Colpire il tuo osso divertente può sembrare di aver rotto qualcosa, ma è un tipo di compressione nervosa temporanea

Le fratture da stress effettive nelle piccole ossa guariscono in settimane se trattate con cura

– colpisci l’angolo della sedia con il gomito. Chi l’ha definito un osso divertente, comunque?

Forse abbiamo schiacciato insieme quelle due parole-divertente e osso – per riflettere la verità dolorosa che ci si sente per un minuto come se abbiamo rotto un osso del gomito, ma, ah!, non proprio. Non sembra mai così divertente al momento, però.

Quello che succede quando colpisci il tuo cosiddetto osso divertente è che hai premuto il nervo ulnare contro la superficie dura dell’osso dell’omero, che va dalla spalla al gomito. La compressione improvvisa invia un frammento di dolore formicolio attraverso il braccio, ma, come tutti sappiamo, passa in momenti senza effetti duraturi.

Ma il dolore che passa di schioccare il tuo osso divertente è legato a un problema più serio e persistente chiamato sindrome del tunnel cubitale. Si può sapere come ” gomito del tennista.”

La sindrome del tunnel cubitale si verifica quando il nervo ulnare è costantemente compresso o limitato, sia da movimenti ripetitivi o da essere tenuto in una posizione innaturale, come durante il sonno. In tali situazioni, il dolore può essere cronico e il malato può essere miserabile.

La buona notizia è che la condizione è altamente curabile, spesso con semplici esercizi di terapia manuale e talvolta con farmaci. Per saperne di più, leggi “Puoi rompere il tuo osso divertente?”.

Gestire piccole fratture

Il problema del gomito del tennista — una compressione nervosa che potrebbe essere causata dal movimento ripetitivo di colpire un colpo dritto più e più volte — porta ad un’altra categoria di problemi piccoli, ma dolorosi.

Le fratture da stress si verificano spesso negli atleti, anche se possono capitare a chiunque. Essi possono essere causati da ripetitivo, tassando movimento, come ad esempio in esecuzione su una superficie dura, o da una lesione acuta, come una caduta.

L’Open Access Journal of Sports Medicine osserva: “Le fratture da stress rappresentano tra l’ 1% e il 20% delle lesioni atletiche, con l ‘ 80% delle fratture da stress negli arti inferiori.”Questi potrebbero includere l’alluce, il metatarso o altre ossa dei piedi e delle caviglie. Tali fratture si verificano quando l’osso non può più assorbire l’impatto dalla corsa o da altre attività e sviluppa una piccola crepa. Mentre non è così grave una lesione come una rottura completa dell’osso, una frattura da stress è dolorosa e interferisce con la capacità di una persona di continuare a correre o esercitare.

La buona notizia è che la maggior parte dei casi sono gestiti in modo conservativo — togliendo peso dall’osso fratturato, come con le stampelle, immobilizzando l’area lesa e permettendo all’osso di guarire se stesso. A seconda della posizione della frattura, una persona può tornare alle attività di carico in tre o 12 settimane.

Tuttavia, esiste una piccola categoria di fratture da stress ad alto rischio che possono limitare il flusso sanguigno o progredire fino a completare le fratture. Questi richiedono un trattamento più attivo, a volte compreso un intervento chirurgico.

Quando hai qualcosa di più duraturo di un momentaneo problema “funny bone”, come il dolore che non scompare e interferisce con le tue normali attività, dovresti discuterne con un fornitore di assistenza sanitaria. È possibile trovare un fornitore di Provvidenza vicino a te nella nostra directory online.

OR: Providence Fracture Program, Providence Sports Medicine

WA: Sports Medicine at Swedish Orthopedic Institute, Providence Orthopedics & Sports Medicine-Spokane

CA: Orthopedics / Sports Medicine, St. Joseph Health Medical Group, Providence Saint Joseph Medical Center e St. Jude Medical Center

AK: Providence Orthopedic Services

MT: Providence Sports Medicine