Il tè alle foglie di lampone rosso è un antico tonico—le donne incinte già nel 6 ° secolo bevevano la roba. È ancora un integratore a base di erbe popolare per la gravidanza oggi, con benefici dichiarati che vanno dalla sua capacità di rafforzare l’utero e aiutare a preparare il corpo per la nascita a stimolare direttamente il travaglio (in un sondaggio, più della metà delle ostetriche americane ha detto che hanno raccomandato la foglia di lampone per indurre naturalmente).

Durante le mie gravidanze, anche se sono un po ‘ scettico, ho amato la promessa di un magico elisir di rafforzamento uterino tanto quanto la prossima ragazza incinta. Naturalmente, mi sono avventurato nelle terre selvagge delle affermazioni su Internet per scoprire questi potenziali benefici e ho scoperto che le affermazioni variavano ampiamente:

Dal molto diretto— “Rafforza l’utero e i muscoli pelvici che portano a lavori più brevi e più facili.”

All’aneddoto – ” sister la sorella di mia sorella l’ha presa e ha avuto un travaglio di 5 ore! Poi due spinte e fuori!”

All’apparentemente scientifico— ” È stato dimostrato di concentrare gli effetti delle contrazioni per renderli più efficaci.”

Ma ci sono effettivamente prove scientifiche e ragionamenti biologici dietro queste affermazioni? Tempo per scavare

Un po ‘ maybe forse maybe forse no….

In primo luogo, devo sottolineare che lo studio scientifico della foglia di lampone è debole (nella migliore delle ipotesi). Nel 2009, un team di ricercatori ha cercato di scavare ogni possibile studio di ricerca che potevano e ha trovato solo una manciata di studi che testavano il rimedio a base di erbe . Sei di questi studi hanno testato gli effetti della foglia di lampone rosso in un laboratorio, con soggetti non umani o in capsula di Petri (discussi di seguito). Cinque studi hanno avuto luogo nella clinica e in realtà hanno considerato gli esseri umani con uteri umani funzionanti. Da quella pubblicazione del 2009, solo pochi altri studi (per lo più in laboratorio) sono fuoriusciti.

(Nota: trovare solo pochi studi non è per mancanza di tentativi – gli autori nel round-up di ricerca si estendevano al punto da includere un oscuro documento del 1941 che includeva solo tre donne!)

I cinque studi clinici, osservando la sicurezza e l’efficacia dell’uso di foglie di lampone rosso negli esseri umani in gravidanza, non hanno mostrato alcun forte effetto benefico (o dannoso).

Alcuni studi hanno mostrato una prima o seconda fase del travaglio più breve… ma solo di pochi minuti. Solo uno studio ha dimostrato che ha ridotto la durata della gravidanza… ma solo di un paio di giorni. Forse che conta come indurre il lavoro?

Prove deboli, sì. MA, se la rasatura a pochi minuti fuori il vostro lavoro e un paio di giorni fuori la gravidanza suono attraente (e non ti biasimo se lo fa), ci si va!

Claim 2: Il tè alle foglie di lampone rosso rafforza l’utero e/o stimola le contrazioni

Sì Yes e no.

Nel complesso, gli studi di laboratorio dimostrano che la foglia di lampone può facilitare contrazioni più ritmiche nel tessuto uterino. E le contrazioni ritmiche sono importanti per il progresso del lavoro. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che gli effetti della foglia di lampone rosso hanno funzionato attraverso la tonificazione e alcuni hanno dimostrato che ha funzionato attraverso il rilassamento. Chiaramente, queste due cose sono in conflitto diretto e sono una bandiera rossa scientifica, un promemoria per prendere questi studi con un grano di sale.

Questa bandiera rossa mette principalmente in discussione il design dello studio. Gli studi di laboratorio utilizzano il tessuto uterino dei roditori e alcuni di questi roditori (per lo più ratti) sono già morti molto prima che il tessuto venga raccolto e testato. Quindi, con i loro soggetti morti da tempo o appena morti, i ricercatori attaccano il tessuto isolato in una capsula di petri e lo spengono nell’estratto di foglie di lampone rosso. Questo progetto di studio non è esattamente equivalente a te che bevi una tazza di tè con il tuo utero umano intatto all’interno del tuo corpo umano che ospita un bambino umano.

Un altro studio di laboratorio pubblicato dopo la revisione ha anche testato direttamente come l’estratto di foglie di lampone rosso potrebbe stimolare le contrazioni uterine nel muscolo uterino dei roditori, confrontando ratti in gravidanza con ratti non gravidi con risultati più promettenti. Quando i ratti non erano in stato di gravidanza, l’applicazione diretta dell’estratto al tessuto uterino non ha avuto alcun effetto sulla contrattilità uterina. Tuttavia, quando i ricercatori hanno testato l’utero di un ratto incinta, la risposta di contrazione del muscolo alla foglia di lampone rivaleggiava con quella dell’ossitocina. L’ossitocina, come forse sapete, è il principale ormone incaricato di stimolare l’utero a contrarsi.

Poi i ricercatori hanno fatto un ulteriore passo avanti e hanno chiesto: la foglia di lampone rosso svolge il ruolo di piccolo aiutante dell’ossitocina? Sfortunatamente, hanno avuto un piccolo studio pazzesco (sei soggetti!) e i loro risultati si sono divisi a metà: metà dei soggetti del test ha mostrato che le contrazioni indotte dall’ossitocina sono state rafforzate con la foglia di lampone rosso; l’altra metà ha mostrato un rafforzamento seguito da un blocco immediato delle contrazioni. Non così utile.

Basandosi su quella scoperta confusa, uno studio più recente ha esaminato più da vicino come funziona esattamente la foglia di lampone a livello muscolare. In quello studio, i ricercatori hanno cosparso il muscolo uterino del roditore in dosi crescenti di estratto di foglie di lampone e hanno trovato risposte crescenti dell’attività di contrazione. La risposta è stata simile a dare al muscolo uno stimolante classico. Gli effetti dell’estratto in combinazione con diversi stimolanti e rilassanti hanno anche mostrato segni che la foglia di lampone rosso contiene un composto che potrebbe bloccare un rilassante muscolare naturale. Questa azione migliorerebbe la capacità della foglia di lampone di facilitare le contrazioni .

Quindi, sì, il tè alle foglie di lampone rosso può avere proprietà biologiche che stimolano il muscolo uterino a contrarsi. MA, tieni presente, questi studi non ti stanno studiando. Stanno studiando un utero roditore. Pelati in strati muscolari esposti. Seduto in una capsula di petri. Cosparso di estratto.

Non esattamente una tazza di tè.

Ma c’è un aspetto negativo nel bere tè alle foglie di lampone rosso durante la gravidanza?

Beh, fortunatamente, non ci sono stati per lo più effetti avversi notati. MA, anche uno dei ricercatori clinici, un’ostetrica che ha ammesso apertamente di bere abbondanti quantità di tè alle foglie di lampone rosso durante le sue gravidanze ha dichiarato:

“Dopo molto bene, gravidanze a termine, facili fatiche e nascite e due bambini molto sani, sono grato di aver saputo della foglia di lampone. Vorrei, tuttavia, scoraggiare il suo uso, fino a quando ulteriori studi in grado di dimostrare la sua sicurezza ed efficacia.”

– Michele Simpson, ostetrica

Detto questo, l’unico studio che ho trovato che suggeriva un rovescio della medaglia ha mostrato alcuni effetti trans-generazionali potenzialmente spaventosi. Proprio così, bere tè alle foglie di lampone durante la gravidanza può influenzare il tuo bambino e il bambino del tuo bambino. I bambini dei ratti madri utilizzati nello studio hanno mostrato segni di pubertà precoce e i bambini dei bambini hanno mostrato tassi più elevati di restrizione della crescita.

Prima di andare troppo fuori di testa per danneggiare il bambino del tuo bambino, tieni presente che questo studio richiede anche il consiglio di prenderlo con un granello di sale. Proprio come gli studi che mostrano i benefici, questo studio ha anche alcuni gravi difetti di progettazione. In questo studio, i ratti madri sono stati nutriti con estratto di foglie di lampone ogni giorno dal concepimento allo svezzamento. Pensate a questo in termini di casi d’uso umano-questi ratti stavano consumando estratto di foglie di lampone per tutta la gravidanza. Lo sei? Soprattutto, gli effetti sullo sviluppo che si verificano a livello del bambino del bambino devono accadere molto presto in gravidanza, quando le ovaie si stanno sviluppando. Lo bevi cosi ‘ presto?

Ancora una volta, proprio come sussing i benefici, sono necessari ulteriori studi sui potenziali rischi del consumo di foglie di lampone rosso durante la gravidanza.

Conclusione?

Nonostante ciò che Internet potrebbe farti credere, la giuria è ancora fuori sui benefici del tè alle foglie di lampone rosso. Nelle parole di un buzzkill scientifico:

“Il fatto che il prodotto sia stato in uso tradizionale per decenni non costituisce prova”.

-L. Holst e colleghi

Fondamentalmente, non ci sono semplicemente abbastanza buoni, di qualità, studi basati sull’uomo per eseguire il backup delle affermazioni che il tè alle foglie di lampone rosso è un super succo di gravidanza.

Detto questo, in onore della piena divulgazione, devo ammettere che ho tenuto una pentola fumante di “Mother to Be Tea” accanto a me per praticamente l’intero terzo trimestre della mia seconda gravidanza. Non posso dire che il tè abbia aiutato a far uscire mia figlia dal mio corpo più velocemente (è nata 11 giorni dopo la sua data di scadenza) ma il mio lavoro è stato breve (meno di sei ore) quindi maybe forse ha funzionato?

Holst L, Haavik S, Nordeng H. Foglia di lampone – Dovrebbe essere raccomandato alle donne in gravidanza? Terapie complementari nella pratica clinica. 2009. pp. 204-208.

Zheng J, Pistilli MJ, Holloway AC, Manovella DJ. Gli effetti delle preparazioni commerciali della foglia di lampone rosso sulla contrattilità dell’utero del ratto in Vitro. Scienze della riproduzione. 2010. pp. 494-501.

Olson AE, DeGolier TF. Articolo di ricerca: Attività contrattile diRubus idaeusestrarre su strisce uterine di topo isolate. BIOS. 2016. pp. 39-47. Per maggiori informazioni clicca qui. Effetto del consumo materno di foglie di lampone nei ratti sull’esito della gravidanza e sulla fertilità della prole femminile. Reprod Sci. 2009;16: 605–609.

Simpson M, Parsons M, Greenwood J, Wade K. Foglia di lampone in gravidanza: la sua sicurezza ed efficacia nel travaglio. J Ostetricia Salute delle donne. 2001;46: 51–59.