Temperamento: definizione, tipi e disturbi
Aggiornato il 28 gennaio 2021
Medicamente recensito da: Whitney White, MS. CMHC, NCC., LPC
In questo post, vedremo il temperamento nel contesto psicologico. Che è? Quali sono i diversi tipi di temperamento, e come si riferiscono ai diversi problemi che possiamo affrontare?
Che cos’è il temperamento?
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Temperamento si riferisce ad un insieme di tratti che organizzano un vostro approccio al mondo intorno a te. È un aspetto della personalità che riguarda le disposizioni e le reazioni emotive. Il temperamento è usato per descrivere l’umore prevalente o tipico di una persona. Alcuni credono che il temperamento siaindivisibile da chi sei e presente dalla nascita. Altri credono che sia completamente imparatoe può essere modellato. Il temperamento stesso influenza e modella il modo in cui un bambino vive la propria vita e cresce.
I quattro temperamenti originali
Per molto tempo, si è pensato che le persone avessero quattro diversi temperamenti che potevano descriverli. Filosofi, tra cui Ippocrate, hanno postulato queste distinzioni nel corso degli anni. Ma è stato chiaro per qualche tempo che quattro temperamenti solonon sono abbastanza precisi da descrivere completamente la sfumatura nelle personalità. Le persone non possono essere accuratamente divise in soli quattro tipi di temperamento.
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Tratti del temperamento Oggi
Il temperamento può influenzare il modo in cui qualcuno si comporta, specialmente durante l’infanzia. Come un bambino è cresciuto certamente influenza e modellai loro comportamenti.Ma ognuno nasce anche con tratti e disposizioni naturali. Oggi, gli psicologi guardano molteplici aspetti del temperamento. Questi sono:
Attività
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Questo misura quanto qualcuno è attivo. Quando si tratta di bambini, alcuni correranno in giro e sembreranno sempre attivi. Nel frattempo, altri bambini sono più rilassati di altri.
Regolarità
Questo è quanto qualcuno è coerente con le funzioni biologiche. Conosciamo tutti persone che vanno a letto e si alzano ogni giorno alla stessa ora. Tuttavia, conosciamo anche persone che non sono coerenti con quanto dormono e a che ora vanno a letto. La regolarità può applicarsi anche all’appetito e ad altre abitudini.
Approccio contro ritiro
Alcune persone sono naturalmente loquaci con gli estranei. Nel frattempo, altri tendono ad essere timidi o ad evitare del tutto nuove persone. Oltre alle persone, questo temperamento può applicarsi anche ad altri concetti, come viaggiare o provare cose nuove. Alcune persone amano provare cose nuove, mentre altri si attengono a ciò che sanno.
Adattabilità
Come probabilmente hai capito, l’adattabilità è come qualcuno può passare da qualcosa che conosce a qualcosa che è estraneo a loro. Ad esempio, una persona adattabile ha meno difficoltà a trasferirsi in un nuovo posto o ad adattarsi a una perdita in famiglia. Alcune persone possono adattarsi facilmente e possono gestire il cambiamento con grazia. Altri richiedono molto tempo per adattarsi e possono lottare a lungo.
Persistenza
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Alcune persone sono naturalmente persistenti quando si tratta di perseguire i loro obiettivi. Non importa quanti ostacoli si fanno strada, non importa quante volte falliscono, continueranno a provare. Nel frattempo, altri possono rinunciare a prima vista di un problema. Nel momento in cui incontrano difficoltà, potrebbero perdere interesse e provare qualcos’altro.
Intensità
Questo è il modo in cui qualcuno reagisce a una situazione. Di fronte a uno stimolo positivo o negativo, la persona reagisce con calma o reagisce in modo aggressivo? Alcuni reagiscono a grandi novità o cambiamenti con appena un’alzata di spalle. Per gli altri, la più piccola variazione nel loro giorno produrrà una reazione enorme.
Distrattibilità
Alcune persone sono facilmente distratte. Anche se stanno godendo l’attività, possono ancora trovare un modo per distrarsi da qualcos’altro. Altre persone possono mantenere la concentrazione anche se l’attività non è così interessante. Essere in grado di spegnere le distrazioni intorno a voi può essere grande per la messa a fuoco.Ma allo stesso tempo, è necessario assicurarsi che non si sta lasciando il mondo si passa.
Soglia sensoriale
La soglia sensoriale è la sensibilità che si ha ad uno stimolo. Alcune persone, in particolare i bambini, diventano infastiditi da rumori forti, luci, trame nel cibo e altri piccoli dettagli. Altri, nel frattempo, potrebbero non essere disturbati da nulla.
Mood
L’umore di una persona può essere anche biologico. Qualcuno potrebbe essere sempre di umore acido o essere felice tutto il tempo. Il livello di positività che si ha può anche essere determinato dalla biologia in una certa misura. Qualcuno può sempre guardare il lato positivo della vita, mentre altri possono sempre guardare tutto attraverso una lente pessimistica.
I tre tipi di temperamento
Gli psicologi Stella Chess e Alexander Thomas hanno creato un’altra teoria sul temperamento. Credevano che i tratti sopra elencati potessero essere combinati per creare tre tipi di temperamenti. Detto questo, queste tre categorie non si applicano in modo esaustivo alla razza umana. Descrivono solo comuni patterns.It ‘ s stima che circa il 65 per cento dei bambini potrebbe essere descritto da uno dei temperamenti Thomas’ e Scacchi’. Loro sono:
Facile
Questo temperamento, che descrive circa il 40% dei bambini, indica che una persona è flessibile o accomodante. Questo è quando un bambino ha uno stato d’animo positivo per la maggior parte e può adattarsi a diverse esperienze. Hanno una routine e possono rimanere calmi durante la pressione.
Difficile
Questo temperamento, che si applica a circa il 10% dei bambini, descrive quando un bambino è attivo, esuberante o difficile da gestire. Questo è quando un bambino vede sempre la vita negativamente e reagisce come tale. Un bambino difficile può piangere molto, essere incoerente nella loro routine e avere difficoltà ad adattarsi a una nuova esperienza. Quando sono arrabbiati o turbati, possono avere difficoltà a calmarsi.
Lento
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Il temperamento lento, che può interessare circa il 15% dei bambini, coinvolge il bambino che si sente come se dovesse essere cauto quando si tratta di nuove esperienze. Possono prendere un po ‘ di tempo per adattarsi. Il bambino può essere negativo, ma non del tutto. Di solito sono calmi di umore e hanno bassi livelli di attività.
Come accennato in precedenza, non tutti i bambini si inseriranno in queste categorie in modo ordinato. Molti di loro possono avere tutto quanto sopra. Va anche notato che il temperamento non è necessariamente permanente. Anche se i tuoi geni hanno favorito un tratto, puoi sempre regolare il tuo temperamento ed essere in grado di adattarti. Si potrebbe, tuttavia, bisogno di aiuto professionale o di formazione per realizzare questo.
Temperamento e disturbi di personalità
Potreste aver notato che c’è un po ‘di somiglianza tra’ personalità ‘e ‘ temperamento.”Il temperamento descrive i tratti che modellano il modo in cui una persona si avvicina al mondo. La personalità sorge all’interno della persona ed è separata dal temperamento. Può aiutare a pensare al temperamento come alla tela e alla personalità come all’opera d’arte che va sulla tela. È ovvio che il temperamento può svolgere un ruolo nello sviluppo della personalità e di altri disturbi.
Cerca aiuto!
Ci sono anche casi in cui le persone possono sviluppare malattie mentali che coinvolgono il loro temperamento.Oppure, se qualcuno che conosci sviluppa una malattia mentale, potresti notare il loro cambiamento di temperamento.
Se si verificano problemi riguardanti il temperamento—sia il proprio o quello degli altri—si potrebbe prendere in considerazione la consulenza online. Un numero crescente di persone si rivolgono alla terapia online per il suo trattamento, convenienza e accessibilità. Alcuni sono ancora scettici sulla capacità di un professionista della salute mentale di fornire un trattamento attraverso le comunicazioni digitali. Quei dubbi, per fortuna, sono infondati. La ricerca negli ultimi anni ha continuamente dimostrato che la terapia online offre gli stessi risultati del trattamento di persona.
Se sei interessato a come si è sviluppato il tuo temperamento, non preoccuparti. Il temperamento può essere cambiato, nonostante le sue radici profonde. È possibile modificare e modellare i vostri comportamenti con l’aiuto. Se sei preoccupato per il tuo temperamento e il suo impatto sulla tua vita, parlare con un consulente autorizzato può aiutarti a imparare importanti abilità di coping. Un terapeuta può aiutare a navigare modelli di situazioni nella vostra vita. Possono aiutarti a capire come il tuo temperamento modella come pensi. È possibile iscriversi per la consulenza online visitando BetterHelp per collegarsi con un terapeuta oggi. Leggi quello che gli altri hanno da dire sulla loro esperienza con BetterHelp consiglieri di seguito.
“Tamara Nixon è la prima terapeuta che mi sento davvero interessato a me, a un livello più profondo. Altri terapeuti a cui sono andato si sono concentrati principalmente sui miei problemi, ma non sui miei interessi personali e hobby e sento che questo è davvero importante per capire la mia personalità e le mie simpatie/antipatie. Inoltre apprezzo che lei è proattiva e mi manda cose da leggere e fogli di lavoro su cui lavorare. Mi sento davvero al sicuro nel dirle dei miei problemi.”
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