Se hai dato da mangiare ai tuoi bambini insieme, prova ad alimentarli individualmente, finché non ti abitui di più a bloccarli (MBF 2011a). Questo può richiedere tempo, ma un buon fermo toglierà la pressione dai capezzoli.
Se i capezzoli diventano doloranti o danneggiati, si potrebbe lisciare un po ‘ di latte espresso sulla zona danneggiata. Il latte materno ha proprietà antisettiche e curative (Dennis et al 2014, Unicef nd).
Applicare la crema per capezzoli, come l’unguento di lanolina purificata, ai capezzoli subito dopo l’alimentazione è un’altra opzione. Questo può aiutare a prevenire che le crepe nei capezzoli si secchino e si scrostino mentre guariscono (Unicef nd), anche se usare il latte espresso da solo può funzionare altrettanto bene (Dennis et al 2014).

Avrò mai una pausa dall’allattamento al seno?

I primi giorni, settimane e persino mesi con i gemelli possono essere difficili e dar loro da mangiare insieme può essere difficile. Concentrati solo sull’alimentazione dei tuoi bambini e sul sonno e sul cibo per te stesso.
Cerca di non correre in giro, recuperando le cose quando i tuoi bambini dormono. Il lavaggio può aspettare, soprattutto se hai visitatori che arrivano più tardi che possono aiutarti a farlo. Invece, riposati o semplicemente goditi una tazza di tè ininterrotta (ABM 2010).

Che dire dei gemelli che allattano in pubblico?

Molte mamme sono preoccupate per l’allattamento al seno in pubblico, quindi non sei solo. Ci vorrà tempo e pratica, ma alla fine troverai la sicurezza per farlo. Se sei preoccupato di mostrare accidentalmente troppo, compra un paio di cime che hanno aperture nascoste. Questi consentono di nutrire i vostri bambini senza tirare i vestiti su o giù, che può aiutare se ti senti un po ‘ timido per iniziare con (MBF 2011b).
Stare insieme con altre mamme che allattano per uscire, e nutrire dove e quando i vostri bambini vogliono. Presto acquisirai fiducia nel mettere al primo posto i bisogni dei tuoi bambini. Se è più facile, potresti nutrire i tuoi bambini separatamente mentre sei in giro (MBF 2011b).

Dove posso andare per aiuto con l’allattamento al seno gemelli?

Ottieni il tuo team di supporto prima che i tuoi bambini nascano. Avrai abbastanza da affrontare dopo la nascita senza la pressione aggiunta di cercare di trovare l’aiuto di cui hai bisogno. Chiedi a familiari e amici di aiutarti con commissioni e faccende una volta nati i tuoi gemelli.
Queste organizzazioni offrono consulenza e supporto per le mamme di gemelli e altro ancora:

• L’Associazione Gemelli e nascite multiple (Tamba) ha una rete di gruppi locali che offrono supporto genitore-genitore.
• La Fondazione Nascite Multiple ha un sacco di volantini e pubblicazioni gratuite.
• Le organizzazioni che allattano al seno saranno in grado di metterti in contatto con qualcuno che ha esperienza di gemelli che allattano al seno.
• Parlare con altre mamme BabyCentre nella nostra comunità amichevole circa l’allattamento al seno gemelli.
• Bliss, la carità bambino speciale-cura, offre consigli e informazioni sulle opzioni di allattamento al seno se il bambino deve trascorrere del tempo in particolare cura.
• The charity Best Beginnings ha un cortometraggio sui gemelli che allattano al seno. Chiamato Urto per l’allattamento al seno: L’allattamento al seno gemelli o più, segue tre mamme mentre parlano delle loro esperienze.