La liquirizia nera è stata una delle preferite dai fan per generazioni. Mentre questo gustoso trattare è piacevole per la maggior parte delle persone, per alcuni, può letteralmente rendere il loro cuore saltare un battito.

Registrato dietista Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD, dice mangiare troppa liquirizia nera può rendere il vostro cuore saltare un battito o due — o anche di più. Anche se accade raramente, liquirizia nera può causare un battito cardiaco irregolare in alcune persone e un eccesso può causare gravi danni.

I pericoli della diminuzione del potassio

La liquirizia nera contiene un composto che proviene dalla radice di liquirizia che può abbassare i livelli di potassio. Livelli più bassi di potassio possono causare quelle aritmie cardiache anormali.

Gli Stati Uniti. Gli esperti della Food and Drug Administration incolpano la glicirrizina, il composto dolcificante derivato dalla radice di liquirizia. Questo composto può causare livelli di potassio nel corpo per diminuire e quando questo accade, alcune persone possono sperimentare ritmi cardiaci anormali.

Altri, specialmente quelli sopra i 40 anni con una storia di malattie cardiache e / o pressione alta, possono manifestare altri problemi potenzialmente gravi, tra cui un aumento della pressione sanguigna, letargia e persino insufficienza cardiaca congestizia.

” Se hai già malattie cardiache o ipertensione, sii un po ‘più consapevole di come ti senti se mangi questo tipo di liquirizia”, dice Patton. “Smetti di mangiarlo se pensi di notare qualsiasi tipo di battito cardiaco irregolare.”

Tuttavia, nota che alcuni alimenti che si pubblicizzano come” liquirizia “o” sapore di liquirizia” usano olio di anice, non vera liquirizia nera. Questi alimenti non ti metteranno a rischio di aritmie.

Conosciuto anche come radice dolce, radice di liquirizia ha alcuni benefici, anche. Viene utilizzato principalmente in un integratore alimentare per infezioni batteriche e virali, problemi digestivi e sintomi della menopausa. Siate cauti perché questi integratori possono aumentare la pressione sanguigna.

Quanto è troppo?

Quindi quanto è troppo? La FDA dice che se hai 40 anni o più, mangiare più sacchetti da 2 once di liquirizia nera al giorno per almeno due settimane lo sta esagerando e potrebbe farti finire in ospedale con aritmia o un ritmo cardiaco irregolare.

La FDA riferisce anche che la liquirizia nera può interagire negativamente con alcuni farmaci, integratori alimentari ed erbe. È meglio parlare con il medico per scoprire se qualcosa che stai prendendo interagirà negativamente con la caramella popolare.

Patton dice che mentre il fenomeno è raro, se ti senti divertente dopo aver mangiato liquirizia nera e hai avuto problemi di cuore in passato, non esitare a chiamare il tuo medico. Altri sintomi possono includere mal di testa, mancanza di energia o gonfiore del corpo.

“Se avete qualche preoccupazione, vorrei sicuramente chiamare l’ufficio del medico subito e far loro sapere,” Patton dice. “Se è davvero grave, allora andrei al pronto soccorso. E ‘ meglio essere prudenti che dispiaciuti.”