Iniziare sbuffando latte come un piccolo bambino di mucca

le donne in Gravidanza hanno un sacco sulle loro tavole. Hanno a che fare con sbalzi d’umore selvaggi, ansia, cankles e l’imminente sensazione di sventura che deriva dal sapere che non dormiranno mai più. L’ultima cosa di cui una donna incinta vuole preoccuparsi è cosa mangiare a colazione. E ‘ per questo che sono qui. Sono una donna a forma di balena che si morde le unghie e che incuba la mia piccola succube. So una cosa o due su ciò che le donne incinte dovrebbero mangiare a colazione. Se hai appena fatto pipì su un bastone che alterano la vita o se hai intenzione di strangolare la prossima persona che dice: “Wow, sei pronto a scoppiare!”Ho la guida definitiva per la colazione quando sei incinta. E per rendere le cose facili, lo suddividerò per trimestre.

Primo trimestre

Congratulazioni, bella forza vitale della natura! Stai crescendo un dannato essere umano nel tuo corpo! Sei incredibile! E le probabilità sono, sei molto affamato. Come, soprannaturalmente affamati. Famelico, addirittura. Forse stai leggendo questo mentre rannicchiato a terra divorando carne di mucca cruda. Non ti giudico. Sei al sicuro qui. Ma non mangiare carne cruda. E ‘sulla lista dei” no-no ” per le donne incinte. Non preoccuparti, ci sono un sacco di cose meravigliose e nutrienti che puoi mangiare.

Quando per la prima volta scopri di essere incinta, immagina di diventare un faro splendente di vita sana e organica. Stai andando a mangiare nulla, ma la proteina di altissima qualità e produrre e stare lontano da zucchero e cibo eccessivamente trasformati. Si sta andando a diventare un globo incandescente di vita verde lucido. Mangerai ciotole di acai. Si sta anche andando a pronunciare correttamente acai.

Tranne che ogni volta che pensi anche al cibo inizi a imbavagliare. Amavi i waffle con il burro d’acero che si infilavano in ogni fessura come due amanti che cadevano nel letto? Congratulazioni, ora lo odi. Questa è chiamata avversione al cibo e trasformerà la tua vita a testa in giù.

Le avversioni alimentari ti impediranno fondamentalmente di mangiare qualcosa di sano. Non lo so perché, e sono sicuro che ci sono molte future mamme che hanno affermato di aver mangiato perfettamente in salute durante tutta la loro gravidanza, ma sono bugiardi e non ci si può fidare. Quindi ecco cosa è necessario fare scorta per le vostre esigenze di prima colazione trimestre:

• Tutti i cereali zuccherati che puoi trovare. Sto parlando di cannella Toast Crunch, Kix, Trix, e anche una scatola d’epoca di Oreo O (ma controllare con il medico prima di consumare cereali da 1998).

Latte. La roba vera. Le donne incinte spesso bramano il latte. Prima detestavo il latte e ora lo chug come se fossi una piccola mucca.

Anguria. Questo vi farà sentire molto sano e idratato. Ma se siamo onesti, probabilmente marcirà nel tuo frigorifero mentre ti stai godendo le cose migliori, come una ciotola fredda di biscotto croccante.

Non sentirti in colpa per aver mangiato come uno studente universitario rotto. Il primo trimestre è di circa la sopravvivenza-e piangere perché i pantaloni non si adattano.

Foto di Britt Erlanson via getty images

Secondo trimestre di gravidanza

Questi sono i giorni di gloria. Questo è quando il mangiare diventa davvero buono. Sei grassoccio con un bambino, stai brillando, e non hai la testa nel water tanto. (Scherzi a parte, chi ha chiamato la malattia di mattina era un idiota. Vomiti mattina, mezzogiorno e sera.)

Il secondo trimestre è quando puoi indulgere in strane combinazioni di cibo come la salsiccia di tacchino immersa nella Nutella (provalo, è fantastico.) Ma non si vuole andare troppo in mare, altrimenti il medico vi darà sguardi di disapprovazione mentre si mangia hotdog pretzel di una zia Anne durante il vostro appuntamento.

Mentre le voglie di gravidanza di tutti saranno diverse, ecco cosa mi è piaciuto abbattere durante il secondo trimestre:

Panino con pancetta, uova e formaggio su un bagel. Voglio dire, duh, questo è il cibo per la colazione per eccellenza. E ‘ untuoso, formaggio, e eggy. E, sai, le uova hanno proteine, il formaggio ha latticini, quindi sì, è fondamentalmente una cosa super salutare nutrire il feto.

Frittelle con più burro e sciroppo e un lato di frutta. Questo dovrebbe essere consumato insieme al BEC. Avrai bisogno di qualcosa di dolce per lavare tutto quell’uovo. E i bambini amano le cose dolci. Il frutto è solo lì per darti l’illusione della salute. Non mangiarlo davvero.

• Giant size cioccolata calda con panna montata extra. Si può andare il percorso deli a buon mercato con questo o si può pagare più di $10 per quello che è essenzialmente una barretta di cioccolato fuso. La scelta è tua, ma avrai bisogno/voglia di cioccolata calda quasi ogni singolo giorno. Ricorda solo che non sei tu che pretendi tutto quel cioccolato; è il bambino avido.

Goditi il secondo trimestre finché dura perché presto il terzo trimestre solleverà la sua brutta testa, e tutto ciò che pensavi di sapere sul mangiare durante la gravidanza sarà capovolto.



foto di Laurence Monneret via Getty images

Terzo trimestre

Questo è forse il momento peggiore, in gravidanza, perché sei sudato, sei grande, sei prurito, e sei molto, molto rotondo. Non puoi più vedere i tuoi cankles (che è sia buono che cattivo), e non puoi alzarti dal divano senza l’assistenza di una gru o di una persona armata. Stai sempre morendo di fame, ma ora il tuo miracolo egoistico della vita sta prendendo ⅞ del tuo busto, costringendo lo stomaco in gola. Durante il terzo trimestre c’è una linea sottile tra ” PERCHÉ STO SEMPRE MORENDO DI FAME” e “OMG STO ANDANDO SCAGLIARE.”Un morso separa i due.

Ecco perché questo trimestre è importante mangiare una colazione abbondante ma leggera composta da:

Un uovo sodo che butterai via dopo un morso perché odora di scoregge e la tua avversione al cibo è tornata.

Due pezzi di pane tostato spalmato in burro di arachidi e gelatina perché hai bisogno di una sorta di combo dolce-salato per farti passare la mattina. Inoltre, il burro di arachidi è sano, giusto? Molto importante che si fanno due pezzi, ma solo consumare la metà di una fetta perché sei pieno dopo tre morsi. Ancora, ripetere questo processo ogni mattina. Lavare questo giù con il dolce nettare delle mucche.

• Tums. Non importa cosa stai mangiando, a questo punto i Tums devono essere inclusi come dessert ad ogni pasto.

Questo è il tratto finale prima del grande grande tratto (capito?), e presto sarai di nuovo in grado di mangiare come una persona normale.

OK, in realtà non è vero. Dopo aver avuto il bambino probabilmente mangerai tutto ciò che riesci a trovare che è caduto tra i cuscini del divano durante il terzo trimestre, ma sarai così privato del sonno che non ti interesserà nemmeno.

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