L’osso e l’artrite condizione articolare colpisce uno su cinque adulti americani. È la principale causa di disabilità in America. Con così tante persone colpite da artrite — forse voi o una persona cara — pensiamo che sia una buona idea per tutti di capire la malattia. Prendete il nostro quiz per testare le vostre conoscenze.

1. Mito o fatto-Tutti i dolori articolari sono in realtà l’artrite.

Risposta: Una serie di condizioni possono causare dolori articolari, non solo l’artrite. Il dolore articolare può derivare da tendinite, borsite e altre lesioni dei tessuti molli. Un professionista sanitario può dirvi esattamente ciò che potrebbe causare il dolore alle articolazioni e offrire trattamenti appropriati.

Questo mito è falso.

1. Mito o fatto — L’artrite è per gli anziani.

Risposta: Circa due terzi delle persone con artrite hanno meno di 65 anni. Sono stati diagnosticati circa 300.000 bambini, alcuni di appena 1 o 2 anni.

Esistono molti tipi diversi di artrite. Alcuni tipi comuni includono:

• L’artrite reumatoide e l’artrite psoriasica comportano un’infiammazione articolare. Questi possono accadere a qualsiasi età.
• L’osteoartrite è una circostanza che tende ad apparire negli adulti più anziani. È causato dalla normale usura della vita quotidiana.
• La gotta è un’infiammazione dolorosa che di solito inizia nell’alluce e provoca gonfiore, tenerezza articolare e movimento limitato.

Quindi questo mito è falso.

1. Mito o fatto-Se hai dolori articolari minori che non vanno via in una settimana o due, dovresti vedere il tuo operatore sanitario.

Dolori e dolori sono una parte normale della vita. Se hai dolore che dura per una settimana o due, peggiora nel tempo o interferisce con la tua normale attività, dovresti vedere il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Ignorare la cura del dolore articolare provoca problemi non diagnosticati che potrebbero causare ulteriori problemi in seguito.

Questo punto è un dato di fatto.

1. Mito o fatto — Non c’è molto che puoi fare sul dolore da artrite.

La scienza ha fatto una serie di progressi nella gestione del dolore. Ci sono una serie di farmaci recenti, interventi chirurgici e trattamenti medici, insieme a regimi di esercizio fisico, che possono aiutare le persone a vivere bene. Un professionista sanitario può diagnosticare il tipo di artrite che una persona può avere e sviluppare un piano di trattamento che aiuta a gestire il dolore e mantenere un livello di attività salutare.

L’istruzione 4 è un falso mito.

1. Mito o fatto — Ciò che si mangia non ha nulla a che fare con l’artrite.

La ricerca mostra che le persone con artrite hanno maggiori probabilità di avere diabete di tipo 2, malattie cardiache o obesità. Avere una dieta sana – come mangiare una dieta mediterranea con olio d’oliva, carni magre e pesce, verdure e alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 – può aiutare a controllare il diabete, le malattie cardiache e l’obesità. Ti aiuteranno anche a migliorare la tua salute generale e gestire l’artrite.

Questo è un falso mito.

1. Mito o fatto-Una volta diagnosticata l’artrite, l’esercizio fisico non è più una buona idea.

Mentre l’esercizio fisico può sembrare una cattiva idea, uno stile di vita sedentario può causare il deterioramento delle articolazioni. Tuttavia, esercizi a basso impatto che si concentrano sulla tua gamma di movimento possono aiutare a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni e aiutarli a resistere all’usura. I buoni esercizi includono:

• Yoga progettato per i pazienti affetti da artrite
• Tai Chi
• Aerobica in acqua
• Allenamento con i pesi moderato
• Camminare su una superficie piana

Dichiarazione 6 è un mito e non è vero.

1. Mito o fatto — Cracking le nocche non ha alcuna connessione con l’artrite.

Gli studi hanno provato questo. Non è stata trovata alcuna connessione tra le nocche screpolate e un aumentato rischio di artrite. Detto questo, potrebbe esserci un legame tra le nocche screpolate e le lesioni dei legamenti e dei tendini nelle dita. Un altro studio ha scoperto che i cracker di nocche potrebbero non avere una presa così forte come quelli che non rompono le nocche.

L’istruzione 7 è un dato di fatto, ma potresti comunque voler riconsiderare il cracking delle nocche per altri motivi rispetto all’artrite.

Se hai domande sulla tua salute articolare, consulta il tuo operatore sanitario. Se si dispone di disagio articolare, il vostro fornitore di assistenza sanitaria può scoprire perché e iniziare su un adeguato corso di trattamento per tenervi più a suo agio e fare le cose che ti piace fare.