La scienza ha individuato il giusto stipendio Scienza Ha Individuato il giusto Stipendio

Si potrebbe pensare che la tua vita sarebbe migliore se avete appena avuto un stipendio più grande — ma la scienza scopre che non è necessariamente vero.

Uno studio pubblicato l’anno scorso ha scoperto che una volta che si fanno circa $200.000, avere più soldi non ti renderà più felice. Anche se questo non è esattamente noccioline — è quasi quattro volte il reddito medio delle famiglie statunitensi del 2015 di $55,775 (secondo i dati del censimento) — non è nemmeno un mucchio di soldi di Paperone.

Il trucco è colpire il vostro reddito ottimale per il momento si colpisce 40. Se si dispone di una laurea, ci si può aspettare il vostro reddito a salire bruscamente attraverso il vostro 20s e continuare a salire ad un ritmo più lento una volta che ha colpito il vostro 30s, secondo l’esperto di carriera Penelope Tronco. Ma dopo aver colpito 40, si colpisce essenzialmente un tetto di paga che dura per i restanti 25 anni della tua carriera, un’analisi dei dati da PayScale.com ha trovato. Solleva i lavoratori ottengono dopo 40 sono spesso appena sufficiente per tenere il passo con l’inflazione.

Ma non fatevi prendere dal panico se siete in nessun posto vicino a $200.000 — o, per quella materia, se 40 è venuto e se ne è andato qualche tempo fa. A quanto pare, 2 200.000 è in realtà il bordo esterno della connessione denaro-felicità. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che il “beneficio della ricchezza” — una sorta di buffer di felicità che protegge le persone dalle emozioni negative-inizia a diminuire con un reddito annuo di circa $80,000.

Uno studio separato sul fatto che il denaro possa davvero comprare la felicità è giunto a una conclusione notevolmente simile. Hanno scoperto che anche se quanto sei soddisfatto è correlato a quanti soldi guadagni fino allo spettro del reddito, l’influenza che i guadagni hanno sulla felicità — cioè le emozioni che provi ogni giorno-si esaurisce dopo che il tuo reddito annuale colpisce circa $75.000.

“Concludiamo che un reddito elevato acquista soddisfazione nella vita ma non felicità”, hanno scritto gli autori. “La salute, la cura, la solitudine e il fumo sono predittori relativamente più forti delle emozioni quotidiane.”Non, cioè, quanto guadagni.

Inoltre, gli scienziati hanno anche scoperto modi in cui puoi elevare il tuo quoziente di felicità affrontando alcuni fattori che sono sotto il tuo controllo diretto.

1. Regolare le vostre aspettative.

Le persone che pensano di essere ricche — e che spendono di conseguenza — a volte possono fare più male che bene al loro benessere. In uno studio del 2015, i ricercatori hanno scoperto che la prospettiva di una vacanza “piacevole ma ordinaria” non poteva tenere l’interesse delle persone che viaggiavano molto. “Meravigliosi eventi della vita potrebbero fornire elevati standard di confronto a cui le persone potrebbero contrastare in modo specifico le loro esperienze attuali più banali”, hanno teorizzato gli autori. In altre parole, se ti aspetti una bistecca alla T-bone o una grande banana split, un hamburger o una pallina di gelato alla vaniglia sembrerà un po ‘ bla al confronto.

Sonja Lyubomirsky, professore di psicologia all’Università della California Riverside, lo ha spiegato in questo modo al Wall Street Journal: “Se hai un aumento del reddito, ti dà una spinta, ma anche le tue aspirazioni aumentano. Forse si acquista una casa più grande in un nuovo quartiere, e così i vostri vicini sono più ricchi, e si inizia a desiderare ancora di più.”

2. Ottenere una maniglia sul vostro debito.

Un’altra variabile spesso trascurata che può influenzare la tua felicità indipendentemente dal tuo reddito è quanto debito hai-e che tipo è.

“Bassi livelli di debito sono comuni e possono essere utilizzati per scopi strumentali di acquisto di necessità come un’auto”, ha scritto Louis Tay, un assistente professore di scienze psicologiche alla Purdue University, in un recente studio. “Al contrario, livelli eccessivi di debito che non sono gestibili possono consumare la propria vita e attenzione.”

I risultati suggeriscono che alcuni tipi di debito sono peggiori di altri. Debito della carta di credito può essere problematico, per esempio. “Suggerisce che ci sono diversi tipi di debito e non tutto il debito è necessariamente” cattivo “per il benessere”, ha detto Tay.

E anche se guadagnare di più mitiga lo stress di avere un debito, non lo elimina totalmente, specialmente se stai vivendo oltre i tuoi mezzi.

3. Distraiti.

Infine, il tuo benessere potrebbe migliorare se riesci a concentrarti meno sul denaro.

Hal Hershfield, professore associato presso la Anderson School of Management dell’Università della California di Los Angeles, ha scoperto che circa due terzi delle persone, quando gli è stato chiesto se avrebbero preferito avere più tempo o più soldi, hanno scelto denaro. Ma ecco la cosa interessante, ha osservato: “Le persone che hanno scelto il tempo rispetto al denaro erano più felici.”Erano più soddisfatti della loro vita, ha spiegato, e hanno sperimentato “un maggiore benessere”-una scoperta che ha tenuto indipendentemente dall’età, dal reddito e da altre variabili.

Ha teorizzato che questo potrebbe essere perché le persone che preferiscono avere più tempo pongono una maggiore priorità sul loro godimento. “Quando chiedi loro cosa volevano fare con quella risorsa extra, erano cose che volevano fare, piuttosto che cose che dovevano fare”, ha detto.

E questa potrebbe essere la chiave per essere più felici, indipendentemente da quanto guadagni.

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