Garcinia cambogia, o Garcinia gummi-gutta, è un frutto tropicale dal sapore aspro. Recentemente ha ottenuto il riconoscimento come supplemento di perdita di peso. In Nuova Zelanda, garcinia cambogia è ampiamente disponibile in capsule o come parte del mix di ingredienti in una serie di prodotti dietetici.

Fatti circa la frutta

• Garcinia cambogia è originaria dell’Indonesia. Può anche essere trovato in India, Sri Lanka, Malesia e in alcune parti dell’Africa.

• Il frutto è solitamente di colore verde o giallo. Sembra leggermente simile alle zucche.

• Il frutto ha un sapore aspro. Può essere trasformato in un condimento.

• Ha proprietà antiossidanti e antifungine.

• Il frutto contiene acido idrossicitrico (HCA) che può aiutare a sopprimere l’accumulo di grasso nel corpo.

Benefici per la salute di Garcinia Cambogia

Ecco alcuni dei benefici per la salute che possiamo ottenere con questo frutto meraviglia.

Riduce l’appetito. Il frutto aumenta il livello di serotonina nel corpo. Questa sostanza chimica aiuta a frenare le voglie e l’appetito. Regola anche i movimenti intestinali del corpo.

Migliora l’umore. La serotonina influenza le nostre emozioni. Un livello più alto di serotonina migliora l’umore di un individuo. Inoltre, ci sono studi che suggeriscono che la serotonina può aiutare con la depressione.

Blocca la formazione di grasso. Il principio attivo HCA blocca l’enzima che il corpo utilizza per formare i grassi. Diminuisce anche la produzione di colesterolo cattivo.

Riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Il frutto può aiutare a ridurre i livelli di glucosio o di zucchero nel sangue del corpo. Tuttavia, questo non è raccomandato per le persone che sono già diabetiche.

Chi dovrebbe evitare di prendere garcinia cambogia?

• le Persone che assumono farmaci per il diabete, tra cui l’insulina e metformina

• Quelli con problemi di fegato

• le Persone con problemi renali

• le donne Incinte e le madri che allattano

Se volete provare questo integratore, ma sono attualmente in altre forme di farmaci, chiedete al vostro medico in primo luogo per l’approvazione. Gli effetti indesiderati comuni includono mal di testa, vertigini, secchezza delle fauci e nausea.

Dieta Cheto e Garcinia Cambogia

Quando una persona è in chetosi, il corpo utilizza il grasso come combustibile o fonte di energia invece di carboidrati. Di conseguenza, l’individuo è in grado di bruciare più grassi e perdere più peso nel processo.

Nel frattempo, garcinia cambogia aiuta a bloccare la formazione di grasso nel corpo. Invece, il corpo ora usa il grasso come combustibile aggiuntivo.

Quando si combina la dieta chetogenica con l’assunzione di questo integratore, si presume che l’effetto di perdita di peso sia più efficace.

Aceto di sidro di mele e Garcinia Cambogia

L’aceto di sidro di mele contiene acido acetico come componente principale.

Può aiutare a ridurre il livello di zucchero nel sangue nel corpo. Inoltre sopprime l’appetito e migliora il metabolismo del corpo. Pertanto, l’aceto di sidro di mele è considerato uno strumento efficace per la perdita di peso.

Molti credono che la combinazione di aceto di sidro di mele con questo frutto migliorerà i risultati di perdita di peso. Tuttavia, questa ipotesi non ha ancora basi cliniche.

Buono a sapersi

La Garcinia cambogia è un frutto tropicale non comune in Nuova Zelanda. Ad oggi, ci sono solo alcuni studi clinici sulla sua efficacia nella perdita di peso.

È possibile acquistare garcinia cambogia in capsule, polveri e forme liquide dalla farmacia Balmoral a Auckland, NZ. Tenete a mente che questo funziona meglio con una corretta dieta ed esercizio fisico.