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La maggior parte di noi potrebbe sopportare di limitare i dolci cakes torte, biscotti, torte, ciambelle e altre confezioni dolci sono il No. 1 fonte di calorie nella dieta americana, secondo le linee guida dietetiche 2010. Questo goloso può contribuire all’epidemia di obesità, rendendo gli alimenti come il sostituto dello zucchero a calorie zero Truvia un’alternativa attraente.

Cosa c’è in Truvia?

I creatori di Truvia dicono che è un dolcificante naturale perché contiene stevia, che è una sostanza di una pianta originaria del Paraguay che è da 100 a 300 volte più dolce dello zucchero da tavola. Oltre alla stevia, Truvia contiene anche eritritolo, un alcol zuccherino che aggiunge dolcezza e massa al sostituto dello zucchero, secondo il sito Web di Truvia. Truvia contiene anche “aromi naturali”, che sono esaltatori di sapidità che possono o non possono essere naturali, secondo Columbia Health.

Effetti Collaterali di Eritritolo

Possibili Effetti Collaterali di Maltodestrina e Sucralosio

per Saperne di Più

la Maggior parte degli effetti collaterali legati alla Truvia sono probabilmente a causa della sua eritritolo contenuto, che è il più grande ingrediente Truvia Dolcificante Naturale di peso e viene utilizzato come ingrediente per fornire alla rinfusa e texture. L’eritritolo si trova naturalmente in una varietà di frutti, come uva e pere, così come nei funghi e in alcuni alimenti fermentati come salsa di soia e vino.

Una cattiva digestione dell’alcol zuccherino può causare dolore addominale, gas, gonfiore e diarrea. Tuttavia, l’eritritolo è meglio tollerato rispetto alla maggior parte degli alcoli di zucchero, secondo il Consiglio per il controllo delle calorie, perché viene assorbito ed eliminato rapidamente dal corpo.

  • La maggior parte degli effetti collaterali correlati a Truvia sono probabilmente dovuti al suo contenuto di eritritolo, che è il più grande ingrediente del dolcificante naturale Truvia in peso, ed è usato come ingrediente per fornire massa e consistenza.
  • Tuttavia, l’eritritolo è meglio tollerato rispetto alla maggior parte degli alcoli di zucchero, secondo il Consiglio di controllo delle calorie, perché viene assorbito ed eliminato rapidamente dal corpo.

Effetti collaterali della Stevia

Il tipo di stevia che troverai sul mercato si presenta sotto forma di un estratto altamente purificato, che è stato generalmente riconosciuto come sicuro dalla Food and Drug Administration. Altre forme di stevia-estratti grezzi o foglie intere-non sono state approvate dalla FDA.

Pro e contro di Truvia

Frullati sostitutivi dei pasti senza MSG& Senza Aspartame

Per saperne di più

Gli ingredienti presenti in Truvia sono considerati sicuri. Se si verificano effetti collaterali dopo aver ingerito Truvia, si potrebbe prendere in considerazione di non aggiungerlo al cibo e trovare un dolcificante alternativo. L’Accademia di Nutrizione e Dietetica afferma che i sostituti dello zucchero come Truvia sono benefici per coloro che cercano di limitare il loro apporto calorico o gestire il loro peso. Sono anche utili per gli adulti con diabete che cercano di ottenere il controllo sui loro zuccheri nel sangue. Se sei incinta, dovresti usare Truvia e altri sostituti dello zucchero in quantità moderate, dice E ma evitare la saccarina e l’aspartame.

  • Gli ingredienti presenti in Truvia sono considerati sicuri.
  • Se sei incinta, dovresti usare Truvia e altri sostituti dello zucchero in quantità moderate, dice E ma evitare la saccarina e l’aspartame.