Che cosa è SilverSneakers?

SilverSneakers® è un programma completo che migliora il benessere generale, la forza e gli aspetti sociali. Progettato per tutti i livelli e le abilità, questo programma è generalmente fornito dal vostro piano di salute senza alcun costo aggiuntivo. SilverSneakers fornisce l’accesso a attrezzature per il fitness, lezioni di gruppo, social networking, formazione online e un senso di comunità. Con più di 16.000 sedi a livello nazionale, è possibile visitare una qualsiasi delle nostre sedi in qualsiasi momento.

Non sei sicuro di essere idoneo? Possiamo controllare per voi.* Clicca qui.

Cosa è incluso?

• l’Accesso alle attrezzature per il fitness
• Appositamente progettata, firma di corsi di esercizi per tutti i livelli di fitness**
• Piscine, campi da tennis e sentieri**
• a 16.000+ fitness e comunità sedi a livello nazionale (è possibile iscriversi in più sedi)
• eventi Sociali nella comunità
• risorse in Linea con la nutrizione e fitness tips

posizioni Che posso utilizzare?

Ci sono più di 16.000 sedi SilverSneakers in tutta la nazione. È possibile iscriversi e partecipare a più sedi in qualsiasi momento! Clicca qui per trovare le località più vicine a te.

Quali lezioni di gruppo sono incluse?

SilverSneakers offre diverse classi esclusive per tutti i livelli di abilità e interessi, tra cui:

SilverSneakers Classic

Divertiti e passa alla musica attraverso una varietà di esercizi progettati per aumentare la forza muscolare, la gamma di movimenti e le attività per la vita quotidiana. I pesi tenuti in mano, la tubatura elastica con le maniglie e una palla di SilverSneakers sono offerti per resistenza. Una sedia è disponibile se necessario per il supporto seduto o in piedi.

SilverSneakers Circuit

Combina il divertimento con il fitness per aumentare la potenza di resistenza cardiovascolare e muscolare con un allenamento in piedi. Il lavoro di forza della parte superiore del corpo con pesi portatili, tubi elastici con maniglie e una palla di SilverSneakers è alternata a coreografie aerobiche a basso impatto. Una sedia viene utilizzata per esercizi di supporto, stretching e rilassamento in piedi.

SilverSneakers CardioFit

Alzati e vai con una lezione di aerobica sicura, salutare per il cuore e delicata sulle articolazioni. L’allenamento include movimento a basso impatto facile da seguire e forza della parte superiore del corpo, condizionamento addominale, esercizi di stretching e rilassamento progettati per energizzare il tuo stile di vita attivo.

SilverSneakers Yoga

SilverSneakers Yoga muoverà tutto il tuo corpo attraverso una serie completa di pose yoga sedute e in piedi. Il supporto della sedia è offerto per eseguire in sicurezza una varietà di posizioni sedute e in piedi progettate per aumentare la flessibilità, l’equilibrio e la gamma di movimenti. Esercizi di respirazione riparativa e rilassamento finale promuoveranno la riduzione dello stress e la chiarezza mentale.

SilverSneakers Splash

Attiva la tua voglia di varietà! Splash offre un movimento divertente e poco profondo per migliorare l’agilità e la flessibilità, affrontando il condizionamento cardiovascolare, della forza e della resistenza. Non è richiesta alcuna capacità di nuoto, e un SilverSneakers kickboard o altre attrezzature acquatiche viene utilizzato per migliorare la forza, l’equilibrio e la coordinazione.

Classi BOOM

La serie BOOM offre tre distinte, 30 minuti di gruppo classi di esercizi progettati per i Baby Boomer e gli anziani attivi che cercano di prendere la loro forma fisica al livello successivo. Le classi includono:

Mente
Una classe che abilita che combina yoga, Pilates e stretching.

Muscle
Una miscela unica di esercizi atletici cardio e basati sulla forza.

Move
Una classe di allenamento di danza che migliora la resistenza cardio.

Classi FLEX

La rete FLEX porta comodamente nuove ed eccitanti classi direttamente a te! Offerto nei centri ricreativi, nelle comunità di vita degli adulti più anziani, nei parchi locali e altro ancora, FLEX offre più di 50 classi uniche, come:
•Line dance e ballo in stile latino
* Boot camp indoor e outdoor
•Gruppi a piedi
•E molti altri!

Le classi sono sicure?

Tutte le classi SilverSneakers sono progettati da esperti in età adulta fitness e insegnato da professionisti del fitness accreditati. Le lezioni di SilverSneakers sono create per adulti di tutte le età, livelli di fitness e abilità. Le modifiche sono offerti e sedie sono disponibili in alcune classi.

Cosa succede se ho già un abbonamento fitness?

Se la tua attuale iscrizione è in una posizione SilverSneakers e sei idoneo per SilverSneakers attraverso il tuo piano sanitario, parla con lo staff alla reception per vedere se la tua iscrizione può essere congelata.

Come posso iniziare?

1. 1. Clicca qui per trovare una posizione vicino a te.
   2. Porta la tua carta SilverSneakers o l’ID membro a 16 cifre in qualsiasi posizione. (Clicca qui per verificare la tua idoneità e ottenere il tuo ID membro).
   3. Vai alla tua palestra di scelta, dì al personale della reception che vuoi iscriverti e chiedi un tour.

Devo consultare un medico prima di iscrivermi?

Se siete nuovi al fitness, recupero da un infortunio o volete sapere quali esercizi sono giusti per te, parlare con il medico.

Cosa devo indossare?

Abbigliamento comodo e ben aderente, scarpe da ginnastica. Luce, materiali di cotone che sono larghi tendono ad essere più comodo per gli allenamenti.

Le sedi sono accessibili alle persone con disabilità?

La maggior parte dei luoghi sono accessibili ai disabili, ma non possiamo garantire la piena accessibilità. Chiama la sede partecipante che ti interessa prima della tua prima visita.

Le lezioni / workshop di SilverSneakers sono disponibili per tutti o solo per i membri?

SilverSneakers Live è esclusivo per i membri SilverSneakers.

Che cos’è lo Zoom?

Zoom è lo strumento di videoconferenza che usiamo per trasmettere le nostre lezioni/workshop dal vivo.

Perché ricevo email da Zoom quando mi sono iscritto a SilverSneakers?

Quando hai inviato il tuo RSVP per una classe SilverSneakers dal vivo/officina, il sistema si registra automaticamente per la classe in Zoom. Attraverso Zoom, siamo in grado di portare di alta qualità, contenuti video in diretta a voi.

La qualità video per la mia sessione è sfocata, instabile o congelata, cosa devo fare?

Si consiglia di scaricare l’applicazione Zoom per la migliore esperienza. Se stai visualizzando il corso / workshop dal tuo browser Internet, ti consigliamo di utilizzare Google Chrome. Ci possono essere una varietà di problemi che possono influenzare la qualità del video, tra cui la velocità di Internet o la velocità di Internet del vostro istruttore. Se si continua ad avere difficoltà ad accedere al tuo live class/workshop, si prega di chiamare 866-584-7689.

Ho effettuato l’accesso al mio account SilverSneakers e ora ho bisogno di accedere a Zoom. Le credenziali del mio account sono le stesse?

Zoom potrebbe richiedere la creazione di un account. Questo account sarà separato dal tuo account SilverSneakers ma ti permetterà di registrarti e di essere ricordato di SilverSneakers Live classes/workshops.

Vorrei fare una domanda al mio istruttore, posso comunicare con lui / lei?

Gli istruttori possono esaminare periodicamente i commenti dei membri durante le lezioni / workshop. Non possiamo garantire una risposta perché saranno leader della classe / workshop.

Quanto spesso sono SilverSneakers attività dal vivo?

Più volte e classe/workshop sono disponibili ogni giorno. Visualizza la PIANIFICAZIONE per i dettagli.

Queste sessioni costano qualche soldo?

No, SilverSneakers Lezioni dal vivo / workshop sono disponibili per i membri SilverSneakers senza alcun costo aggiuntivo.

Sono andato al sito web Zoom, ma non riesco a trovare la mia classe / workshop. Cosa devo fare?

Accedi al tuo account utente SilverSneakers, fai clic sull’immagine in alto per SilverSneakers Live, quindi fai clic sul link JOIN NOW quando la tua sessione è live (nota: un pulsante JOIN NOW attivo verrà visualizzato come bianco con un bordo blu). Puoi anche trovare il link dalle email di conferma o promemoria dello zoom.

Come posso annullare la mia sessione?

C’è un link per cancellare la tua prenotazione di classe in fondo alle tue e-mail di conferma e promemoria. Cliccando sul link annulla si accede a una pagina di registrazione. Fai nuovamente clic sul pulsante Annulla nella parte inferiore della pagina.

L’utilizzo di Zoom è sicuro?

Privacy e sicurezza sono al top della mente, soprattutto in questi momenti in cui sempre più persone utilizzano risorse virtuali. Per informazioni su come Zoom si sta concentrando su privacy e sicurezza, fai clic qui.

Devo accedere a SilverSneakers E Zoom per unirmi alla classe?

Molto probabilmente dovrai creare un login separato per Zoom a causa delle recenti modifiche nelle impostazioni sulla privacy. Ciò significa che potrebbe essere richiesto di accedere due volte per arrivare alla tua classe. Assicurati di accedere alla tua prima classe con pochi minuti di anticipo in modo da poter accedere e conoscere Zoom.

Come faccio a scaricare l’app Zoom sul mio smartphone, tablet o computer?

Per smartphone e tablet, l’app Zoom è disponibile per il download dall’app store o dal sito web Zoom. Ti verrà anche richiesto di scaricare Zoom quando ti iscrivi per la tua prima attività Live SilverSneakers. Se stai effettuando l’accesso dal tuo computer, puoi scaricare Zoom quando ti registri per la tua prima attività. Dalla pagina Pianificazione, quando fai clic su ISCRIVITI ORA, ti verrà presentata la richiesta di riunione Zoom. Per la migliore esperienza, ti consigliamo di scaricare l’app Zoom facendo clic sul pulsante APRI RIUNIONE ZOOM. Si prega di notare, Zoom potrebbe richiedere di creare un account. Questo account sarà separato dal tuo account SilverSneakers ma ti permetterà di registrarti e di essere ricordato di SilverSneakers Live classes/workshops. Assicurati di conservare le tue password in un luogo sicuro ma accessibile per i futuri accessi.

Ho effettuato l’accesso al mio account membro e sto aspettando l’inizio della mia attività, ma il pulsante ISCRIVITI ORA è disattivato. Che significa?

Significa che la classe non è ancora iniziata. È possibile accedere alle classi fino a 15 minuti prima dell’inizio. Considera di usare questo tempo per fare un leggero riscaldamento o allungare.

Qual è la differenza tra Facebook Live classes, SilverSneakers Live e SilverSneakers On-Demand™?

• Facebook lezioni in diretta appaiono sulla pagina Facebook SilverSneakers 1-2 volte a settimana. Sono aperti a tutti e sono solo lezioni di fitness.
• SilverSneakers Live offre full-length SilverSneakers classi vivono attraverso Zoom che comprende preferiti come Forza ed equilibrio, SilverSneakers EnerChi e Cardio Danza. Essi dispongono anche di workshop dal vivo tra cui esercizio per alleviare lo stress, Equilibrio Builder e l’effetto felicità. Si verificano più volte durante il giorno e sono esclusivi per i membri SilverSneakers.
• La libreria on-Demand SilverSneakers dispone di oltre 200 allenamenti di fitness pre-registrati solo per i membri SilverSneakers.

Altre domande riguardanti la tua iscrizione?

Se hai ulteriori domande riguardanti la tua idoneità o iscrizione SilverSneakers, contattaci o chiama il servizio clienti al numero 866-584-7389, dal lunedì al venerdì, 8 a. m. – 8 p. m. EST.

Aiuto del sito Web

Se hai bisogno di aiuto per la risoluzione dei problemi del sito web, contattaci. Se stai segnalando un bug/errore, includi il browser e la versione che stai utilizzando, insieme a quanti più dettagli possibili.

* Collaboriamo con piani sanitari e gruppi pensionistici per verificare la tua idoneità. Le tue informazioni sono al sicuro con noi in conformità alla nostra politica sulla privacy.

**Le classi e i servizi variano in base alla posizione. Classi non offerti in tutte le località.

Se avete bisogno di un at-home kit, si prega di chiamare il nostro Servizio clienti numero di telefono. Questi kit sono offerti per i membri che vogliono iniziare a lavorare a casa o per coloro che non possono raggiungere un luogo di fitness a causa di lesioni, malattia o essere homebound.