Hai mai notato come un vecchio infortunio fa male nel tempo invernale? L’idea che certi dolori e dolori corrispondano e possano persino prevedere il tempo è diffusa, ed è in circolazione almeno dai giorni dell’antica Grecia. Ippocrate è stato il primo a notare il fenomeno, in circa 400 AC Sfortunatamente negli ultimi 2.400 anni, i ricercatori non hanno trovato una solida spiegazione basata sull’evidenza sul motivo per cui ciò accade.

L’attuale spiegazione accettata per i dolori legati al maltempo è che il calo della pressione barometrica che viene fornito con una tempesta consente ai tessuti molli e al fluido intorno alle articolazioni di espandersi, irritando i nervi e causando dolore, specialmente nel sito sensibilizzato di una vecchia lesione.

Per capire l’effetto della pressione barometrica, immagina di far saltare in aria un palloncino: c’è aria interna che spinge fuori e aria esterna che spinge dentro. La pressione atmosferica spinge sempre i nostri corpi in modo simile. Se la pressione all’esterno del corpo scende, i gas all’interno del corpo possono espandersi, in particolare i gas disciolti nel fluido che circonda articolazioni e tendini. L’espansione del fluido intorno alla zona lesa potrebbe essere microscopica, ma è sufficiente irritare le terminazioni nervose esercitando ulteriore pressione su di esse. Il cervello poi interpreta questo come dolore.

L’autogestione

è possibile. Durante i cambiamenti climatici, alcune persone, in particolare quelle con artrite, dovranno aumentare il loro antidolorifico. I seguenti passaggi possono aiutare troppo.

Stare al caldo. Vestirsi a strati, mantenere la casa riscaldata e riscaldare l’auto prima di entrare può aiutare ad alleviare il dolore legato al freddo. Può anche aiutare il riscaldamento del letto con una coperta elettrica o il riscaldamento dei vestiti nell’asciugatrice prima di indossarli.

Applicare un calore delicato (una bottiglia di acqua calda o sacchetto di grano) per le articolazioni dolorose. Il calore aiuta a rilassare i muscoli, quindi è un modo lenitivo per aiutare a ridurre il dolore.

Cerca di prevenire il gonfiore. Il calore aiuta con dolori articolari, ma non aiuta necessariamente a ridurre il gonfiore. Ad esempio, se il maltempo aggrava l’artrite alle mani, prova a indossare i guanti da edema (disponibili presso le nostre cliniche) per ridurre al minimo il gonfiore. Questi guanti sono stati appositamente progettati e realizzati per fornire compressione per la mano, il polso e le dita per controllare il gonfiore

Continuare a muoversi. Prima di uscire durante la stagione fredda, prova ad esercitare le articolazioni dolorose per aumentare il flusso sanguigno e spostare il fluido intorno alle articolazioni per ridurre la rigidità.

I guanti di edema possono essere acquistati da
The Merivale Hand Clinic
208 Papanui Road