Il modo migliore per mantenere la stanza del bambino alla giusta temperatura è quello di monitorare il termostato. Abbassare la temperatura aiuta a mantenere lo spazio più fresco e confortevole. Questo può aiutare il vostro bambino a dormire meglio e più sicuro.

Tieni presente che mentre il termostato della tua casa controlla la temperatura dell’intera casa, la temperatura in ogni singola stanza potrebbe essere leggermente diversa. Un certo numero di fattori può influenzare la temperatura ambiente.

Ad esempio, una camera da letto con molte finestre o finestre più vecchie potrebbe non essere in grado di mantenere la stessa temperatura del resto della casa. E se ci sono problemi con il lavoro condotto in una stanza, aria fresca e calore potrebbe non fluire facilmente in queste stanze. Inoltre, un cattivo isolamento può cambiare la temperatura in alcune stanze.

È una buona idea utilizzare un termometro interno per misurare la temperatura nella stanza del tuo bambino, soprattutto perché la temperatura nella tua camera da letto potrebbe essere più fredda o più calda della temperatura nella stanza del tuo bambino.

Per questo motivo, potresti anche considerare di far dormire il tuo bambino nella tua stanza durante i primi mesi, ma non nel letto con te.

Consigli per il sonno sicuro per prevenire SIDS

I letti per adulti non sono sicuri per i bambini, secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP). Ma puoi mettere una culla o una culla nella tua camera da letto, permettendo al tuo bambino di dormire nelle vicinanze per i primi 6-12 mesi.

L’AAP riporta che la condivisione di una camera da letto con i genitori può ridurre il rischio di SIDS di ben il 50 per cento. La ragione esatta di questo è sconosciuta, ma potrebbe avere qualcosa a che fare con i genitori che sono in grado di tenere d’occhio il loro bambino.

Inoltre, il rumore di fondo nella camera da letto può impedire il sonno profondo nei neonati. Il sonno profondo può anche contribuire alla SIDS.

Oltre a far dormire il bambino nella stanza con te, puoi prendere altre precauzioni per prevenire SIDS:

• Metti il bambino a dormire sulla schiena.
• Rimuovere spessore imbottitura, peluche, e coperte spesse dalla culla per evitare il soffocamento.
• Offri al tuo bambino un ciuccio per sonnellini e prima di coricarsi.
• Utilizzare un materasso culla ferma.
• Mantenere una casa senza fumo e limitare l’esposizione al fumo al bambino.

Le linee guida dell’AAP notano che l’allattamento al seno è associato a un ridotto rischio di SIDS. L’allattamento al seno non funziona per tutti, ma se puoi allattare o pompare esclusivamente per 6 mesi, può essere utile.

Infine, l’AAP afferma che tenere il passo con regolari vaccinazioni infantili potrebbe aiutare a ridurre il rischio di SIDS.

Ulteriori suggerimenti per mantenere la temperatura ideale

Per quanto riguarda mantenere la stanza del bambino fresca e confortevole, è possibile utilizzare un ventilatore per ridurre il rischio di surriscaldamento. Punta la ventola verso l’alto verso il soffitto invece che direttamente verso il tuo bambino.

Se sei preoccupato che il tuo bambino sia troppo freddo di notte, alza leggermente il calore e quindi monitora la temperatura nella loro stanza.