Che cos’è una pietra di ossalato di calcio?

I calcoli di ossalato di calcio sono il tipo più comune di calcoli renali. I calcoli renali sono masse solide che si formano nel rene quando ci sono alti livelli di calcio, ossalato, cistina o fosfato e troppo poco liquido. Esistono diversi tipi di calcoli renali. Il tuo operatore sanitario può testare le tue pietre per trovare il tipo che hai. I calcoli di ossalato di calcio sono causati da troppo ossalato nelle urine.

Cos’è l’ossalato e come forma le pietre?

L’ossalato è una sostanza naturale presente in molti alimenti. Il tuo corpo usa il cibo per l’energia. Dopo che il tuo corpo usa ciò di cui ha bisogno, i prodotti di scarto viaggiano attraverso il flusso sanguigno ai reni e vengono rimossi attraverso l’urina. L’urina ha vari rifiuti in esso. Se ci sono troppi rifiuti in troppo poco liquido, i cristalli possono iniziare a formarsi. Questi cristalli possono aderire e formare una massa solida (un calcolo renale). L’ossalato è un tipo di sostanza che può formare cristalli nelle urine. Questo può accadere se c’è troppo ossalato, troppo poco liquido e l’ossalato “si attacca” al calcio mentre l’urina viene prodotta dai reni.

Chi è a rischio di calcoli di ossalato di calcio?

Alcuni fattori di rischio possono causare la formazione di calcoli di ossalato di calcio. Questi fattori di rischio includono:

• Disidratazione da non bere abbastanza fluido
• Una dieta troppo alta:
  • Proteina
  • Ossalato
  • di Sodio (sale)
  • Zucchero (come ad alto fruttosio sciroppo di mais)
• l’Obesità
• condizioni Mediche come:
  • Malattia Dent (una rara malattia genetica che colpisce i reni)
  • Iperparatiroidismo (una quantità molto elevata di un tipo di ormone chiamato ormone paratiroideo nel sangue che provoca una perdita di calcio. Il calcio è necessario per legare con ossalato e lasciare il corpo)
• Malattie digestive e interventi chirurgici come:
  • Malattia infiammatoria intestinale (IBD) come:
    • Colite ulcerosa
    • Malattia di Crohn
    • Interventi chirurgici di bypass gastrico

È importante sapere che i calcoli renali sono più comuni se si ha una malattia infiammatoria intestinale (IBD). Queste condizioni influenzano la capacità del tuo corpo di assorbire correttamente i grassi. Quando il grasso non viene assorbito nel modo giusto,il grasso si lega al calcio e lascia l’ossalato. L’ossalato viene quindi assorbito e portato al rene, dove può formare pietre. Allo stesso modo, dopo la chirurgia di bypass gastrico, il tuo corpo assorbe meno calcio dal tuo sistema digestivo. Per questo motivo, livelli più elevati di ossalato si trovano nel tratto urinario. L’accumulo di ossalato può formare cristalli, che possono formare calcoli renali.

Se i calcoli di ossalato di calcio continuano a tornare, il medico può testare per queste condizioni. Il tuo medico può anche guardare il tuo stile di vita per aiutare a ridurre i fattori di rischio o aiutare a trovare la causa dei calcoli di ossalato di calcio che formano.

Come posso ridurre le mie possibilità di formare calcoli di ossalato di calcio?

• Bere abbastanza liquidi. La cosa numero uno che puoi fare è bere abbastanza liquidi, come l’acqua. Bere abbastanza liquidi diraderà la tua urina e renderà più difficile per le sostanze chimiche accumularsi e formare cristalli. Il vostro medico guarderà la vostra salute generale, dieta e stile di vita e raccomandare la giusta quantità di liquido si dovrebbe avere ogni giorno.
• Evitare di mangiare troppe proteine. Mangiare troppi cibi ricchi di proteine può causare la formazione di pietre.
• Mangiare meno sale (sodio). Una dieta ricca di sale (sodio) provoca l’accumulo di calcio nelle urine. Troppo calcio nelle urine può portare a nuove pietre. Può anche causare l’indebolimento delle ossa.
• Includere la giusta quantità di calcio nella vostra dieta. Alcune persone potrebbero pensare di poter impedire la formazione di pietre evitando il calcio, ma è vero il contrario. Il calcio è un nutriente che si trova nei prodotti lattiero-caseari, come yogurt, latte e formaggio. Hai bisogno di mangiare calcio in modo che possa legarsi con l’ossalato nello stomaco e nell’intestino prima che si trasferisca ai reni. Mangiare cibi con calcio è un buon modo per gli ossalati di lasciare il corpo e non formare pietre. Il modo migliore per ottenere il calcio nel tuo corpo è attraverso gli alimenti che mangi. Può sembrare più facile aumentare il calcio prendendo un integratore. Tuttavia, il calcio sotto forma di integratore può aumentare le possibilità di formare nuovi calcoli di ossalato di calcio. Parlando con il vostro fornitore di assistenza sanitaria vi aiuterà a trovare il modo migliore per includere il calcio nella vostra dieta. Ciò contribuirà ad evitare di avere troppo poco o troppo calcio nel vostro corpo.
• Evitare integratori di vitamina C. Parlate con il vostro medico prima di prendere integratori di vitamina C. Troppa vitamina C può causare elevate quantità di ossalato nelle urine.
• Mangia meno cibi ricchi di ossalato. Limitare quanti alimenti ricchi di ossalato si mangia ogni giorno può aiutare a ridurre la possibilità di formare nuove pietre. Ci sono alcuni alimenti che dovresti evitare a causa dei loro alti livelli di ossalato. Alcuni alimenti molto alta in ossalato di una
  • Dadi
  • Rabarbaro
  • Barbabietole
  • latte di soia al Cioccolato
  • All Bran®
  • farina di grano Saraceno
  • Miso
  • Tahini
  • semi di Sesamo
  • bietole

devo tagliare fuori tutti gli alimenti che sono di ossalato di calcio?

No, questo è un errore comune. Alcune persone pensano che tagliare tutti gli alimenti che hanno ossalato-o tutti gli alimenti con calcio-impedirà la formazione di pietre. Tuttavia, questo approccio non è salutare. Può portare a una cattiva alimentazione e può causare altri problemi di salute. Un piano migliore? Mangiare e bere cibi ricchi di calcio e ossalato insieme durante un pasto. In questo modo l’ossalato e il calcio “si legano” l’uno all’altro nello stomaco e nell’intestino prima di raggiungere i reni, rendendo meno probabile la formazione di calcoli renali nelle urine.

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