Malattie spaventose come il virus Zika e l’influenza aviaria sono spesso al centro dei nostri incubi di viaggio. Ma la verità è che la maggior parte dei viaggiatori è bassa da qualcosa di molto più comune: un insetto allo stomaco. Qui, se sei coraggioso, è una guida ad alcune delle condizioni più comuni che causano la diarrea del viaggiatore e come prevenirlo.

Qual è la diarrea del viaggiatore?

Diarrea del viaggiatore (TD) è un’afflizione quasi ogni viaggiatore internazionale ottiene ad un certo punto, in particolare nei paesi in via di sviluppo. È esattamente quello che sembra: grave mal di stomaco e feci molli, a volte accompagnate da nausea, vomito o febbre. TD è solitamente causato da ingestione di cibo o acqua che è contaminato da E. coli.1

Per la maggior parte delle persone, la diarrea del viaggiatore è un’esperienza spiacevole che termina rapidamente. Mentre i casi più gravi possono essere trattati con antibiotici, la solita raccomandazione è quella di assumere un farmaco anti-diarrea e/o Pepto-Bismolo (subsalicilato di bismuto) e rimanere idratati. È saggio infilare alcuni pacchetti di reidratazione nella borsa da viaggio. Se si diventa gravemente disidratati, sviluppare una febbre alta, o hanno sintomi che durano per più di un paio di giorni, si dovrebbe vedere un medico.2 (Il team di assistenza ai viaggi di Allianz Global Assistance può aiutarti a trovarne uno all’estero.) E. coli non è l’unico insetto brutto che causa la diarrea del viaggiatore, tuttavia. Qui ci sono altri tre cattivi si possono incontrare durante il viaggio.

Campylobacteriosis

Potresti non aver mai sentito parlare di questa malattia da viaggio — “campylobacteriosis” non rotola esattamente dalla lingua. Ma è il più comune insetto intestinale confermato dal laboratorio (o “patogeno enterico”, se vuoi essere scientifico) nei viaggiatori che tornano negli Stati Uniti da ogni regione del mondo, secondo il CDC. ” Il rischio di infezione è più alto nei viaggiatori in Africa e Sud America, specialmente nelle aree con scarsa igiene del ristorante e servizi igienico-sanitari inadeguati”, afferma il CDC.

I batteri Campylobacter si diffondono spesso mangiando cibi contaminati, in particolare pollo crudo o crudo, o bevendo acqua contaminata o latte non pastorizzato. Animali da fattoria, cani e gatti possono anche diffondere la malattia attraverso il contatto. Due o quattro giorni dopo essere stati infettati, i viaggiatori sperimentano diarrea (spesso sanguinosa), dolore addominale, febbre e occasionalmente nausea e vomito.3 Ecco la buona notizia: la malattia di solito fa il suo corso in una settimana o meno.

Giardia

“Dopo una giornata stimolante ad Angkor Wat in Cambogia, sono tornato alla mia pensione per trovare gente del posto che condivideva storie — e vino di riso fatto in casa”, ricorda Rich Beattie, scrittore di viaggi. Si è unito e si è divertito until fino a quando ha finito per contrarre giardia, un parassita intestinale, dal vino.4

Giardia è ovunque. ” La diarrea acuta correlata alla Giardia era una diagnosi top-10 nei viaggiatori statunitensi malati che tornavano dai Caraibi, dal Medio Oriente, dall’Europa orientale, dall’America centrale, dall’America meridionale, dall’Africa settentrionale, dall’Africa subsahariana e dall’Asia centro-meridionale”, riferisce il CDC.5 Si contrae facilmente dall’acqua potabile-giardia può persino sopravvivere alla clorazione-e al cibo contaminato.

I sintomi della giardiasi includono diarrea cronica, crampi addominali, gonfiore, affaticamento e perdita di peso.6 Se si verificano problemi di stomaco dopo il viaggio, può essere giardiasi; i sintomi di solito richiedono da una a tre settimane per comparire dopo l’infezione. Probabilmente non andrà via da solo, ma un medico può trattarti con un farmaco appropriato.

Norovirus

Norovirus è il brutto bug responsabile di rendere le persone malate — e fare notizia — quando colpisce le navi da crociera. Norovirus non è affatto limitato alle crociere, però. La ragione per cui le persone associano i due è che molte navi da crociera sono tenuti a segnalare focolai di malattia gastrointestinale al CDC. La verità è che il norovirus può prosperare ovunque le persone si trovino nei quartieri vicini: hotel, ristoranti, dormitori, ecc. Si diffonde facilmente toccando le superfici che le persone malate hanno toccato e poi mettendo le dita in bocca.

I sintomi del norovirus includono nausea, vomito, diarrea, crampi e talvolta febbre. Se si ottiene norovirus durante una crociera, il medico della nave sarà probabilmente posto in quarantena, il che significa che devi rimanere in cabina — senza eccezioni — fino a quando si recupera completamente. Fortunatamente, l’assicurazione di viaggio può aiutare: la quarantena è considerata un motivo coperto per l’interruzione o la cancellazione del viaggio.

Suggerimenti per evitare la diarrea del viaggiatore

• Mangia solo cibo cotto e servito caldo. Anche frutta e verdura crude possono ospitare batteri, quindi sbucciarli e lavarli accuratamente in acqua pulita.

• Bere solo acqua in bottiglia o trattata ed evitare il ghiaccio. Per evitare l’impatto ambientale di bere tonnellate di acqua in bottiglia, prendere in considerazione ottenere un depuratore di acqua di viaggio poco costoso. REI ha una guida completa ai depuratori d’acqua.

• Lavarsi le mani tutto il tempo. Qualcosa di semplice come toccare una saliera può trasferire i batteri alla mano, quindi alla bocca. Utilizzare sapone e disinfettante per le mani liberamente.

• Prendi Pepto-Bismol se stai viaggiando verso una destinazione ad alto rischio. “Gli studi dimostrano che se gli adulti prendono l’equivalente di due schede quattro volte al giorno, può ridurre l’incidenza della diarrea dei viaggiatori fino al 60%”, riferisce WebMD.

• Acquista un’assicurazione di viaggio con prestazioni mediche di emergenza. Se ti senti sotto il tempo, puoi chiamare la hotline Allianz Global Assistance Travel Assistance e i nostri esperti possono indirizzarti alla struttura medica qualificata più vicina. E se stai vivendo un’emergenza medica, possiamo aiutarti a organizzare il trasporto medico di emergenza, se necessario, alla più vicina struttura medica appropriata. Possiamo anche organizzare il pagamento per il trattamento medico di emergenza coperto.

Offriamo piani di assicurazione di viaggio per ogni budget e destinazione. Confronta i piani, ottenere preventivi gratuiti e in pochi minuti, è possibile proteggere la vostra prossima avventura.

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