Quando il tuo cuore è rotto, si può sentire come la fine del mondo. Nessuna quantità di dolore si è mai sentita così agonizzante o concentrata. E ‘ come se un buco gigante ti fosse stato infilato nel petto, senza speranza di riparazione.

Piangi, urli, guardi Netflix finché non hai visto ogni documentario che il tuo abbonamento ha da offrire e tuttavia nulla sembra attenuare il tuo crepacuore o lenire il desiderio che senti.

True Story: le rotture sono una cagna, e heartbreak è una cagna più grande di f*cking karma.

Penso di poter dire con abbastanza solida fiducia, la maggior parte delle persone preferirebbe ottenere schiaffeggiato in faccia con un palo di metallo che ottenere il loro cuore spezzato. E ‘ per questo che cerchiamo di evitarlo.

I nostri corpi letteralmente respingono essere scaricati perché non c’è dolore più grande di crepacuore. La lotta è così reale, e i rischi che corriamo innamorandoci sono innumerevoli e terrificanti.

Il fatto è che una rottura è davvero, davvero f*cking male per la tua salute. Potresti pensare che sia tutto nella tua testa, ma non lo è. Stai veramente vivendo una malattia.

Ecco otto cose scientifiche che accadono al tuo corpo quando hai un cuore spezzato, dimostrando che è solo la cosa peggiore del mondo.

Il tuo cervello pensa di essere ferito fisicamente.

Quando si ottiene brutalmente scaricato, si può sentire come qualcuno ti ha dato un pugno nello stomaco, bussando tutto il vento fuori di voi.

Può consumare, come se tutto il tuo corpo fosse improvvisamente in Rigamortis. Indovina un po’? Mentre nulla è stato fatto fisicamente a te, il tuo cervello sta letteralmente dicendo al tuo corpo che il dolore è reale.

Come Naomi Eisenbuerger, Ph. D., e assistente professore di psicologia presso l “Università della California a Los Angels ha detto Rivista Salute delle donne, l” area del tuo cervello che si illumina quando sei ferito fisicamente è la stessa area che si illumina quando si soffre ” rifiuto sociale.”

Quindi, quando diciamo heartbreak” fa male come l’inferno”, sai che in realtà fa male.

Diventi davvero pesante o davvero sottile.

Avere il cuore spezzato può andare in due modi: o binge-mangiare o mangiare nulla.

Si tratta di come affrontare la tristezza. Alcune persone mangiano i loro sentimenti, usando il cibo come distrazione e conforto mentre piangono i loro cuori, guardando un flusso infinito di film a vita. Altri sono così tormentati dall’ansia, non riescono nemmeno a pensare di mangiare; il cibo diventa disgustoso e indigesto.

Per alcuni, il crepacuore può essere la dieta più favolosamente malsana conosciuta dall’uomo.

Stai nuotando negli ormoni dello stress.

Come spiega la rivista Women’s Health, quando sei innamorato, il tuo cervello è inondato di sostanze neurochimiche dopamina e ossitocina, facendoti provare sentimenti di felicità e piacere. Dopotutto, l’amore è più avvincente delle droghe, secondo la scienza.

Quando si ottiene il cuore spezzato, però, tutte quelle sostanze chimiche lovey-dovey lavare a destra fuori del vostro sistema, lasciando vittima di ormoni dello stress. Il tuo cervello pompa il tuo corpo pieno di cortisolo ed epinefrina.

Una sovrabbondanza di cortisolo dice al tuo cervello di inviare troppo sangue ai tuoi muscoli, inducendoli a irrigidirsi, apparentemente per un’azione rapida. Ma non stai saltando da nessuna parte, e di conseguenza sei afflitto da muscoli gonfi che causano mal di testa, un torcicollo e una terribile sensazione di spremitura nel petto.

Il verdetto? Heartbreak è davvero f * cking male per voi.

Sarai depresso.

Anche se questo potrebbe essere ovvio, ma gli studi hanno effettivamente dimostrato crepacuore provoca depressione. Secondo Psychology Today, i ricercatori della Virginia Commonwealth University hanno studiato 7.000 gemelli maschi e femmine e hanno analizzato i loro livelli di depressione e ansia sulla base di esperienze traumatiche nella loro vita.

La ricerca ha rilevato che “le perdite che implicavano una minore autostima erano il doppio delle probabilità di innescare la depressione rispetto a quelle che coinvolgevano la sola perdita.”Leggi: Ottenere respinto dal tuo fidanzato o fidanzata è il più grande colpo di autostima di tutti.

Il ritiro è reale.

Come ho detto prima, l’amore è avvincente quanto le droghe, in particolare la cocaina. Quando sei un cocainomane tagliato fuori dalla droga, il tuo corpo passa attraverso l’astinenza. La stessa cosa accade quando sei dipendente dall’amore e improvvisamente ti ritrovi senza di esso.

Secondo il Frisky, “le aree del cervello sono molto più attive dopo aver visto l’immagine dell’ex. Queste stesse aree attive sono anche in fiamme nei cocainomani che stanno vivendo dolore fisico durante il ritiro.”

Per fortuna, come il ritiro si verificano da farmaci, alla fine i sintomi diminuiranno e si può andare avanti con la vostra nuova, vita da single. Andra ‘ meglio, te lo prometto.

Ti chiederai chi sei.

I medici dicono che dopo una terribile rottura, puoi mettere in discussione la tua identità. Secondo Erica Slotter, una psicologia Ph. D. candidato alla Northwestern University, ” Sappiamo che le relazioni cambiano il modo in cui pensiamo a noi stessi. Quando una relazione finisce, quel senso di sé finisce.”

Le rotture possono provocare crisi esistenziali. Quando siamo brutalmente rotto con, siamo lasciati in discussione chi siamo perché non siamo sicuri di come questo possa essere accaduto a noi. Non sono amabile? Non era quella persona? Ora sei costretto a una nuova fase della vita, dovrai capire che tipo di persona vuoi andare avanti.

Questa non sarà l’ultima volta che heartbreak colpisce.

Mi dispiace essere il portatore di forse la peggiore notizia che l’uomo conosca, ma la ricerca della Brown University ha scoperto che se si verifica una rottura, la probabilità di una seconda rottura aumenta del 75 per cento. So che e ‘l’ultima cosa che vuoi sentire, ma e ‘la verita’.

Vorrai stare da solo, ma dovrai evitarlo.

Quando si passa attraverso una rottura, l’unica cosa che si vuole fare è essere soli. Invece, è necessario ottenere quei livelli di dopamina, stat. Il modo migliore per farlo è uscire e fare alcune delle attività che ami fare, come le attività che ti portano gioia.

Può sembrare la cosa più sgradevole del mondo quando sei infelice e vuoi solo coccolare fino a una pinta di Ben e Jerry e finire la tua patetica lista di modi per farlo tornare, ma se vuoi che il tuo corpo guarisca, devi GTFO della casa e fare sh*t.

Anche se si sceglie di andare su una bender, può essere buono per l’anima. Diventare un granchio eremita prolungherà e agiterà la tua sindrome del cuore spezzato.