Questa farina d’avena torta di zucca è una sana colazione che vi riempirà con buoni carboidrati, fibre e proteine. Aggiungi i tuoi semi preferiti o burro di noci per alcuni grassi sani.

Va bene amici ho ancora un’altra ricetta di farina d’avena per te perché sono stato su un calcio da quando ho condiviso la mia farina d’avena istantanea con mele e cannella.

Quindi ho fatto un’altra resa autunnale per te con PUMPKIN, ovviamente.

È fondamentalmente torta di zucca in forma di farina d’avena accogliente.

Sto condividendo due modi per farlo: nel piatto istantaneo e sul piano cottura! Perché capisco perfettamente che non tutti vogliono aggiungere un altro apparecchio da appoggio alla loro cucina.

Ma onestamente l’Instant Pot è abbastanza impressionante, se stavi pensando di aggiungere ancora un altro apparecchio per la tua vita…

Ingredienti necessari per la Zucca, farina d’Avena

• acciaio tagliato avena – questa ricetta è per l’acciaio tagliato avena, che richiede più liquido e tempo di cucinare. Non ho testato la versione Instant Pot con avena rapida o arrotolata, quindi è meglio attaccare con l’acciaio tagliato qui.
• zucca in scatola (o purea di zucca) – perché stiamo facendo la farina d’avena ispirata alla torta di zucca, ovviamente.
• pumpkin spice-è possibile utilizzare negozio comprato o farlo utilizzando questa semplice ricetta che utilizza solo 4 ingredienti!
• latte-Preferisco il latte per cucinare l’avena per una consistenza più cremosa.
• acqua-Puoi tecnicamente usare tutto il latte, ma mi piace usare sia l’acqua che il latte qui.
• sciroppo d’acero-solo un piccolo tocco di dolcezza. Si può facilmente regolare a proprio piacimento.
• estratto di vaniglia-sapore!
• sale – solo un pizzico! Agisce come un esaltatore di sapidità.

Come fare l’avena tagliata in acciaio con la zucca sul piano cottura

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in una pentola grande. Portare ad ebollizione poi ridurre a cuocere a fuoco lento, per circa 20 minuti o fino a quando il composto si è addensato e avena sono cotti.
2. Servire con i vostri condimenti preferiti, e buon divertimento!

Come fare l’avena tagliata in acciaio con la zucca in una pentola a pressione

1. Aggiungere latte e acqua alla pentola quindi mescolare in zucca, avena tagliata in acciaio, cannella, sciroppo, estratto di vaniglia e sale.
2. Chiudere il coperchio e impostare lo sfiato in posizione di tenuta. Quindi premere manuale e impostare il timer per 4 minuti. Lasciare pressione per costruire per circa 10 minuti prima dell’avvio del timer.
3. Una volta che il timer è andato fuori, a lento rilascio (non girare vent) per 10 minuti, quindi è possibile rilasciare manualmente il resto della pressione e aprire il coperchio a mescolare.
4. Dish out apple cannella farina d’avena e aggiungere i vostri condimenti preferiti!

Ora aggiungiamo un po ‘di pepitas, forse un po’ di farina di semi di lino o semi di chia, e un giro extra di zucca, solo per divertimento.

I miei altri condimenti preferiti per farina d’avena (non nella foto qui) includono: mirtilli, burro di noci e muesli croccante.

Come conservare la torta di zucca Farina d’avena

Se fare un grande lotto e ci sono gli avanzi, conservare in un contenitore coperto in frigo e godere entro 3-4 giorni.

Fare questa ricetta?

Non dimenticare di lasciare un commento e una recensione qui sotto! Mi piace sentire da voi e aiuta gli altri a saperne di più sulla ricetta troppo. Xx Ashley