Sappiamo tutti com’è. Si va su un EPICO primo appuntamento che ti dà tutte le farfalle e vertiginosa, sentimenti girly.

Ti svegli il giorno dopo a pensarci. Ripeta le belle battute nella tua testa. Andando all ‘emoji love heart eyes’ quando pensi alle sue fossette carine. Il tuo cuore fa quella stupida cosa saltellante quando il suo messaggio suona.

Diventi un po ‘ ridicolo e inizi a immaginarlo incontrare i tuoi amici then poi la famiglia then poi inizi a pensare al matrimonio e a come sarebbero i tuoi figli.

Perché torniamo sempre a noi stessi adolescenti quando prendiamo le sensazioni?!

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Più spesso allora non, entro una settimana o giù di lì stai ricevendo ansia perché non è texting indietro abbastanza veloce. O gli stai dicendo cose stupide e sciocche e date di pianificazione troppo lontano nel futuro.

Ora la mia domanda qui è: hai preso le “sensazioni” o stai diventando vertiginoso a causa di una bella vita da favola che hai creato nella tua testa.

Certo che ha un bel sorriso e ti ha fatto LOL una volta, ma sai davvero se hai abbastanza in comune entro una settimana per iniziare a sognare ad occhi aperti sulla tua vita insieme. Diamine, non l’hai nemmeno visto scontroso dopo aver perso una partita di calcio ancora. Figuriamoci visto scoreggiare e giocare Xbox nei suoi boxer. Il tipo si sta comportando bene.

Lo dico perché è un percorso che ho spesso percorso.

Ci sono buone notizie per quelli di noi che spesso sperimentano quei sentimenti piccioncini con un lato di ansia. C’è un buon modo per risolvere il problema, e parlo per esperienza.

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Ora afferrare voi stessi un blocco note e penna (OK Nonna), perché si sta per scrivere questo verso il basso. Il modo per smettere di cadere troppo in fretta per un tizio è fino ad oggi più persone.

Ora metti via quella faccia “scioccata”, non intendo “dormire” con più persone, sto semplicemente dicendo, perché non tenere la punta del piede nello stagno per un po ‘più a lungo prima di disattivare il tuo account Bumble a causa di una buona data.

Pensi ancora di essere un po ‘fuori di testa (e forse un po’ un huss)? Beh, la scienza mi sostiene! Gli studi hanno dimostrato che i livelli di dopamina vanno follemente alti quando si cade per la prima volta per qualcuno, anche dopo una sola data.

Sì, secondo uno studio di Harvard, la dopamina è una sostanza chimica nel percorso di ricompensa del cervello – viene rilasciata quando facciamo cose che si sentono bene (come attirare l’attenzione da un tizio con gli occhi blu come l’oceano). Queste sostanze chimiche ci rendono vertiginoso, energico ed euforico, portando anche a diminuzione dell’appetito e dell’insonnia.

Come qualcuno che prende droghe, più “alto” si ottiene sulla dopamina, più lo si desidera. Ti fa concentrare la tua attenzione sul piacere della loro presenza, ma ecco la cattiva notizia: quella vecchia dopamina alta può creare tali illusioni positive che diventi letteralmente accecato dalle caratteristiche negative del tuo nuovo amore.

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In modo da sapere quello che hai da fare, devi rallentare a destra verso il basso. Gettare in un paio di distrazioni come un appuntamento con qualcun altro, per lasciare che il vecchio ‘ cervello del tuo recuperare.

Prima di saltare a destra e andare tutti gaga per qualcuno che potrebbe essere malato di in un mese, o viceversa, posso suggerire di mantenere le opzioni aperte per un po’?

Il metodo di distrazione ha lo scopo di calmare l’ansia che si ottiene quando sai di essere in profondità. Si smette di guardare il telefono così tanto, basandosi su una persona per fornire la felicità. Signore, quel poveretto non sara ‘ mai all’altezza degli alti standard che hai stabilito nella tua testa.

Non molto tempo fa ero completamente infatuato di un allampanato ragazzo inglese. Era arrogante-rasente-on-rude, forte, affascinante, e mi avrebbe portato alle feste e mi ignorano la maggior parte della notte. Per qualche ragione questo ragazzo ha impostato i miei livelli di dopamina alle stelle. Per fortuna sapevo che in fondo, non era una buona partita per me. Così ho continuato incontri.

Quando aveva trovato un altro set di tette per andare sciocco, avevo fortunatamente trovato un ragazzo adorabile che stava facendo battere il mio cuore un po ‘ più intelligente, e così il colpo di rottura che normalmente sarebbe stato schiacciante, in realtà mi ha fatto solo andare, “OK uff, è finita.”

Quindi forse lo scapolo è in realtà su qualcosa? (Sì, non posso credere che in realtà sto dicendo che sia). Forse dovremmo uscire con più persone per fermare il nostro cuore andando completamente canaglia e prendere decisioni terribili sanguinose. Qualcosa su cui riflettere.

Jana Hocking è un produttore radiofonico e collezionista di tipi di fidanzati. Continua la conversazione @ Janahocking