L’alcol entra più velocemente di quanto si possa pensare. Entra immediatamente nel flusso sanguigno e colpisce il cervello circa dieci minuti dopo. In effetti, una piccola quantità di alcol che bevi viene assorbita mentre è ancora in bocca.

Se il tuo bere va fuori controllo, può essere pericoloso. Ecco perché è importante essere consapevoli di tutto ciò che influenza l’assorbimento di alcol.

Cosa succede se bevo a stomaco vuoto?

Lo sapevate che il vostro stomaco non è in realtà dove la maggior parte dell’alcol entra nel sangue? Lo stomaco assorbe circa il 20% mentre il resto va nell’intestino tenue. Se hai mangiato, ci vuole più tempo per arrivare all’intestino tenue perché il cibo si intromette. Senza cibo nello stomaco, però, l’alcol può entrare nel sangue molto più velocemente. Ciò significa che calci in molto più veloce.

Che cos’è specificamente una “Bevanda” di alcol?

Al fine di rispondere quanto tempo ci vuole per l’alcol a calci in, dovremo prima prendere in considerazione ciò che un “drink” esatto è. Le bevande alcoliche sono disponibili in diversi contenitori di quantità diverse con diverse concentrazioni di alcol. Un bicchiere pieno di liquore forte è, naturalmente, andando a calci in più duro e più veloce di qualche sorso di birra, quindi dobbiamo impostare gli standard.

Birra

La birra di solito ha tra il 4% e il 10% di alcol. Definiamo una bevanda di birra come 12 once. Questa è la quantità nella maggior parte delle lattine e delle bottiglie, così come il comune vetro pilsner al bar. Se si acquista una pinta, però, che è 16 once. Più birra significa più alcol. 16 once in un’ora interesserà più di 12 once nella stessa quantità di tempo.

Vino

Il vino è più forte della birra. Di solito ha tra il 12% e il 18% di alcol. Ciò significa che una “bevanda” è molto meno. Un bicchiere di vino standard contiene 5 once di vino. Il vino fortificato ha ancora più alcol, quindi una bevanda è solo 3 o 4 once.

Liquore

Il liquore è alcool distillato. Whisky, vodka, gin, rum e brandy sono tutti i tipi di liquori. È molto forte, di solito intorno al 40 o 45% di alcol, e talvolta anche di più. Ciò significa che una “bevanda” è solo 1,5 once. Questa è la quantità in un normale bicchierino.

Tieni presente che le bevande miste e i cocktail sono solo colpi di liquore mescolati con altri ingredienti, quindi un margarita con un colpo di tequila è una bevanda. Tuttavia, se “fai un doppio”, ora stai bevendo due drink.

Cos’altro influenza la velocità con cui l’alcol entra in gioco?

Il cibo è una delle cose più grandi che influenza la velocità con cui l’alcol entra in gioco. Non è l’unica cosa, però. Dovrai prendere in considerazione tutte le cose per avere un’idea migliore di quanto velocemente l’alcol ti influenzerà.

Tempo

Più velocemente bevi qualcosa, più velocemente il corpo può assorbirlo. Ecco perché cose come i colpi ti influenzano molto rapidamente. È importante ricordare la definizione di “bevanda”.”Se bevi 12 once di birra o 1,5 once di liquore nello stesso periodo di tempo, entreranno allo stesso tempo. Tuttavia, se si chug la birra in pochi secondi mentre sorseggiando il liquore per un’ora, la birra sarebbe calci in più veloce, anche se non è così forte.

Genere

L’alcol tende a calciare più velocemente per le donne che per gli uomini. Ciò è dovuto a molte cose. Per uno, gli uomini hanno più acqua corporea e sangue per diluire l’alcol. Un’ulteriore differenza è che i giovani producono più enzimi epatici per abbattere l’alcol e rimuoverlo dal sangue.

Size

L’alcol entra più velocemente per le persone più piccole rispetto alle persone più grandi. Una persona più grande ha semplicemente un corpo più grande per assorbire l’alcol. Devono bere di più per avere lo stesso effetto. Questa è anche una grande parte del motivo per cui l’alcol entra più velocemente per le donne rispetto agli uomini.

Farmaci

L’alcol compete con altri farmaci per lo spazio nel sangue e nel fegato. Questo è vero anche di farmaci over-the-counter come Tylenol. È meglio evitare l’alcol quando si assumono farmaci. Potrebbe essere pericoloso.

Come rallentare l’assorbimento di alcol

Bere in modo responsabile significa mantenere il tasso di assorbimento di alcol verso il basso. Questi suggerimenti ti aiuteranno a bere senza che sfugga di mano.

• Mangia non più di un’ora prima di bere.
• Bevi lentamente. In altre parole, sorseggiare, non chug.
• Evitare colpi.
• Evitare bevande gassate, che possono rendere l’alcol entrare nel sangue più velocemente.
• Bevi un bicchiere d’acqua per ogni bevanda alcolica che hai.
• Non bere più di un drink all’ora.

Tenere tutto questo in mente mentre si sta bevendo. Il corpo assorbe rapidamente l’alcol, quindi è meglio bere in modo controllato e responsabile.