

Alcune persone sostengono che l’uso di un impacco fresco imbevuto di latte può calmare la bruciatura.Nisith Sheth ha detto a Newsbeat che ” usare il latte in una garza per raffreddare le scottature solari ha un effetto rinfrescante e un effetto antinfiammatorio, ma gli altri ingredienti nel latte possono portare ad altri problemi.

“Il latte contiene acido lattico che può causare irritazione alla pelle.”

Aceto

Potresti essere più abituato a mettere l’aceto sulle tue patatine al mare, ma alcune persone pensano che aiuti a guarire le scottature.

“Le persone usano l’aceto di sidro di mele per problemi di pelle e può avere un effetto benefico”, spiega il dottor Nisith Sheth, “ma l’acido in esso può causare irritazione alla pelle.”

Aloe vera

Questa è l’unica cosa che i medici raccomandano. In effetti probabilmente l’hai già visto sulla bottiglia della tua lozione doposole.

“L’aloe vera ha certamente un effetto antinfiammatorio e può essere utile con le scottature.”Dr Nisith Sheth ha detto Newsbeat.

” È stato ben utilizzato per i disturbi della pelle, ma attenzione a non applicarlo sulla pelle rotta in quanto può indurre un’allergia da contatto.

” Ma può essere utile per ridurre le scottature.”

Quindi cosa funziona?

Ecco alcuni suggerimenti della British Skin Foundation:

1. Sollievo dal dolore

Gli antidolorifici possono aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione causata dalle scottature.

2. Raffreddare la pelle

Applicare un impacco fresco sulla pelle, ad esempio un asciugamano inumidito con acqua fredda per 15 minuti, o fare un bagno fresco o una doccia. Se le vesciche stanno iniziando a svilupparsi, fai un bagno.

3. Idratare

Dopo un bagno o una doccia, utilizzare una crema o una lozione non profumata per lenire la pelle. Aloe vera o soia contenente gel o lozioni possono essere utili nel calmare la pelle. L’aloe vera non solo ha un effetto rinfrescante sulla pelle, ma agisce anche come antinfiammatorio.

4. Rimanere idratati

La solarizzazione può incoraggiare la perdita di liquidi attraverso la pelle. Bere molta acqua previene la disidratazione e aiuta il tuo corpo a recuperare. L’alcol dovrebbe idealmente essere evitato durante questo periodo in quanto peggiorerà la disidratazione.

5. Uso della crema steroide delicata

Facendo uso di una crema steroide debole quale 0.5-1% idrocortisone per 48 ore può diminuire il dolore e gonfiore causato da scottature e accelerare il processo di guarigione.

6. Lasciare blister da solo

Cercare di non pop vesciche come questo può portare a infezioni e cicatrici. Si sistemeranno da soli dopo pochi giorni. Nel frattempo, trattare delicatamente la pelle.

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