La maggior parte delle persone credono che le condizioni di salute mentale sono rare e “capita a qualcun altro.”In effetti, le condizioni di salute mentale sono comuni e diffuse. Si stima che 44 milioni di americani soffrano di qualche forma di disturbo mentale in un dato anno.

La maggior parte delle famiglie non sono disposti a far fronte con l’apprendimento la loro amata ha una malattia mentale. Può essere fisicamente ed emotivamente cercando, e può farci sentire vulnerabili alle opinioni e giudizi degli altri.

Se pensi che tu o qualcuno che conosci possa avere un problema mentale o emotivo, è importante ricordare che c’è speranza e aiuto.

Che cos’è la malattia mentale?

Le malattie mentali sono condizioni basate sul cervello che influenzano il pensiero, le emozioni e i comportamenti. Dal momento che tutti noi abbiamo il cervello – avere qualche tipo di problema di salute mentale durante la tua vita è davvero comune.

Per le persone che hanno malattie mentali, il loro cervello è cambiato in un modo in cui non sono in grado di pensare, sentire o agire in modi che vogliono. Per alcuni, questo significa sperimentare cambiamenti estremi e inaspettati nell’umore, come sentirsi più tristi o preoccupati del normale. Per gli altri, significa non essere in grado di pensare chiaramente, non essere in grado di comunicare con qualcuno che sta parlando con loro, o avere pensieri bizzarri per aiutare a spiegare i sentimenti strani che stanno avendo.

Ci sono più di 200 forme classificate di malattia mentale. Alcuni dei disturbi più comuni sono depressione, disturbo bipolare, demenza, schizofrenia e disturbi d’ansia. I sintomi possono includere cambiamenti di umore, personalità, abitudini personali e/o ritiro sociale.

I problemi di salute mentale possono essere correlati a uno stress eccessivo dovuto a una particolare situazione o serie di eventi. Come con il cancro, il diabete e le malattie cardiache, le malattie mentali sono spesso fisiche, emotive e psicologiche. Le malattie mentali possono essere causate da una reazione a stress ambientali, fattori genetici, squilibri biochimici o una combinazione di questi. Con la cura e il trattamento adeguato molte persone imparano a far fronte o recuperare da una malattia mentale o disturbo emotivo.

Per ascoltare le descrizioni personali della malattia mentale, visita feelslike.

Segnali di pericolo e sintomi

Per ulteriori informazioni sui sintomi specifici di una particolare malattia mentale, cercare in Informazioni sulla salute mentale.Di seguito sono riportati i segni che la persona amata potrebbe voler parlare con un medico o un professionista della salute mentale.

È particolarmente importante prestare attenzione ai cambiamenti improvvisi nei pensieri e nei comportamenti. Inoltre, tieni presente che l’insorgenza di molti dei sintomi sottostanti, e non solo di un cambiamento, indica un problema che dovrebbe essere valutato. I sintomi riportati di seguito non dovrebbero essere dovuti all’uso recente di sostanze o ad un’altra condizione medica.

Se voi o qualcuno che conosci è in crisi ora, cercare aiuto immediatamente. Chiama 1-800-273-TALK (8255) per raggiungere un centro di crisi 24 ore o comporre 911 per assistenza immediata.

Negli adulti, nei giovani adulti e negli adolescenti:

• pensiero Confuso
• una Prolungata depressione (tristezza o irritabilità)
• Sentimenti di estrema alti e bassi
• Eccessive paure, le preoccupazioni e le ansie
• ritiro Sociale
• Drammatici cambiamenti nel mangiare o abitudini di sonno
• Forti sentimenti di rabbia
• Strano pensiero (deliri)
• Vedere o sentire cose che non esistono (allucinazioni)
• Crescente incapacità di far fronte con i problemi quotidiani e di attività
• pensieri Suicidari
• Molti inspiegabili disturbi fisici
• uso di Sostanze

Anziani Bambini e Pre-Adolescenti:

• uso di Sostanze
• Incapacità di affrontare i problemi e le attività quotidiane
• i Cambiamenti nel sonno e/o abitudini alimentari
• Eccessivo denunce di disturbi fisici
• Cambiamenti nella capacità di gestire le responsabilità a casa e/o a scuola
• resistenza all’autorità, assenze ingiustificate, furto, e/o atti di vandalismo
• Intensa paura
• Prolungato stato d’animo negativo, spesso accompagnata da scarso appetito o pensieri di morte
• Frequenti scoppi di rabbia

Nei Bambini più Piccoli:

• i Cambiamenti nel rendimento scolastico
• Poveri, i gradi, nonostante il forte impegno
• i Cambiamenti nel sonno e/o abitudini alimentari
• Eccessiva preoccupazione o ansia (cioè rifiutando di andare a letto o a scuola)
• Iperattività
• Persistente incubi
• Persistente disobbedienza o aggressività
• Frequenti disturbi caratteriali

Come affrontare giorno per giorno

Accettare i tuoi sentimenti

Nonostante i diversi sintomi e tipi di malattie mentali, molte famiglie che hanno una persona cara con la malattia mentale, condividere esperienze simili. Si possono trovare te stesso negando i segnali di pericolo, preoccuparsi di ciò che gli altri penseranno a causa dello stigma, o chiedendo che cosa ha causato la persona amata a diventare malato. Accettare che questi sentimenti sono normali e comuni tra le famiglie che attraversano situazioni simili. Scopri tutto ciò che puoi sulle condizioni della tua amataleggendo e parlando con i professionisti della salute mentale. Condividi ciò che hai imparato con gli altri.

Gestione del comportamento insolito

I segni esteriori di una malattia mentale sono spesso comportamentali.Una persona può essere estremamente tranquilla o ritirata. Al contrario, possono scoppiare in lacrime, avere grande ansia o avere scoppi di rabbia.
Anche dopo che il trattamento è iniziato, alcunigli individui con una malattia mentale possono esibire comportamenti antisociali. Quando in pubblico, questi comportamenti possono essere dirompenti e difficili da accettare. La prossima volta che tu e il tuo familiare visitate il vostro medico o professionista della salute mentale, discutere questi comportamenti e sviluppare una strategia per far fronte.

Il comportamento dell’individuo può essere costernante per loro come lo è per te. Porre domande, ascoltare con una mente aperta ed essere lì per sostenerli.

Creazione di una rete di supporto

Quando possibile, cercare supporto da amici e familiari. Se ritieni di non poter discutere la tua situazione con amici o altri membri della famiglia, trova un gruppo di auto-aiuto o di supporto. Questi gruppi offrono l’opportunità per voi di parlare con altre persone che stanno vivendo lo stesso tipo di problemi. Possono ascoltare e offrire preziosi consigli.

Alla ricerca di consulenza

La terapia può essere utile sia per l’individuo con malattia mentale e altri membri della famiglia. Un professionista della salute mentale può suggerire modi per affrontare e capire meglio la malattia della persona amata.

Quando cerchi un terapeuta, sii paziente e parla con alcuni professionisti in modo da poter scegliere la persona giusta per te e la tua famiglia. Si può richiedere tempo fino a quando si sono confortevoli, ma nel lungo periodo sarete felici che hai cercato aiuto.

Prendere tempo

È comune che la persona con la malattia mentale diventi il centro della vita familiare. Quando ciò accade, altri membri della famiglia possono sentirsi ignorati o risentiti. Alcuni possono trovare difficile perseguire i propri interessi.

Se sei il caregiver,hai bisogno di un po ‘ di tempo per te stesso. Pianificare il tempo awayto preventbecoming frustrato o arrabbiato. Se si pianifica il tempo per te stesso che vi aiuterà a mantenere le cose in prospettiva e si può avere più pazienza e compassione per far fronte o aiutare la persona amata.Essere fisicamente ed emotivamente sani ti aiuta ad aiutare gli altri.

“Molte famiglie che hanno una persona cara con malattia mentale condividono esperienze simili”

È importante ricordare che c’è speranza di guarigione e che con il trattamento molte persone con malattia mentale ritornano a una vita produttiva e appagante.

Altre risorse

Malattia mentale in famiglia: Parte 1 Riconoscere i segni premonitori& Come affrontareè uno di una serie di opuscoli su come aiutare i membri della famiglia con malattie mentali. Altri titoli Mental Health America includono:

• Malattia mentale in famiglia: Parte II Linee guida per la ricerca di cure
• Malattia mentale in famiglia: Parte III Linee guida per il ricovero in ospedale

Salute mentale America offre opuscoli aggiuntivi su una varietà di argomenti di salute mentale. Per ulteriori informazioni o per ordinare più copie di opuscoli, si prega di contattare Mental Health America