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• Ci sono caratteristiche che differenziano una cotta da una storia d’amore più seria, ha detto a INSIDER il terapeuta di New York City Dr. Bukky Kolawole.
• Le schiacciate sono radicate nella fantasia e tendono ad accadere quando non si sa molto di una persona ma si idealizzano come sono, ha detto Kolawole.
• Schiaccia e amore, tuttavia, hanno somiglianze biologiche.
• Ormoni come la dopamina e il rilascio di ossitocina durante entrambe le esperienze, Stephanie Cacioppo, assistente professore di psichiatria e neuroscienze comportamentali presso l’Università di Chicago, ha detto a INSIDER.
• Se ti avvicini alla tua cotta e sviluppi esperienze di vita reale e un senso di reciprocità, la cotta può trasformarsi in qualcosa di più.

Se hai mai provato un’attrazione improvvisa e intensa per qualcuno che non conosci molto bene, probabilmente hai sgorgato ai tuoi amici sulla tua “cotta segreta.”

Anche se non esiste una definizione clinica per una cotta, ci sono caratteristiche che differenziano una cotta da un impegno romantico più serio, ha detto a INSIDER il terapeuta di New York City Dr. Bukky Kolawole. Principalmente, schiaccia sono radicate nella fantasia e la persona che sta schiacciando tende a proiettare i loro valori sulla persona che desiderano.

“Hai piccoli pezzi di informazioni e ciò che vedi, sei attratto da quella persona”, ha spiegato Kolawole. Questo differisce da un interesse romantico o relazione, dove ciò che si sa di più sulla persona e le vostre supposizioni si basano su esperienze di vita reale che hai avuto insieme.

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Ad esempio, quando schiacci, potresti inconsciamente pensare che la persona a cui ti siedi sempre accanto sul treno sia gentile e premurosa, ma non hai modo di sostenere la tua supposizione o fidarti completamente di loro, dal momento che la fiducia è costruita nel tempo e una connessione stabilita, ha spiegato Kolawole.

“Il desiderio e il desiderio hanno una distanza, mentre con l’amore, ti stai impegnando con la persona e senti una connessione”, ha detto.

Schiaccia e interessi amorosi hanno somiglianze biologiche

Anche se c’è una netta differenza tra una cotta e qualcosa di più, ci sono alcune somiglianze, come il modo in cui entrambi ti fanno sentire. Questo perché i sentimenti di una cotta e sentimenti d’amore rilasciano gli ormoni che stimolano l’umore dopamina e ossitocina al cervello, Stephanie Cacioppo, assistente professore di psichiatria e neuroscienze comportamentali all’Università di Chicago, ha detto a INSIDER.

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Quando vedi un potenziale compagno, che sia un perfetto sconosciuto, un conoscente o un partner, il tuo cervello attiva anche la sua rete cognitiva, la regione che contiene le nostre esperienze passate, le preferenze e l’immagine di sé, ha spiegato Cacioppo. Quando questa zona si attiva, è ” istruire i nostri occhi su chi amare.”

Questo processo avviene così rapidamente, non ne sarai mentalmente consapevole, anche se il tuo corpo potrebbe reagire con un aumento della frequenza cardiaca, sensazione di farfalle nello stomaco e pensiero ossessivo, ha detto Cacioppo.

Non è possibile controllare quando si ottiene una cotta, ma si possono prendere misure per fermarlo una volta che succede

Anche se schiaccia e interessi amorosi creano reazioni biologiche simili, ci sono differenze distinte. Secondo Cacioppo, “una cotta e l’amore agiscono su piani diversi”, quindi le schiaccia si sentono come impulsi incontrollabili perché accadono più rapidamente che innamorarsi, che è un’esperienza più lenta. Ecco perché la frantumazione può sembrare una spirale su cui non riesci a ottenere una presa.

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Cacioppo notato che, mentre non è possibile controllare quando si sviluppa una cotta per una persona, si può fermare la cotta una volta che si nota consapevolmente. “Il mantenimento di una cotta può essere fermato con una forte forza di volontà dal lobo frontale, dalla meditazione, dalla disciplina e dalla pratica”, ha detto.

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Nonostante le differenze, Cacioppo ha detto a INSIDER che è possibile che una cotta si sviluppi in una relazione.

“Con la frantumazione, stai bene con la distanza perché non ci sei ancora completamente”, ha aggiunto Kolawole. Ma se si inizia ad avere condiviso, esperienze di persona con il tuo amore, viene creato un sistema di attaccamento. Viene quindi stabilita una relazione e il corpo e il cervello possono reagire in modo diverso, come sentirsi tristi o soli quando quella persona è fisicamente assente.

Visita la homepage di INSIDER per ulteriori informazioni.

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