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Tacos di gamberetti

Tacos di gamberetti sani e facili fatti con gamberetti marinati e saltati, una semplice slaw di cavolo e condita con una deliziosa salsa cremosa di taco di gamberetti al coriandolo. Pronti in 20 minuti!

Questi tacos sono solo un altro ulteriore alla mia crescente collezione di killer-buone ricette messicane! Servili con un lato di fagioli fritti e riso messicano.

Tacos di gamberetti serviti in tortillas di mais con slaw e salsa di yogurt coriandolo.

Tacos di gamberetti serviti in tortillas di mais con slaw e salsa di yogurt coriandolo.

Quello che amo di questa ricetta:

  • Ricco di sapore: penserai di mangiare in un ristorante messicano costiero! Ogni volta che faccio questi non posso fare a meno di fare rumori “gustosi” con ogni morso che prendo! Sono proprio così buono.
  • Facile e veloce: Questi tacos dovrebbero prendere meno di 30 minuti per fare, e si può fare la slaw e marinata in anticipo per farli sul tavolo ancora più veloce!

Acquisto e preparazione di gamberetti:

Gamberetti freschi o surgelati: ovviamente cercare di acquistare gamberetti freschi se si vive in una zona in cui ciò è possibile. Si noti che gamberetti che appare “fresco” al banco prodotti del vostro negozio di alimentari è di solito scongelato gamberetti surgelati. Preferisco comprare gamberetti surgelati dalla sezione congelatore e scongelarli da solo.

Acquista gamberi di media o grande coda, non cotti. Gamberetti è disponibile in tutte le varietà presso il negozio (grande, medio, piccolo, shell on / off, coda on/off, fresco, congelato, ecc.) ma come regola generale si consiglia di acquistare coda-on, gamberetti non cotti. Le conchiglie aiutano i gamberetti a mantenere il loro sapore. Dopo lo scongelamento, rimuovere i gusci e le code.

Per scongelare i gamberetti congelati, conservarli in frigorifero durante la notte o per scongelarli rapidamente, versarli in una ciotola e coprirli con acqua ghiacciata per circa un’ora. Scolate i gamberetti e asciugateli con carta assorbente.

Come fare Tacos gamberetti:

1. Preparare i gamberetti: asciugare i gamberetti, aggiungerli a un sacchetto a chiusura lampo con olio d’oliva, succo di lime e spezie, lanciandoli a cappotto. Conservare in frigorifero per 10 minuti o diverse ore. Sauté gamberetti in olio bollente per 2-3 minuti su ogni lato, fino a quando rosa e cotto attraverso.

Gamberetti marinare in un sacchetto, e poi la cottura in una padella di ghisa.

Gamberetti marinare in un sacchetto, e poi la cottura in una padella di ghisa.

2. Preparare la salsa di gamberi Taco: aggiungere yogurt, coriandolo, jalapeño, aglio, aceto, olio e spezie in un frullatore o robot da cucina e mescolare fino a che liscio.

Ingredienti per salsa di gamberetti taco in un robot da cucina e poi mescolato liscio.

Ingredienti per salsa di gamberetti taco in un robot da cucina e poi mescolato liscio.

3. Montare: Gettare 1/2 tazza di salsa con il cavolo tritato. Riempire le tortillas con qualche gambero e un cucchiaio di slaw. Top con avocado fresco, salsa extra (se lo si desidera) ed eventuali condimenti aggiuntivi.

Una ciotola di slaw con salsa di taco di gamberetti accanto a una foto di tacos di gamberetti assemblati.

Una ciotola di slaw con salsa di taco di gamberetti accanto a una foto di tacos di gamberetti assemblati.

Servire con:

  • Verdure arrostite
  • Riso pilaf o riso messicano
  • Insalata verde
  • Ciotola di frutta fresca

Fai avanti e congelamento Istruzioni:

Per fare avanti: la salsa di taco di gamberetti può essere preparata fino a 3 giorni prima del tempo, conservata in frigorifero. La marinata di taco di gamberetti può anche essere fatta alcuni giorni prima e conservata in frigorifero.

Per congelare: Congelare la salsa e gamberetti crudi (con marinata), separatamente, in un contenitore sicuro congelatore per 2-3 mesi. Scongelare in frigorifero durante la notte. (Non scongelare i gamberetti congelati e poi ricongelare).

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Tacos di gamberetti

Tacos di gamberetti sani e facili fatti con gamberetti marinati e saltati, una semplice slaw di cavolo e conditi con un delizioso cremoso gamberetti al coriandolo salsa di taco.
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Corso: Main Course
Cuisine: American

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes

Servings: 4
Calories: 492kcal
Author: Lauren Allen

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Ingredients

  • ▢ 1 ½ lbs shrimp (uncooked, peeled, deveined, tails removed)
  • ▢ 1 tablespoon oil (canola or olive oil)
  • ▢ Juice from 1 lime
  • ▢ 1 teaspoon chili powder
  • ▢ 1 teaspoon ground cumin
  • ▢ 1/2 teaspoon paprika
  • ▢ 1 clove garlic , minced
  • ▢ ¼ cucchiaino di caienna, opzionale, per il calore

Per la salsa:

  • ▢ 3/4 di tazza di pianura yogurt greco
  • ▢ 1/4 tazza di olio d’oliva
  • ▢ 1/2 cucchiaio di aceto bianco
  • ▢ 1 spicchio di aglio , macinate
  • ▢ ½ peperoncino jalapeño (rimuovere le costole e semi di lieve calore)
  • ▢ ¼ di tazza di foglie di coriandolo , spargoli
  • ▢ 1/4 di cucchiaino di cipolla in polvere
  • ▢ 1/2 cucchiaino di sale grosso

Per il Topping:

  • ▢ 2 tazze di cavolo finemente tritato , o utilizzare insaccato broccoli slaw o insalata di cavolo mix
  • tor 10-12 piccole tortillas di mais
  • suggestions pico de gallo, cotija, coriandolo tritato.

Istruzioni

  • Per i gamberetti: tamponare i gamberetti con carta assorbente. Aggiungere a un sacchetto a chiusura lampo con olio d’oliva, succo di lime e spezie. Lancia al cappotto. Riposare per 10 minuti mentre si prepara la salsa di taco di gamberetti, o conservare in frigorifero per diverse ore fino al momento dell’uso.
  • Scaldare un filo d’olio in una padella larga a fuoco medio alto. Aggiungere i gamberetti nella padella calda e soffriggere per 2-3 minuti su ogni lato, fino a quando rosa e cotto attraverso.
  • Per la salsa di gamberetti Taco: mescolare tutti gli ingredienti salsa insieme in un piccolo frullatore o robot da cucina fino a che liscio e cremoso. Aggiungere circa 1/2 una tazza di salsa alla slaw e mescolare bene a cappotto.
  • Assemblare: riempire le tortillas con alcuni gamberetti e un cucchiaio di slaw. Top con avocado fresco, salsa extra (se lo si desidera) ed eventuali condimenti aggiuntivi.

Note

Fai in anticipo Istruzioni: La salsa di taco di gamberetti può essere preparata fino a 3 giorni prima del tempo, conservata in frigorifero. La marinata di taco di gamberetti può anche essere fatta alcuni giorni prima e conservata in frigorifero. Istruzioni di congelamento: Congelare la salsa e gamberetti crudi (con marinata), separatamente, in un contenitore sicuro congelatore per 2-3 mesi. Scongelare in frigorifero durante la notte. (Non scongelare i gamberetti congelati e poi ricongelare).

Nutrizione

Calorie: 492kcal | Carboidrati: 32g | Proteine: 43g | Grassi: 22g | Saturi, Grassi: 3g | Colesterolo: 431mg | Sodio: 1665mg | Potassio: 329mg | Fibra: 4g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 391IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 345mg | Ferro da stiro: 5mg
hai Fatto a realizzare questa ricetta?Tag @TastesBetterFromScratch on Instagram #TastesBetterFromScratch!

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