Articles

Una guida per principianti al retinolo

by admin Dicembre 30, 2021

Una donna su uno sfondo chiaro che applica la crema idratante al retinolo per illustrare un articolo su come usare il retinolo.

(Foto: iStock)

Il retinolo—un derivato della vitamina A che vanta una lunga lista di benefici comprovati—è stato chiamato il santo graal degli ingredienti per la cura della pelle. Con risultati che includono una migliore struttura della pelle, una maggiore produzione di collagene e macchie scure diminuite, è facile capire perché gli amanti della bellezza di tutto il mondo giurano sulla centrale elettrica attiva. Ma l’uso di retinolo viene fornito anche con la sua giusta quota di effetti collaterali, come irritazione e arrossamento.

Abbiamo chiesto a Julia Carroll, dermatologa presso Compass Dermatology di Toronto, e Amanda Mizen, estetista medica e proprietaria della North Medical Spa di Toronto, consigli su come incorporare il retinolo nella routine di cura della pelle.

Che cos’è il retinolo?

Il retinolo è un tipo di retinoide, derivato dalla vitamina A. Il retinolo è prodotto naturalmente dal tuo corpo e aiuta a incrementare il turnover cellulare, a dare il via alla produzione di collagene e a ridurre le linee sottili e le rughe. “I retinoli sono la sorella minore dei retinoidi da prescrizione più potenti”, afferma Carroll. È un tipo più pelle-amichevole di vitamina A che è usato tipicamente nei prodotti di cura della pelle del mercato di massa.

Quali sono i vantaggi della cura della pelle dell’uso di retinolo?

Retinolo aiuta a sbloccare i pori, esfoliare e la pelle liscia, diminuisce la comparsa di iperpigmentazione, linee sottili e rughe, migliora l’idratazione della pelle e tratta l’acne. ” E ‘la selezione definitiva per ottenere-it-all-done skincare,” dice Mizen. Secondo Carroll, il retinolo può anche addensare il derma (lo strato sotto la superficie della pelle) nel tempo, il che rende la pelle più sana e più giovane.

Tutti i tipi di pelle possono usare retinolo?

Carroll dice che qualsiasi tipo di pelle può utilizzare retinolo, ma i tipi di pelle chiara o sensibile dovrebbero essere più cauti in quanto potrebbe essere più difficile per loro adattarsi al potente ingrediente. Mizen non consiglia il retinolo per le persone che hanno la pelle che è stata eccessivamente esfoliata (da trattamenti a casa o in ufficio), o la pelle che è danneggiata dal sole. Va anche notato che le donne in gravidanza non dovrebbero usare retinolo.

Quando dovrei iniziare a usare retinolo?

Mizen in genere raccomanda ai suoi clienti di iniziare a utilizzare retinolo quando hanno raggiunto i trent’anni, in quanto è quando i livelli di collagene nella pelle iniziano a diminuire più rapidamente. Ma tutte le età possono raccogliere i frutti di una routine di bellezza infuso di retinolo. “I dermatologi usano i retinoidi per gli adolescenti con acne, quindi quando lo prescrivo spesso spiegherò i benefici a lungo termine e raccomanderò che continuino a usare il retinoide anche dopo che ho eliminato la loro acne”, dice Carroll.

Come faccio a incorporare il retinolo nella mia routine di cura della pelle?

“Il mio primo consiglio è quello di provare l’approccio ‘basso e lento’”, afferma Carroll. “Inizia con una quantità molto piccola, di dimensioni di un pisello in una notte, e poi aspetta qualche giorno per valutare la tua tolleranza.”Se non si ottiene una reazione, Carroll consiglia di provare di nuovo. Tuttavia, se il prodotto rende la pelle rossa e traballante, suggerisce di mescolare la formula del retinolo con la crema idratante. Utilizzare retinolo una o due volte alla settimana in un primo momento per vedere come reagisce la pelle, e gradualmente lavorare fino a ogni altro giorno o tre volte alla settimana.

Un altro suggerimento chiave per l’utilizzo di retinolo è quello di incorporarlo nella vostra routine di cura della pelle notturna solo, in quanto rende la pelle più sensibile alla luce solare. Quando si utilizza retinolo, Mizen e Carroll entrambi sottolineano l’importanza dell’uso di SPF. “Dovresti indossare un SPF di oltre 50 su base giornaliera indipendentemente dal fatto che tu stia usando un retinoide topico o meno”, afferma Carroll. “La migliore protezione solare è quella che indosserai felicemente 365 giorni all’anno.”Consiglia di cercare una formula che protegga sia dai raggi UVA che UVB, oltre a quella riconosciuta dalla Canadian Dermatology Association.

Perché alcuni tipi di pelle reagiscono al retinolo?

Sì, il retinolo può fare molto bene alla pelle, ma occasionalmente può causare arrossamenti e desquamazione. Secondo Carroll e Mizen, ci sono diversi motivi per cui la pelle può reagire al retinolo, tra cui usarlo troppo spesso, usandone troppa, non preparando la pelle correttamente o mescolando il retinolo con altri ingredienti duri, come esfolianti o trattamenti per l’acne.

Cosa devo fare se la mia pelle ha una cattiva reazione al retinolo?

“In genere le reazioni al retinolo non sono troppo difficili da gestire—spesso è solo secchezza e irritazione”, afferma Mizen. “Una reazione lieve può essere comune mentre la pelle si adatta all’uso.”Ma se la tua pelle è piuttosto irritata, sia Carroll che Mizen suggeriscono di eliminare l’applicazione di retinolo, insieme ad altri prodotti per la cura della pelle che contengono principi attivi, oltre alla protezione solare. Pare indietro la vostra routine per un detergente delicato e crema idratante senza profumo.

Una volta che la reazione si è risolta, puoi provare di nuovo retinolo. ” Utilizzare il prodotto meno frequentemente—ma secondo un programma regolare—può essere un modo per migliorare la tollerabilità”, afferma Carroll.

Qual è la migliore forma di retinolo da usare sulla mia pelle?

Con opzioni apparentemente infinite tra cui scegliere, capire quale è il migliore per te può essere difficile. Se sei nuovo al retinolo, inizia con una dose bassa di circa lo 0,025%. Se la tua pelle non ha reazioni avverse, puoi spostarti lentamente fino a una percentuale più alta. (La percentuale più alta disponibile senza prescrizione medica in Canada è 1%.)

Mizen preferisce un retinolo incapsulato, il che significa che l’ingrediente è alloggiato in un sistema di supporto all’interno della crema o del siero per migliorare la sua capacità di penetrare nella pelle. Aggiunge che questi prodotti tendono ad essere più stabili e lasciano la pelle idratata.