Luce naturale vs Luce artificiale
Soprattutto nelle stagioni fredde, le persone sono spesso mentalmente peggio e si sentono male. Tuttavia, questo non è dovuto alle temperature, ma piuttosto all’oscurità deprimente. Diventa tardi luminoso, presto buio e il sole si presenta a malapena. Uno dei requisiti del lavoro è essere attivi ed efficienti anche quando la luce del giorno da sola non è più sufficiente. Quindi l’illuminazione artificiale deve garantire che durante l’orario di lavoro prevalgano condizioni di illuminazione adeguate. Ma quali sono esattamente le differenze? E quali opzioni hai?
la Luce Naturale
la luce Naturale è a spettro completo e dinamico. Spettro completo significa che la luce contiene tutti i colori dell’arcobaleno. Dinamico significa che l’intensità della luce e la temperatura del colore cambiano con l’ora del giorno. Il sole emette radiazioni su tutta la gamma di lunghezze d’onda, ma l’atmosfera terrestre blocca molte radiazioni ultraviolette (UV) e infrarosse (IR).
La luce non influenza solo il nostro ritmo giorno-notte, ma anche il nostro equilibrio di vitamina D. È fondamentale perché ci aiuta ad assorbire il calcio dal cibo. A sua volta, abbiamo bisogno del calcio per la formazione e la stabilità delle ossa.
Inoltre la luce del giorno inibisce la produzione di melatonina, che assicura che ci stanchiamo quando fa buio. Il cortisolo fa il contrario e ci rende attenti e concentrati. Per le persone che non ricevono abbastanza luce diurna durante il lavoro, entrambe le sostanze sono presenti nel corpo al momento sbagliato. Le conseguenze sono:
- mal di testa
- disturbi del Sonno
- depressione
la Luce Artificiale
la luce Artificiale è visibile la luce generata da sorgenti di luce artificiale e di solito contiene anche alcune radiazioni IR / UV, rispetto alla luce naturale (la maggior parte dei Led non contengono IR e UV).
Le radiazioni visibili e IR da luci artificiali non hanno alcun effetto sulla salute, se non sono estremamente intense e utilizzate a distanza molto ravvicinata. Si ritiene che gli effetti UV a breve termine dell’illuminazione artificiale sulle persone sane siano trascurabili. La sovraesposizione ai raggi UV provoca ustioni a breve termine – per lunghi periodi, contribuisce al rischio di sviluppare il cancro della pelle.
La dose annuale di UV sulla pelle dallo scenario peggiore è equivalente a quella di una settimana di vacanza in una destinazione soleggiata.
Inoltre non vi è alcuna prova che l’esposizione a breve termine a lampadine e apparecchi utilizzati normalmente negli uffici o a casa causerebbe danni agli occhi. La componente blu della luce visibile può danneggiare la retina, ma ciò è causato solo dall’esposizione accidentale alla luce solare o a luci artificiali ad altissima intensità.
Il LED può sostituire l’illuminazione naturale?
Sfortunatamente, nessuna luce artificiale può sostituire il 100% della luce diurna, sebbene la temperatura del colore possa avere un impatto emotivo. Plafoniere semplici o lampade da terra con lampadine convenzionali non possono sostituire l’effetto del sole in nessuna circostanza. Tuttavia, ci sono dimostrato di essere alcuni tipi di luci a LED che possono avere un impatto positivo sull’umore e sulla salute di una persona. Daylight white (>5.300 K) ad esempio ha un alto contenuto blu, questa parte blu supporta le prestazioni, motivo per cui è particolarmente utilizzata negli uffici.
Qual è l’illuminazione a LED più naturale?
Per imitare la luce non solo il colore della luce, ma anche la luminosità della luce è di interesse. Ci sono lampadine a LED dimmerabili come Philips DimTone, dove la temperatura del colore è regolabile, in modo che la luce possa essere regolata in base all’ora del giorno e al colore della luce. O al mattino per migliorare le prestazioni o la sera per offrire relax.
Tuttavia, per il nostro organismo, qualcos’altro è cruciale, vale a dire la particolare composizione spettrale della luce del giorno. Come accennato, la maggior parte delle luci a LED non contiene radiazioni IR e UV. Una lampada a spettro completo, d’altra parte, imita quasi completamente la luce naturale. Tuttavia, le sorgenti luminose a spettro completo non forniranno una salute migliore rispetto alla maggior parte delle altre sorgenti luminose elettriche. Poiché la luce naturale ha uno spettro luminoso dinamico e le attività quotidiane umane sono fortemente influenzate dal ciclo luce/buio solare.
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