Così importa il condizionamento fisico del pilota NASCAR. Alcuni discuterebbero che i conducenti non sono atleti, ma si devono considerare le condizioni all’interno di un veicolo da corsa stock car. Gli interni di queste auto non sono progettati per il comfort del guidatore con aria condizionata e suono surround. Tutto ciò che riguarda una stock car si concentra sulla velocità non sul comfort. Quindi il condizionamento fisico del pilota NASCAR deve essere tale da costruire una resistenza dei piloti per resistere ad alcune condizioni difficili e Gforces. E il condizionamento fisico del pilota NASCAR è molto simile agli atleti in altri sport, tranne che in diverse aree.
Le temperature nella cabina di guida unità di una macchina da corsa possono raggiungere circa 120 gradi Fahrenheit. Combina questa temperatura con una gara di 500 giri a 200 mph insieme alla mancanza di flusso d’aria e vedrai che il condizionamento fisico del pilota NASCAR per costruire la resistenza è fondamentale. Inoltre, un pilota NASCAR dovrà guidare e manovrare un veicolo da 3.400 libbre attorno a curve, altre auto e oltre i dossi. Questo può causare un sacco di impatto contro il conducente più solo lo sforzo di controllare il volante. Poi ci sono le forze G che deriveranno da giri bancari a velocità vicine a 200 mph causando pressione sul torso dei conducenti mentre preme contro il lato del veicolo.
Anche l’ossigeno è un problema. Poiché le auto sono molto aerodinamiche in modo da aumentare la velocità, l’aria viene guidata intorno alla macchina ma non raggiunge l’interno. La cabina di pilotaggio dei driver non è pressurizzata come un aereo. Quindi, l’autista deve essere in grado di elaborare l’ossigeno che ottiene in modo molto efficiente. Pertanto, il condizionamento fisico del driver NASCAR includerà esercizi aerobici in modo da ottimizzare l’elaborazione dell’ossigeno da parte del corpo.
Parte di ogni buona preparazione atletica fisica è la giusta quantità di nutrizione e riposo e il condizionamento fisico del pilota NASCAR non fa eccezione a questo. Includendo la giusta quantità di nutrizione e riposo nel condizionamento fisico del pilota NASCAR, il conducente può mantenere la vigilanza e i riflessi rapidi che sono cruciali per una guida sicura. Non ottenere la giusta quantità di riposo può causare un autista a commettere errori che a 200 mph potrebbero essere pericolosi e persino fatali.
Senza la corretta alimentazione e il riposo nel condizionamento fisico dei piloti, un pilota può diventare confuso e disorientato durante la gara. Ciò è particolarmente vero quando si combina la mancanza di aria nella cabina di guida mescolata con fumi di monossido di carbonio e tremende forze G che causano anche disorientamento. Le forze G possono anche influenzare la visione, ma una corretta alimentazione e vitamine combattono contro i loro effetti.
Il condizionamento fisico del pilota NASCAR include anche l’allenamento con i pesi, ma non per costruire massa. L’allenamento con i pesi eseguito da un conducente è quello di costruire la forza per lo sterzo e la rottura. È anche così che il corpo dei conducenti può sopportare l’abuso di rimbalzare e di essere sbattuto da Gforces eccessivi.
Il condizionamento fisico del pilota NASCAR separa coloro che possono farlo per un intero evento di corsa e coloro che si consumerebbero durante le gare di qualificazione. E ‘ molto importante e lo sport dovrebbe essere preso altrettanto serio come qualsiasi altro sport professionistico.