Le nostre notizie sono gratuite su LAist. Per essere sicuri di ottenere la nostra copertura: Iscriviti alla nostra newsletter quotidiana coronavirus. Per sostenere il nostro giornalismo di servizio pubblico senza scopo di lucro: Donate Now.

Quando i bambini giocano mentre sono sulla pancia, può aiutarli a costruire muscoli, imparare a gattonare e raggiungere altre pietre miliari dello sviluppo, secondo uno studio previsto per la pubblicazione sulla rivista scientifica Pediatrics.

“Stanno rafforzando i muscoli della testa e delle spalle e dei muscoli del tronco di cui avranno bisogno per padroneggiare abilità come il rotolamento e la scansione”, ha detto Lyndel Hewitt, autore principale del documento e clinico di ricerca presso il Wollongong Hospital nel New South Wales, in Australia.

Lo sapevamo già, tipo.

La ricerca ha esaminato 16 studi esistenti che includevano 4.237 partecipanti in otto paesi e ha scoperto che il tempo di pancia è associato a uno sviluppo motorio lordo positivo, cioè la capacità del bambino di muoversi.

TUMMY TIME 101

Tummy time è abbastanza auto-esplicativo. Impostare il bambino sul loro stomaco mentre sono svegli e aggiungere giocattoli e altri divertimenti, se necessario.

Ma può ancora essere intimidatorio per alcuni genitori. E ‘ stato per Hewitt.

“Ricordo di essere una mamma per la prima volta che aveva abbastanza paura del tempo di pancia pensando:’ Oh, è sicuro? Staranno BENE?'”

A partire dal 1990, c’è stata una grande spinta a posare solo i bambini sulla schiena per dormire per prevenire la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS).

Il numero di bambini che muoiono di SIDS è diminuito, ma i ricercatori hanno anche scoperto che alcuni bambini erano più lenti a raggiungere le pietre miliari dello sviluppo e hanno sviluppato punti piatti sulla testa.

Una possibile soluzione? Tempo di pancia.

Oggi, l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda ai bambini di trascorrere almeno 30 minuti sullo stomaco al giorno.

Un’infermiera della prima infanzia ha aiutato Hewitt a capire come rendere sicuro il tempo di pancia.

“L’hai fatto un po’ alla volta, che potevano tollerare e poi gli dai una bella coccola alla fine”, ha detto Hewitt. I suoi ragazzi ora hanno 12 e 14 anni.

MA IO/IL MIO BAMBINO ODIO IL TEMPO DI PANCIA

“No, non lo adorano ancora”, dice Dairian Roberts, un terapista occupazionale di Los Angeles che ha insegnato workshop sul tempo di pancia per l’ultimo anno.

L’industria del bambino offre ai genitori molte opzioni per mantenere i bambini in posizione verticale e divertiti, dai buttafuori ai cuscini speciali, ma per Roberts i benefici dello sviluppo rendono il tempo di pancia non negoziabile.

Mi sono sintonizzato su uno dei suoi workshop virtuali e ho ricevuto alcuni suggerimenti.

TUCK &ROLL

La figlia di 5 mesi di Roberts, Koko, era il modello di classe. Roberts ha iniziato abbassandola delicatamente sul pavimento, piegando un braccio nel petto e facendola rotolare delicatamente verso quel lato sulla sua pancia.

“Finché è felice, è per quanto tempo rimarrà qui”, ha detto Roberts.

IL MIO BAMBINO NON È FELICE

Tempo di invertire. Rimetti quel braccio dentro e tira il bambino sulla schiena.

“Se continuano ad avere esperienze negative ogni volta che sono in tempo di pancia, è così che imparano a non amare il tempo di pancia”, ha detto Roberts.

Anche solo pochi secondi di pancia più volte al giorno possono trasformarsi in una routine benefica, in contrasto con il tratto di 15 minuti due volte al giorno che può sembrare una tortura della pancia.

Roberts suggerisce di mettere il bambino sullo stomaco dopo aver cambiato il pannolino (o ogni terza volta che cambi il pannolino) come un modo per incorporare il tempo della pancia nella giornata.

MASSIMIZZARE QUEI POCHI SECONDI

Tenere giocattoli preferiti del bambino vicino o improvvisare. Una bottiglia d’acqua vuota o uno schermo del telefono lampeggiante può aiutare a mantenere l’attenzione del tuo piccolo per un po ‘ più a lungo.

C’è anche la tua faccia.

Quando Koko ha ottenuto pignolo, Roberts guardò negli occhi, messo su un enorme sorriso, tubò, batté le mani e le diede un entusiasta ” muahs!”per farla divertire.

“Ci vuole molta energia da noi come genitore”, ha detto Roberts.

DAI UNA SECONDA OCCHIATA

Una volta che hai qualche momento tranquillo di pancia, dai un’occhiata a come il tuo bambino sta reagendo, ha detto Roberts.

Dov’è la loro testa? Le loro mani sono aperte o chiuse? Cosa stanno facendo le loro gambe? Rotolano più spesso da un lato rispetto all’altro?

I genitori possono far parte dello sviluppo del loro bambino facendoli rotolare manualmente verso il loro lato meno favorito per aiutarli a costruire la memoria muscolare.