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Dai un’occhiata alla nostra lista di prevenzione delle allergie al latte per ottenere un elenco completo di prodotti lattiero-caseari e vedere quali prodotti lattiero-caseari evitare.

Ci sono molti motivi per voler conoscere le fonti di latte. Ma trovare un elenco di prodotti lattiero-caseari non è sempre facile.

Per alcuni, potresti avere una reazione allergica estrema al latte, mentre altri potrebbero essere vegani. Forse sei intollerante al lattosio, allatti al seno o hai una condizione come l’eczema e hai sentito che rinunciare al latte può aiutare.

Non importa il motivo per cui potresti aver deciso di tagliare i latticini dalla tua dieta, devi sapere quali prodotti contengono latticini.

Sfortunatamente, non è facile come dire, evita qualsiasi cosa con il latte. Anche se sarebbe bello, semplicemente non è così facile.

Non solo ci sono più alimenti lattiero-caseari ampiamente conosciuti, ma ci sono una miriade di fonti nascoste di latticini.

Alcuni sono comuni e facilmente identificabili, mentre altri non lo sono.

COSA SIGNIFICA DAIRY FREE?

Quando si è su una dieta priva di latticini significa che non si consumano prodotti lattiero-caseari di qualsiasi tipo.

La latteria si riferisce specificamente ai prodotti a base di latte vaccino.

Alcune persone consumano il latte di altri animali, come le capre, ad esempio; tuttavia, ai fini dell’etichettatura, una dieta priva di latticini si riferisce solo al latte vaccino.

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QUALI SONO LE FONTI DI LATTICINI?

Ovviamente se stai andando senza latticini, vuoi sapere quali prodotti devi evitare.

Sfortunatamente, la risposta non è esattamente facile in quanto ci sono molti ingredienti caseari nascosti.

Tuttavia, alcuni degli alimenti più noti nell’elenco dei prodotti lattiero-caseari includono:

• latte
• burro
• formaggio
• yogurt
• crema di latte (panna, panna acida, ecc)
• gelato
• siero di latte
• caseina

Se vedete questi etichettato in qualche modo, essi sono noti prodotti lattiero-caseari e dovrebbe essere evitato.

COME POSSO SAPERE SE UN PRODOTTO HA LATTICINI O LATTICINI NASCOSTI?

LEGGERE LE ETICHETTE. LEGGERE LE ETICHETTE. LEGGERE LE ETICHETTE.

Non si può sottolineare l’importanza di leggere le etichette abbastanza quando su una dieta priva di latticini.

A causa delle attuali leggi federali della FDA degli Stati Uniti, gli articoli devono essere etichettati come contenenti latte in modo chiaro.

Ciò significa che nell’elenco degli ingredienti o usando “Contiene: Latte” dopo l’elenco degli ingredienti, deve identificare chiaramente il caseificio.

Se hai una grave allergia al latte, vuoi anche notare le cose etichettate come “possono contenere”. Ciò significa che viene elaborato in una struttura che produce anche prodotti lattiero-caseari e la contaminazione incrociata può accadere e si desidera evitare anche questi prodotti.

* Una cosa importante da notare qui è che non vi è attualmente alcun obbligo per le aziende di elencare “può contenere”.

Ci sono prodotti che non rientrano nella FDA allergene etichettatura leggi, e perché così, non stanno per essere etichettati come tali.

Molte persone presumono di poter rinunciare alle fonti comuni di latticini come latte e formaggio e tutto il resto andrà bene. Tuttavia, questo non è semplicemente il caso.

Latte e prodotti a base di latte vengono aggiunti in tutto, dalle barrette di muesli alla maionese, alle creme per caffè non caseari e alla margarina. Alcuni dei più sorprendenti cibi prodotti lattiero-caseari elenco di latte che può essere scioccante includono:

• hot dog
• crocchette di pollo
• salse di pomodoro
• patatine fritte
• Vinaigrette
• spaghettios
• bastoncini di pesce
• brodo di pollo
• gomma da masticare
• tonno

Questo è davvero il motivo per cui è così importante leggere le etichette.

Ancora più importante, è leggere le etichette ogni volta che si riacquista qualcosa. Sfortunatamente, i marchi cambiano spesso le loro ricette per i prodotti e possono aggiungere ingredienti diversi. Quindi qualcosa che potrebbe essere stato una volta privo di latticini potrebbe non essere più privo di latticini.

Senza lattosio significa senza latticini?

N. Significa solo che non c’è lattosio in esso. Potrebbe ancora contenere caseina o siero di latte che dovrebbe anche essere evitato con una dieta priva di latticini. Questo è per le persone che sanno che reagiscono solo al lattosio.

Non-dairy significa dairy freei

No. Questo è un evento comune che sembra spuntare sempre di più.

Le aziende stanno etichettando prodotti, come crematori e formaggi alternativi, come il formaggio di mandorle o il formaggio di soia, come non caseari, quando in realtà contengono ancora siero di latte o un altro ingrediente lattiero-caseario.

Ancora una volta è per questo che è così importante leggere le etichette.

Perché devo controllare i miei medicinali?

Questo potrebbe essere uno shock per alcuni, ma in realtà dovresti ricontrollare tutti i tuoi medicinali. Alcuni farmaci aggiungono siero di latte o lattosio a loro e a causa di ciò non sono farmaci senza latte.

Puoi parlare con il tuo farmacista che dovrebbe essere in grado di aiutare nel processo di vedere se i tuoi particolari farmaci contengono latticini e, in caso affermativo, quali sono alcune alternative per te.

Potrai anche vuole controllare i vostri cosmetici, cura personale, e cibo per animali domestici per le fonti di latticini, soprattutto se si tratta di un’allergia al latte. Abbiamo visto i latticini nel dentifricio prima, specialmente quelli sbiancanti.

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Come possono le etichette pareve aiutarmi?

Nella più basilare delle definizioni, gli alimenti kosher sono quelli preparati secondo le leggi ebraiche. Ci sono alcuni modi in cui carne e latticini devono essere maneggiati per essere kosher per il consumo ebraico.

Tuttavia, anche se non sei ebreo, puoi beneficiare delle loro esigenze alimentari.

Pareve o Parve, si riferisce agli alimenti che non contengono né carne né latticini. Ciò significa che qualsiasi cibo etichettato Pareve è privo di latticini.

Per sapere se qualcosa è Pareve, puoi cercare il simbolo K o un cerchio con una K all’interno seguito dalla parola Pareve. Se c’è una D o DE accanto alla K, allora quell’elemento contiene latticini.

È importante notare che il pesce è considerato Pareve nella legge ebraica, quindi se sei vegano, ti consigliamo di guardare ancora l’etichetta per questo.

Lista di prevenzione delle allergie al latte

Quindi quali sono tutti i prodotti lattiero-caseari? Preparati, ma è una lista piuttosto lunga.

Abbiamo messo tutti gli ingredienti lattiero-caseari in ordine alfabetico per ogni sezione. Per quanto ne sappiamo, questi prodotti contengono o possono contenere latte, noto o come prodotti lattiero-caseari nascosti.

Questo elenco non è inteso come consiglio medico e non deve essere trattato come tale. Si prega di consultare un medico se si dispone di una condizione dietetica che richiede di essere senza latticini.

In ogni caso, speriamo che questa lista aiuti la tua dieta priva di latticini.

Sicuramente Prodotti lattiero-Caseari Elenco

Possono Essere Prodotti lattiero-Caseari Elenco

Sorprendente Alimenti che dovrebbero essere sempre privo di Latticini

Come sempre, si dovrebbe assolutamente controllare ogni singola etichetta prima di acquistare un prodotto. Questo elenco è solo un punto di partenza e non dovrebbe essere preso come un sostituto per consiglio medico.

In caso di domande specifiche su prodotti o ingredienti, consultare il proprio medico di base .

Quali sono le risorse che potrebbero aiutarmi?

Sappiamo che andare senza latticini può essere davvero difficile all’inizio fino a quando non ci si abitua a cosa fare. Fortunatamente, oltre a questo elenco di prodotti lattiero-caseari, abbiamo alcune risorse che possono aiutarti.