Anche le migliori tecniche preventive non sempre impediranno ai piedi di diventare sudati. Quando si verifica la sudorazione, eseguire le seguenti azioni può aiutare:

Lavare i piedi

Lavare i piedi sudati non solo risciacqua via il sudore e i batteri, ma raffredda la pelle e riduce ulteriormente la sudorazione.

Mira a lavare i piedi almeno una volta, se non due volte, al giorno. Utilizzare un sapone antifungino da banco (OTC) o aggiungere alcune gocce di olio essenziale antimicrobico, come l’albero del tè o l’eucalipto, all’acqua.

Asciugare accuratamente i piedi, specialmente tra le dita dei piedi. I piedi umidi consentono ai batteri e ai funghi di prosperare.

Applicare una leggera spolverata di polvere antifungina o amido di mais prima di scivolare su calze di cotone e scarpe traspiranti.

Immergere i piedi nel tè nero

L’uso del tè nero può essere un modo efficace per smettere di sudare.

Questo rimedio insolito comporta immergere i piedi in una bacinella di acqua calda con due bustine di tè nero. I tannini nel tè chiudono i pori della pelle, riducendo la sudorazione.

Lasciare i piedi sudati in ammollo per 20 minuti alla volta. Ripetere questo trattamento ogni giorno, se necessario.

Portare calze di ricambio

Quando non è possibile lavare o immergere i piedi, cambiare in un nuovo paio di calzini. Ancora una volta, scegli calze di cotone traspiranti o naturali. Tenere paia di calze di ricambio a scuola o al lavoro in modo che sia possibile rinfrescare i piedi all’istante.

Cambiare le scarpe

Le scarpe calde renderanno i piedi più caldi e sudati. Quando i piedi iniziano a sudare, cambia in un paio di scarpe fresche e fresche.

Cerca di evitare di indossare lo stesso paio di scarpe per 2 giorni consecutivi. Questo dà le scarpe la possibilità di asciugare completamente tra indossa. Per accelerare questo processo, lasciare le calzature all’esterno per 1-2 ore nei giorni asciutti.

Applicare alcool

Per un rapido sollievo, tamponare una piccola quantità di alcool tra le dita dei piedi o sulle zone sudate dei piedi. Questo asciugherà istantaneamente i piedi e fermerà gli odori del piede.

Tuttavia, è essenziale evitare di utilizzare questo rimedio regolarmente in quanto può asciugare troppo i piedi e causare irritazioni cutanee.

Provare la ionoforesi

L’American Podiatric Medical Association consiglia una tecnica chiamata ionoforesi per le persone con i piedi sudati.

La ionoforesi utilizza l’acqua per far passare una leggera corrente elettrica attraverso la pelle dei piedi. Blocca temporaneamente il sudore dall’uscita delle ghiandole sudoripare.

In un piccolo studio, l ‘ 88% dei partecipanti con mani, piedi sudati o entrambi, ha dimostrato una risposta positiva alla ionoforesi, anche se hanno dovuto ripetere la terapia ogni 3-4 settimane per mantenere i risultati.

Le persone con i piedi sudati possono trovare macchine per ionoforesi per uso domestico online o in alcuni negozi di droga.